5 jestivih cvetova iz bašte koji čuvaju zdravlje: Iznenadiće vas njihova moć

Da li ste znali da neki od najlepših cvetova mogu da doprinesu vašem zdravlju? Ovih 5 cvetova uz odgovarajuću konzumaciju čine čuda.

Jestivo cveće postaje popularno u gastronomiji, a mnoge kulture, posebno u Aziji i na Bliskom istoku, koriste ga vekovima.

Ipak, važno je napomenuti da nisu svi cvetovi bezbedni za konzumaciju, pa je obavezno konsultovati se sa stručnjacima pre nego što ih uključite u ishranu. Kada se koriste umereno, jestivi cvetovi mogu da imaju brojne zdravstvene koristi.

Evo nekoliko cvetova koji mogu biti korisni za zdravlje:

Hibiskus 

Foto: Shuterstock

Čaj od hibiskusa je poznat po snižavanju krvnog pritiska i holesterola, a i sam cvet može doprineti boljem zdravlju srca.

Maslačak 

Foto: Shutterstock

Ceo maslačak, uključujući cvet, koren i listove, bogat je antioksidansima i pomaže u regulaciji šećera, holesterola, kao i zdravlju jetre.

Lavanda 

Foto: Shutterstock

Osim što smiruje i poboljšava kvalitet sna, lavanda je odličan začin u desertima i pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti.

Neven 

Foto: pexels.com

Cvetovi nevena sadrže antioksidanse koji štite od oksidativnog stresa, a takođe imaju antiupalna i antivirusna svojstva.

Kamilica 

Foto: pexels.com

Poznata po svojim umirujućim svojstvima, kamilica pomaže u smanjenju stresa i problema sa varenjem, a može da se koristi i u kulinarstvu.

Uvođenjem jestivog cveća u ishranu možete obogatiti svoj meni, ali obavezno se informišite o bezbednosti i dozama pre konzumiranja.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.