Pila je vodu sa sodom bikarbonom svako jutro: Posle par dana šokirala se šta joj se dogodilo sa telom

Soda bikarbona ima brojne blagodeti na organizam, prirodni je antiseptik i pomaže kod mnogih zdravstvenih stanja.

U svetu prirodnih sredstava za održavanje zdravlja, soda bikarbona zauzima posebno mesto. Ovaj jednostavan beli prah, koji se često koristi za čišćenje domaćinstva ili pripremu kolača, krije u sebi niz blagotvornih dejstava na ljudski organizam.

Mnogi koji su je redovno koristili tvrde da im je soda bikarbona promenila život. Tako, na primer, jedna žena koja je svakog jutra pila čašu vode sa pola kašičice sode bikarbone, ostala je iznenađena koliko se bolje osećala nakon samo nekoliko dana. Njeno telo je "prodisalo", a zdravstveno stanje se znatno poboljšalo.

Evo nekoliko razloga zbog kojih se soda bikarbona preporučuje kao dodatak zdravim navikama:

Foto: Shutterstock

Prirodni antacid

Soda bikarbona je poznata po svojoj sposobnosti da neutrališe višak želudačne kiseline. Kada se rastvori u vodi, ovaj napitak može brzo da ublaži simptome gorušice, refluksa ili drugih problema sa varenjem. Osobe koje pate od nadimanja često primećuju olakšanje već nakon prve čaše.

Alkalizacija organizma

Savremena ishrana često dovodi do zakiseljavanja tela, što može povećati rizik od hroničnih bolesti kao što su osteoporoza, artritis, pa čak i određeni oblici raka. Soda bikarbona pomaže u uspostavljanju pH ravnoteže, stvarajući blago alkalno okruženje koje pogoduje zdravlju.

Međutim, važno je ne preterivati preporučuje se da se koristi umereno, ne duže od sedam dana uzastopno, u količini od jedne kašičice dnevno razmućene u vodi.

Prirodni antiseptik

Soda se pokazala korisnom i kao sredstvo za ispiranje grla, posebno kod upale i infekcija usne duplje. Grgutanjem rastvora sode i vode nekoliko puta dnevno, moguće je ublažiti simptome i ubrzati oporavak.

Foto: Pixels

Pomoć kod urinarnih infekcija

Zahvaljujući sposobnosti da smanjuje kiselost urina, soda bikarbona može doprineti smanjenju tegoba izazvanih urinarnim infekcijama. Kombinacija sode i soka od brusnice često se navodi kao efikasan kućni lek za ovu vrstu problema.

Olakšanje kod gihta i artritisa

Povišen nivo mokraćne kiseline može uzrokovati brojne bolne tegobe, uključujući giht. Redovno konzumiranje sode u vodi može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline i ublažavanju simptoma ovih bolesti.

Povećava izdržljivost i ublažava zamor

Tokom fizičke aktivnosti u mišićima se nagomilava mlečna kiselina, što uzrokuje umor i bol. Soda bikarbona može pomoći da se ovaj efekat ublaži, povećavajući fizičku izdržljivost i ubrzavajući oporavak mišića.

Snižava nivo holesterola

Neka istraživanja i iskustva korisnika ukazuju da soda bikarbona može da doprinese regulisanju nivoa holesterola u krvi. Ipak, treba biti oprezan zbog visokog sadržaja natrijuma, osobe sa visokim krvnim pritiskom ne bi trebalo da je koriste bez konsultacije sa lekarom.

Foto: Shutterstock

Kako pravilno koristiti sodu bikarbonu?

Za opštu detoksikaciju organizma i poboljšanje zdravlja, preporučuje se sledeći režim:

Tri puta dnevno po pola kašičice sode bikarbone u čaši vode, pre jela.

Za simptome gripa, postupak se razlikuje po danima:

Prvi dan: Pola kašičice u čaši vode, pije se na svaka tri sata ukupno 5 puta.

Drugi dan: Ista doza, ali samo 3 puta dnevno.

Treći dan: Dva puta dnevno, posle ručka i večere.

Simptomi se često povuku već do trećeg dana.

Iako soda bikarbona ima brojne prednosti, važno je konsultovati se sa lekarom pre nego što je uvrstite u svakodnevnu rutinu, posebno ako imate hronične bolesti ili koristite određene lekove.