Depositphotos
Zdravlje
Nedostatak joda u trudnoći, izaziva kasnije, kod dece, ozbiljne probleme u razumevanju i čitanju, slabiju koncentraciju i smanjenu sposobnost pamćenja. Neophodno je da trudnice unose dovoljno joda kroz ishranu, jer je jod ključni nutrijent u procesu razvoja fetusa, posebno u vezi sa neurološkim razvojem, podseća SZO.
Nizak nivo hormona štitne žlezde povezan je sa depresijom i anksioznošcu. Niski nivoi hormona T3 i T4, negativno utiču na nivo serotonina i dopamina. Svi ovi neurotransmiteri utiču na kogniciju, umor, ponašanje, raspoloženje.
Foto: Depositphotos
Najnovija globalna procena SZO je da 1,88 milijardi ljudi, uključujuci 241 milion dece školskog uzrasta ima nedovoljan unos joda u ishrani. Nedostatak joda podjednako pogađa i razvijene zemlje i zemlje u razvoju (Andersson M, Karumbunathan V, Zimmermann M.- Globalni status joda - Journal of Nutrition ).
Upravo zbog ovih štetnih efekata na razvoj mozga 58. Svetska zdravstvena skupština je donela rezoluciju kojom se poziva na obnovljene napore međunarodne zajednice, uključujuci SZO i UNICEF, na rešavanju nedostatka joda putem edukacija javnosti i razvijanja snažne posvecenosti organa javnog zdravlja.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da odrastao čovek, da bi izmirio dnevne potrebe za jodom treba da unosi oko 150 mikrograma joda, dok se trudnicama preporučuje duplo više, 300 mikrograma.
Jod ne može da se stvori u organizmu i neophodno je da se svakodnevno unosi ishranom. Najbogatija jodom je hrana morskog porekla (posebno bakalar, losos, morske alge, rakovi i školjke).
Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
20.01.2025
12:19
Jod je univerzalni borac protiv virusa i bakterija, a u ovo vreme svi smo pojačano izloženi upravo ovakvim negativnim delovanjima. Zato je važno ne dozvoliti da vam infekcije pokvare praznike I povećati unos joda u hladnim danima.
23.12.2024
11:59
Jod je odgovoran za funkcionisanje štitne žlezde, a između ostalog se nalazi i u morskim plodovima.
25.09.2023
12:08
U Evropi ne postoje jedinstveni podaci o unosu joda, tako da se o posledicama nedostatka može samo nagađati.
22.08.2023
12:43
123. 06. 2026. u 16:30
223. 06. 2026. u 16:30
123. 06. 2026. u 16:14
223. 06. 2026. u 16:14
Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
20.01.2025
12:19
Poslanik i lider Demokratske narodne partije (DNP), Milan Knežević, tvrdi da je odbornik stranke Ranko Milić "ekspresno stavljen na hrvatsku crnu listu" jer je prošle nedelje u podgoričkom parlamentu rekao da je bio učesnik dubrovačkog ratišta.
24.06.2026
06:58
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp oštro je kritikovao Senat nakon usvajanja rezolucije o ratnim ovlašćenjima u vezi sa Iranom, ocenivši da je glasanje došlo u "loše vreme" i da je oslabilo poziciju Vašingtona u odnosima sa Teheranom.
24.06.2026
07:32
Hrvatski novinar i srbomrzac Domagoj Margetić doživeo je nervni slom nakon što su monstruozne laži o navodnom „Sarajevo safariju” potpuno raskrinkane. U naletu besa i nemoći, Margetić je udario na sve – od ugledne agencije Rojters, do majke predsednika Aleksandra Vučića!
24.06.2026
10:06
Katarina Perović, blokaderka iz Kule, poručila je opoziciji da je nesposobna i sočno odbrusila Mariniki Tepić, najpoznatijoj srpskoj preletačici i prvoj saradnici tajkuna Dragana Đilasa.
24.06.2026
10:09
Svi građani koji dođu na skup 27. juna na plato ispred Skupštine Srbije dobiće papir na kom će moći da zaokruže po pet od ukupno 15 važnih tema i na taj način istaknu prioritete i šta od države žele da se menja!
24.06.2026
09:45
U pokušaju da optuži vlast za navodnu upotrebu zvučnog topa protiv naroda, Petar Bošković, poslanik iz stranke Zdravka Ponoša, priznao da je cela priča o zvučnom topu – obična izmišljotina!
24.06.2026
09:22
Beograd, ali i čitava Srbija, uveliko se pripremaju za veliki skup koji će 27. juna biti održan na platou ispred Doma Narodne skupštine.
24.06.2026
08:25
Osmaci danas imaju poslednju priliku da popune liste želja za upis u srednje škole. Dok većina i dalje bira gimnazije i popularne obrazovne profile, stručnjaci kažu da najveću perspektivu na tržištu rada imaju zanimanja u oblasti građevine, mašinstva i informacionih tehnologija.
