Šaka oraha svaki dan drastično utiče na jednu od najgorih bolesti! Otkriveno tajno svojstvo u borbi za zdravlje

Nova istraživanja pokazuju da dnevna konzumacija šake orašastih plodova može da smanji rizik od demencije.

Istraživanje je obuhvatilo više od 50.000 ispitanika, a rezultati su pokazali da su osobe starije od 60 godina koje su jele do 30 grama orašastih plodova dnevno imale 16% manji rizik od demencije. Ovaj procenat je rastao na 17% ako su konzumirani neslani orasi.

Međutim, smanjenje rizika je primećeno samo kod ljudi koji nisu bili gojazni, koji su spavali dovoljno i nisu konzumirali alkohol ili pušili. Takođe, kod osoba sa drugim faktorima rizika, poput slabosti mišića ili usamljenosti, nije bilo značajnih veza.

Foto: Shuterstock

Iako su istraživanja i dalje u toku, ranije studije već sugerišu da orašasti plodovi, bogati antioksidansima i hranljivim materijama, mogu doprineti zdravlju mozga.

Ova studija je pratila ispitanike u periodu od sedam godina, a rezultati otvaraju mogućnosti za buduća istraživanja koja bi mogla preciznije povezati ishranu sa smanjenjem rizika od demencije.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.