01.02.2026
13:00
Shutterstock
Zdravlje
Dugotrajna švedska studija, koju je vodio Karolinska institut, pratila je fizičku spremnost, snagu i izdržljivost mišića kod nekoliko stotina nasumično odabranih muškaraca i žena u periodu od čak 47 godina, počev od tinejdžerskog do sredovečnog doba.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Čak i ako vam se čini da je neozbiljno, ova provera će vam pokazati u kakvoj ste formi i daće vam elana da radite na kondiciji i zdravijoj ishrani.
04.09.2023
14:00
Foto: Shutterstock
Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali sama šetnja možda nije dovoljna ako želimo bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli telesne težine.
27.01.2026
10:20
Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.
11.11.2025
16:20
Istraživanje pokazuje da fizička sposobnost, snaga i izdržljivost počinju da opadaju već oko 35. godine života - bez obzira na to koliko je osoba ranije trenirala.
Nakon toga, opadanje je postepeno, ali se sa godinama ubrzava.
Foto: Shutterstock
Učesnici su višekratno testirani tokom života kroz standardizovane merenja:
🔷aerobna sposobnost (npr. test maksimalnog unosa kiseonika),
🔷snaga i mišićna izdržljivost,
🔷fizička aktivnost i način života.
Foto: Shutterstock
Iako fizička sposobnost opada prirodno sa starošću - osobe koje su počele da vežbaju u odraslom dobu uspele su da poboljšaju svoju fizičku sposobnost za oko 5-10 odsto.
Naučnici naglašavaju da vežbanje može usporiti pad performansi, čak iako ga ne može potpuno zaustaviti.
Foto: Shutterstock
Učesnici koji su sada oko 68 godina biće ponovo testirani kako bi se bolje razumele veze između fizičkih promena, životnih navika, opšteg zdravlja i bioloških mehanizama starenja.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
126. 04. 2026. u 08:29
226. 04. 2026. u 08:29
126. 04. 2026. u 08:00
226. 04. 2026. u 08:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je svestan da obavlja opasan posao, ali da ga radi zbog zemlje, nakon pucnjave tokom godišnje večere Udruženja dopisnika Bele kuće u hotelu Hilton u Vašingtonu.
26.04.2026
07:36
Naša uvek vredna ekipa još jednom je ušla u trag perjanicama stranke Dragana Đilasa - Branku Miljušu i Borku Stefanoviću.
26.04.2026
07:20
Čedomir Antić, istoričar, i Milan Antonijević, poverenik za zaštitu ravnopravnosti, gostovali su na TV Prva, gde su pričali o aktuelnim političkim temama.
26.04.2026
07:41
Milomir Marić, poznati novinar, i Nebojša Krstić, marketinški stručnjak, komentarisali su na TV Prva aktuelnosti iz sveta politike.
26.04.2026
08:15
Istoričar Čedomir Antić protiv studentskog fundamentalističkog kulta blokadera.
26.04.2026
07:50
Naša uvek vredna ekipa još jednom je ušla u trag perjanicama stranke Dragana Đilasa - Branku Miljušu i Borku Stefanoviću.
26.04.2026
07:20
Manja Spirkovski blokaderka je sa dna kace koja već mesecima maltretira građane Srbije zajedno sa svojim blokaderima istomišljenicima, a u poslednje vreme joj je glavna preokupacija da nasrće na starije ljude po ulici, preti im i vređa ih na najstrašnije moguće načine.
25.04.2026
23:07
Dečak (6), koji je sinoć nestao u Nišu, nakon gotovo tročasovne potrage u kojoj su osim policije, Žandarmerije i Gorske službe učestvovali i građani, pronađen je u jednom hostelu u Ulici Babičkog odreda gde i živi.
26.04.2026
09:17
"Bebe džinovi" se retko viđaju u beogradskim porodilištima, a kada se to dogodi, postaju centar pažnje osoblja. GAK Narodni front ponosno pamti rekord iz 1988. godine, kada je prirodnim putem rođena beba težine oko 7.500 grama.
