Ne spavajte nikako pod klimom: Evo šta se tada događa sa telom

Mnogi tokom vrelih letnjih noći uključuju klimu da bi se rashladili, ali stručnjaci upozoravaju da to negativno utiče na san i zdravlje.

Alvin Pulins, stručnjak za održavanje doma, kaže da iako je hladna soba važna za dobar san, previše niska temperatura može da poremeti odmor i uzrokuje neprijatnosti.

Klima i ventilatori mogu da šire alergene poput grinja i polena, što dovodi do iritacije očiju, kijanja i svraba u grlu.

Foto: Shuterstock

Dom i porodica

Klimu nikada ne ostavljajte na 26 stepeni: Stvarate ogroman problem u kući, a niste ni svesni

Temperatura od 26 stepenima na klima uređajima može da šteti budžetu i zdravlju.

09.06.2025

20:20

Dom i porodica

Kako da ohladite kuću za tren, bez muke i para: Ne treba vam klima ni ventilator, isprobajte ove trikove

Korišćenjem zamračenih zavesa, sobnih biljaka i improvizovanih hladnjaka poput zaleđenog termofora, možete brzo i lako osvežiti svoj dom i uživati u prijatnijem ambijentu čak i u najtoplijim danima.

24.06.2025

11:40

Pulins savetuje da, ako imate takve simptome, razmislite o prečišćivaču vazduha i isključivanju klime tokom noći, jer su prirodniji uslovi bolji za san.

- Ako patite od kijanja, suznih očiju, curenja iz nosa, svrabeža grla, pa čak i poteškoća s disanjem, bilo bi bolje uložiti u jedan od najboljih pročišćivača vazduha. Isključivanjem klima uređaja noću "možete da stvorite umerenije i prirodnije okruženje za spavanje, što pogoduje boljem snu. Osim toga, odsutnost buke klima uređaja može doprineti tišem i mirnijem okruženju za spavanje. 

Kris Harvej, specijalista za grejanje, dodaje da isključivanjem klima uređaja tokom noći ne samo da štedite struju, već i produžavate vek trajanja opreme. On savetuje da se koriste i drugi načini hlađenja, poput rashladnih dušeka i prozračne posteljine, piše "Yahoo".

Foto: Shutterstock

- Primenom ove prakse ne samo da štedite na računima za komunalije, već i produžujete vek trajanja i efikasnost svoje opreme za grejanje i hlađenje, za kada vam je najpotrebnija.

Takođe, hladan vazduh može pojačati bolove u mišićima i zglobovima, što može dodatno pogoršati kvalitet sna. Zato je, prema stručnjacima, bolje naći prirodnije i zdravije načine da se rashladite noću.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.