Spas za kašalj: Prirodni sirup rešava bolno grlo - čisti pluća i jača imunitet

Dugotrajan kašalj, naročito onaj suv i nadražujući, čest je problem tokom hladnih dana i pogađa i decu i odrasle, a znatno vam može pomoći sirup od lovora.

Jedan od prirodnih načina da se olakšaju simptomi jeste upotreba domaćeg sirupa od lovorovog lista, koji pomaže u smirivanju grla i olakšava disanje.

Lovor je poznat po svojim umirujućim, protivupalnim i antiseptičkim svojstvima. Osim što ublažava iritaciju disajnih puteva, doprinosi i jačanju imuniteta i čišćenju respiratornog sistema.

Kod suvog kašlja, koji ne prati izbacivanje sekreta, lovorov sirup može smanjiti potrebu za stalnim kašljanjem, dok čaj od lovora dodatno hidrira sluzokožu i olakšava disanje.

U slučaju vlažnog kašlja, praćenog sekretom, preporučuje se inhalacija parom od lovora. Ovaj postupak pomaže da se sluz razredi i lakše izbaci iz disajnih puteva.

List lovora sadrži etarska ulja, tanine i gorke materije, a bogat je i vitaminima A, C i B6, kao i mineralima poput gvožđa, kalcijuma i mangana, što ga čini vrednim saveznikom u sezoni prehlada.

Foto: Shutterstock

Domaći sirup od lovora i limuna

Ovaj prirodni pripravak tradicionalno se koristi kod upornog kašlja, a jednostavan je za pripremu.

Potrebni sastojci:

🔷6 većih suvih listova lovora

🔷1 limun

🔷3 kašike meda

🔷3 dl vode

Priprema:

Vodu stavite da provri, zatim ubacite lovor i kuvajte oko pet minuta u poklopljenoj posudi. Nakon toga izvadite listove i ostavite tečnost da se prohladi.

U mlaku tečnost dodajte med i sveže ceđen limunov sok. Kada se sirup potpuno ohladi, prespite ga u čistu staklenu flašu ili teglu.

Sirup se uzima po jedna kašičica tri puta dnevno, a može se koristiti i češće tokom jačih napada kašlja.

Foto: Shutterstock

Inhalacija sa lovorom

Za parnu inhalaciju potrebno je da u litru ključale vode dodate četiri do pet listova lovora. Nagnite se iznad posude, pokrijte glavu peškirom i udišite paru desetak do petnaest minuta, pazeći da ne dođe do opekotina.

Ovaj prirodni postupak može znatno olakšati disanje i ubrzati oporavak.

Priprema čaja od lovora

Za pripremu ovog napitka potrebno je tri sveža ili suva lista lovora iseći ili izlomiti na sitnije delove. Prelijte ih sa oko 2,5 dl vode i kuvajte desetak minuta.

Foto: Shutterstock

Nakon toga sklonite sa vatre, poklopite i ostavite da odstoji još deset minuta, pa procedite. Kada se čaj malo ohladi, dodajte kašiku limunovog soka i jednu kašiku domaćeg meda.

Preporučuje se konzumiranje dve do tri šolje dnevno.

BONUS VIDEO