24.06.2026
10:00
Republički hidormeteorološki zavod Srbije izdao je hitno upozorenje za područje Bačke na izražene grmljavinske procese.
24.06.2026
09:26
Od danas zbog radova dolazi do izmene režima saobraćaja na teritoriji gradskih opština Novi Beograd i Čukarica, kao i do izmene režima rada linija javnog gradskog prevoza.
24.06.2026
10:42
Zbog kvarova na mreži u 13 beogradskih opština, danas će doći do isključenja vode, saopštili su iz JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija".
24.06.2026
08:46
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4021 dinara.
24.06.2026
07:00
Saobraćajna policija je sinoć u Zemunu zaustavila vozača „audija“ (28) zbog drastičnog prekoračenja brzine.
24.06.2026
10:21
Teška saobraćajna nesreća dogodila se jutros oko 9. 10 na Mirijevskom bulevaru u Beogradu.
24.06.2026
09:52
Vuk Musić (40), javnosti poznat kao čovek koji je odležao kaznu zbog uništavanja dokaza i skrivanja ubice vođe navijača Velibora Dunjića, teško je ranjen u brutalnoj pucnjavi u kafiću u naselju Kumodraž.
24.06.2026
07:28
Dečak (13) iz Kruševca zadobio je teške povrede nakon što ga je, kako se sumnja, otac njegovog vršnjaka uvukao u automobil, brutalno pretukao, a potom izbacio iz vozila i pobegao, a u kakvom je stanju dečak otkrio je njegov očuh.
24.06.2026
07:15
U noći između subote i nedelje zapaljen je automobil u sarajevskom naselju Dolac Malta.
24.06.2026
08:29
Situacija na frontu za Kijev se pogoršava iz dana u dan, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
24.06.2026
09:47
Zemlje Grupe sedam (G7) do kraja maja obezbedile su Ukrajini kredite u ukupnom iznosu od 45,5 milijardi dolara, koji se finansiraju prihodima od zamrznute ruske imovine, proizilazi iz analize Sputnjika, zasnovane na podacima Ministarstva finansija Ukrajine.
24.06.2026
08:36
Generalni sekretar NATO Mark Rute sastaće se danas u Beloj kući sa predsednikom Sjedinjenih Američkih Država Donaldom Trampom, pred samit NATO zakazan za 7. i 8. jul u Ankari.
24.06.2026
08:04
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp oštro je kritikovao Senat nakon usvajanja rezolucije o ratnim ovlašćenjima u vezi sa Iranom, ocenivši da je glasanje došlo u "loše vreme" i da je oslabilo poziciju Vašingtona u odnosima sa Teheranom.
24.06.2026
07:32
Glumac Bred Pit se posle svakog snimanja filma potpuno povlači iz javnosti na neko vreme kako bi napunio baterije.
24.06.2026
09:35
Nobelovac Ivo Andrić poslednje dane proveo je u stanju polusvesti, a ljudi koji su bili pored njega verovali su da je pred smrt poremetio s pameću.
23.06.2026
15:00
Gostujući kod profesora dr Čedomira Antića u emisiji "Perspektive" na televiziji K1, poznati glumac, producent, režiser i politički aktivista Branislav Lečić osvrnuo se na svoju bogatu karijeru koja traje već tačno pola veka, otvoreno govoreći o ulogama koje su mu obeležile život, ali i o velikim priznanjima sa svetske scene.
23.06.2026
14:46
Romeo Bekam, sin slavnog para Dejvida i Viktorije Bekam, debitovaće kao glumac u filmu "Forty Love".
23.06.2026
14:01
Novi incest u seriji "Kuća zmaja" potpuno je šokirao gledaoce kada je u prvoj epizodi treće sezone sin poljubio rođenu majku u usta.
23.06.2026
13:20
Nekadašnje prijateljice, pevačice Jelena Karleuša i Milica Pavlović, ponovo su dospele u centar pažnje javnosti nakon najnovijih prozivki na društvenim mrežama.
24.06.2026
09:17
Rijaliti učesnik Kristijan Golubović ulazi u nove poslovne vode, a ovoga puta odlučio je da otvori nalog na sajtu za odrasle od kojeg će zarađivati.
24.06.2026
08:42
Pevačica Buba Miranović posle duge medijske pauze pojavila se u javnosti i progovorila o operaciji glasnih žica i navodima da je Rođa Raičević bio zaljubljen u nju.
24.06.2026
07:30
Pevačica Tanja Savić iz braka sa bivšim suprugom Dušanom Jovančevićem ima dvojicu sinova, Đorđa i Maksima, a sada je jedan od njih maturirao.
24.06.2026
07:01
Pevačica Marta Savić se već duže vreme ne eksponira u javnosti i o privatnom životu retko govori, ali jednom prilikom je otvorila dušu.
24.06.2026
06:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.