26.04.2026
08:30
U Srbiji će danas, u nedelju 26. aprila, biti preovlađujuće sunčano i vetrovito vreme, uz prolaznu umerenu oblačnost i najvišu dnevnu temperaturu i do 26 stepeni.
26.04.2026
06:42
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas obeležavaju svetog sveštenomučenika Artemona Laodikijskog. Bio je sveštenik u Laodikiji za vreme cara Dioklecijana.
26.04.2026
06:15
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
26.04.2026
06:30
Od novembra 2019. do juna 2020. godine otac Siniše Vlahovića više puta je od jednog od vođa kavačkog klana, Igora Božovića, tražio informacije o tome da li mu je sin ubijen, sugerišući mu da se o tome raspita i kod šefa tog kartela Radoja Zvicera.
26.04.2026
09:02
Mladić S. J. (21) teško je povređen sinoć oko 22 sata nakon pada sa visine u objektu YU biznis centra na Novom Beogradu.
26.04.2026
07:54
Mladić L. T. (21) iz Beograda oglašen je krivim i osuđen na godinu dana kućnog zatvora, nakon što je u julu 2024. godine na Vračaru fizički napao Dragana R, koji je u tom trenutku, zajedno sa suprugom i bebom u kolicima, prelazio pešački prelaz.
26.04.2026
08:19
Milosav S. (76) uhapšen je zbog sumnje da je 21. aprila u porodičnoj kući u okolini Lebana više puta udario svoju suprugu Javorku S. (76) koja je preminula usled zadobijenih povreda.
26.04.2026
06:30
Tokom protekle noći u Beogradu su se dogodile četiri saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe teško a pet je lakše povređeno, rečeno je iz službe Hitne pomoći.
26.04.2026
07:43
Slovački premijer Robert Fico izjavio je da ga ne bi iznenadilo ukoliko bi ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, posle dobijanja vojnog kredita Evropske unije od 90 milijardi evra, ponovo doneo odluku o zaustavljanju naftovoda „Družba".
26.04.2026
08:50
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da hotel Hilton u Vašingtonu, u kojem se dogodila pucnjava tokom godišnje večere Udruženja dopisnika Bele kuće, nije dovoljno bezbedan za događaj tog nivoa.
26.04.2026
08:30
Rat na Bliskom istoku, 58. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
26.04.2026
07:14 >> 07:38
Američki predsednik Donald Tramp poručio je da će prijem Udruženja dopisnika Bele kuće, koji je prekinut zbog pucnjave, morati da bude ponovo održan, nakon što su ga bezbednosne službe evakuisale sa događaja u Vašingtonu.
26.04.2026
06:40
Srpska glumačka scena odjekivala je neizmernim talentom Pavla Vuisića, čije ime i danas odjekuje kao simbol vrhunske glume i umetničke predanosti.
24.04.2026
15:03
Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.
24.04.2026
14:07
Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.
24.04.2026
12:56
Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".
24.04.2026
11:56
U Pozorištu "Bora Stanković" u Vranju, od 25. do 30. aprila, biće održan drugi Festival pozorišta za decu i mlade "Pajče".
24.04.2026
11:19
U novoj emisiji "Pinkove zvezde" Dragan Stojković Bosanac zaratio je sa Viki Miljković zbog odluke produkcije da njen kandidat prođe direktno u sledeći krug.
26.04.2026
08:23
Nekadašnja loto devojka i voditeljka Suzana Mančić prolazi kroz velike životne promene, kako na porodičnom, tako i na stambenom planu.
26.04.2026
06:02
Nakon smrti muzičara Bore Đorđevića, ljudi iz njegovog okruženja u Sloveniji podelili su uspomene na slavnog rokera i otkrili kako danas živi njegova udovica.
25.04.2026
23:33
Pevač Petar Mitić suočio se s velikom tragedijom kada je njegova bivša devojka, s kojom je i nakon raskida ostao u prijateljskim odnosima, iznenada preminula.
25.04.2026
22:39
Nina Đogani, ćerka pevačice Anabela Atijas, izazvala je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je javno pokazala rezultate operacije nosa.
25.04.2026
21:54
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar