• aktuelno
Sećate li se čuvene Vidovite Zorke? Bila u zatvoru, a sada je inspiracija lažnim vračarama - Evo čime se danas bavi! "Ne znam ko je Haris Džinović": Milionerka iz Bihaća šokirala naciju - Pevač joj zapušio usta Idemooooooo: Adriana Vilagoš osvojila zlato za Srbiju i postavila novi rekord! Šta se deci usađuje odmalena?! "H&M" i "Zara" prodaju skandaloznu odeću za najmlađe SmraDino raskrinkan! Merlin prevario organizatore koncerta u Kraljevu za 100.000 evra Kakva blamaža ! Predstavljaju se kao "studenti", a na čelu kolone matori žuti Milivojević (VIDEO) "Ruski vazdušni prostor se zatvara!" Iz Ukrajine je stiglo nešto brutalno: Direktna opasnost, cela država je na udaru Zvezda kao i vreme napolju, na plus 34: Crveno-beli pregazili rivala na startu priprema! Mortus pijan se zakucao u ljude: Haos u Borči - Automobil uništen u potpunosti Nestao joj sin (2) bez traga! Voditeljka Prve o hororu koji je preživela - Mališana ovde pronašli
Sećate li se čuvene Vidovite Zorke? Bila u zatvoru, a sada je inspiracija lažnim vračarama - Evo čime se danas bavi! "Ne znam ko je Haris Džinović": Milionerka iz Bihaća šokirala naciju - Pevač joj zapušio usta Idemooooooo: Adriana Vilagoš osvojila zlato za Srbiju i postavila novi rekord! Šta se deci usađuje odmalena?! "H&M" i "Zara" prodaju skandaloznu odeću za najmlađe SmraDino raskrinkan! Merlin prevario organizatore koncerta u Kraljevu za 100.000 evra Kakva blamaža ! Predstavljaju se kao "studenti", a na čelu kolone matori žuti Milivojević (VIDEO) "Ruski vazdušni prostor se zatvara!" Iz Ukrajine je stiglo nešto brutalno: Direktna opasnost, cela država je na udaru Zvezda kao i vreme napolju, na plus 34: Crveno-beli pregazili rivala na startu priprema! Mortus pijan se zakucao u ljude: Haos u Borči - Automobil uništen u potpunosti Nestao joj sin (2) bez traga! Voditeljka Prve o hororu koji je preživela - Mališana ovde pronašli
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

15.04.2025

09:40

Jedna grupa ljudi nikako ne sme da jede rotkvice! Ako imate ovo - odmah ih izbacite iz ishrane

Shutterstock

Zdravlje

Jedna grupa ljudi nikako ne sme da jede rotkvice! Ako imate ovo - odmah ih izbacite iz ishrane

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Rotkvice su veoma zdrave, ali nekima mogu ozbiljno da naškode. Obratite pažnju, na sledeće stavke i ako spadate u tu grupu - izbegavajte ih.

Rotkvice su jedno od najpotcenjenijih povrća na našoj trpezi, a zapravo su prava mala apoteka - jačaju imunitet, pomažu kod regulacije krvnog pritiska, šećera i poboljšavaju rad jetre.

Ipak, postoji deo populacije koji bi trebalo da ih izbegava, jer kod njih mogu izazvati više štete nego koristi.

U samo 80 grama rotkvica nalazi se pravo bogatstvo: 0,6 g proteina, 0,2 g masti, 1,5 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 192 mg kalijuma, 30 mcg folata i 14 mg vitamina C.

Zahvaljujući upravo tom C vitaminu i fitonutrijentima, rotkvice jačaju odbrambeni sistem organizma.

Foto: pexels.com

 

Pored toga, poseduju i prirodna antigljivična svojstva, zbog spoja RsAFP2 koji je efikasan protiv kandide. Takođe, rotkvice pospešuju lučenje žuči, što pomaže jetri da se oslobodi toksina i pravilno vari masti, prenosi "Webmd".

Međutim, ako imate problem sa štitastom žlezdom, rotkvice mogu ometati apsorpciju joda. Osobe sa kamenom u žuči takođe treba da budu oprezne, jer mogu izazvati pojačan protok žuči.

Ljudi sa osetljivim digestivnim traktom, oboleli od gihta i bubrežnih bolesti, kao i trudnice – posebno bi trebalo da izbegavaju ovu namirnicu. Prema rečima ruske nutricionistkinje Ane Drobiševe, masti u rotkvicama mogu pojačati tonus materice.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje opasnost Rotkvice štitna želzda

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set