01.02.2026
13:00
Shutterstock
Zdravlje
Dugotrajna švedska studija, koju je vodio Karolinska institut, pratila je fizičku spremnost, snagu i izdržljivost mišića kod nekoliko stotina nasumično odabranih muškaraca i žena u periodu od čak 47 godina, počev od tinejdžerskog do sredovečnog doba.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Čak i ako vam se čini da je neozbiljno, ova provera će vam pokazati u kakvoj ste formi i daće vam elana da radite na kondiciji i zdravijoj ishrani.
04.09.2023
14:00
Foto: Shutterstock
Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali sama šetnja možda nije dovoljna ako želimo bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli telesne težine.
27.01.2026
10:20
Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.
11.11.2025
16:20
Istraživanje pokazuje da fizička sposobnost, snaga i izdržljivost počinju da opadaju već oko 35. godine života - bez obzira na to koliko je osoba ranije trenirala.
Nakon toga, opadanje je postepeno, ali se sa godinama ubrzava.
Foto: Shutterstock
Učesnici su višekratno testirani tokom života kroz standardizovane merenja:
🔷aerobna sposobnost (npr. test maksimalnog unosa kiseonika),
🔷snaga i mišićna izdržljivost,
🔷fizička aktivnost i način života.
Foto: Shutterstock
Iako fizička sposobnost opada prirodno sa starošću - osobe koje su počele da vežbaju u odraslom dobu uspele su da poboljšaju svoju fizičku sposobnost za oko 5-10 odsto.
Naučnici naglašavaju da vežbanje može usporiti pad performansi, čak iako ga ne može potpuno zaustaviti.
Foto: Shutterstock
Učesnici koji su sada oko 68 godina biće ponovo testirani kako bi se bolje razumele veze između fizičkih promena, životnih navika, opšteg zdravlja i bioloških mehanizama starenja.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
101. 02. 2026. u 13:11
201. 02. 2026. u 13:11
101. 02. 2026. u 12:53
201. 02. 2026. u 12:53
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Jedan od najostrašćenijih blokadera, Dušan Janjić, otkrio je kakav kraj priželjkuje za predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
01.02.2026
10:42
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da će Indija početi da kupuje venecuelansku naftu umesto iranske, navodeći da je ta promena deo dogovora koji je već postignut sa Vašingtonom.
01.02.2026
10:20
Blokaderi u Knjaževcu, koji su išli biciklom do Strazbura i kvazi "evroposlaniku" Toninu Poculi da se žale na sopstvenu državu - sada u Knjaževcu glume nekakav odred za upoznavanje naroda sa ciljem blokade - tj. protesta.
01.02.2026
13:47
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je komentarisao izjavu blokadera Nikole Paruna da se ne sme otkriti ko će biti na takozvanoj studentskoj listi, rekavši kako mu je to zastrašujuće.
01.02.2026
11:58 >> 13:33
Blokaderi okupljeni oko organizacije "Mladi Kula" danas su na brutalan način napali i pretukli aktiviste koji su u tom mestu izveli performans pod nazivom "Stop nasilju nad ženama", a koji je uključivao i prosipanje crvene farbe po trotoaru.
01.02.2026
14:07
Ambasador Ruske Federacije u Srbiji Aleksandar Bocan-Harčenko otkrio je kako pregovori u vezi sa Naftnom industrijom Srbije (NIS) nisu završeni do kraja, ali da ceo proces ide u pravcu koji svima odgovara, odgovorivši i na mnoga druga važna pitanja u vezi sa odnosom na relaciji Beograd-Moskva.
01.02.2026
13:23
Tivatski paroh Mitropolije crnogorsko-primorske Srpske pravoslavne crkve, Miajlo Backović, proglašen je nepoželjnim od strane Hrvatske i zabranjen mu je ulazak u tu zemlju.
01.02.2026
13:20
Vanja Đurić je u specijalnoj emisiji Exatlona otkrila da su Jodžir, Elica, Aleksa, Radojica i Lana formirali klan u Crvenom timu kako bi opstali.
01.02.2026
11:00
Tokom emisije Exatlon Specijal na Informer TV javio se čuveni MMA borac Vaso Bakočević poznat pod nadimkom Psiho, koji je blizak sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, harizmatičnim članom Crvenog tima.
31.01.2026
22:20
Nekadašnja takmičarka iz Crvenog tima Exatlona otkrila je da devojkama na poligonima sa bazenom spada donji veš.
31.01.2026
22:09
Voditeljka Kristina Vasić progovorila je o sukobima koji se svakodnevno dešavaju u Crvenom i Plavom timu u Exatlonu Srbija.
31.01.2026
21:52
Dragan Karapešev, prijatelj Jovana Radulovića Jodžira, otkrio je da će učesniku Exatlona najteže pasti borba protiv ostalih članova Crvenog tima.
31.01.2026
21:32
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
31.01.2026
12:15
Ne propustite, samo na TV Informer!
30.01.2026
11:00
Ne propustite!
29.01.2026
13:09
Ministar sporta Zoran Gajić gostujući u Info jutru komentarisao je "pumpanje" u Areni tokom dodele medalja na Evropskom prvenstvu u vaterpolu.
29.01.2026
11:06
Više od pola miliona zaposlenih u javnom sektoru dobiće povišicu od danas, 1. februara, kada bude isplata zarada!
01.02.2026
11:00
Crkveni kalendar za februar 2026. godinu sadrži važne crkvene datume i pravoslavne praznike. Informer vam donosi spisak crvenih i crnih slova u ovom mesecu.
01.02.2026
08:00
Istek roka za legalizaciju u okviru zakona "Svoj na svome" se bliži, a do jutros u 07:30 sati stiglo je 1.435.318 prijava za upis bespravnih objekata, rekla je ministarka građevinsrasva, saobraćaja i infarastrukture Aleksandra Sofronijević.
01.02.2026
10:00
U Srbiji će danas biti oblačno i hladno vreme, u većem delu ujutro i pre podne mestimično sa slabom kišom, a posle podne i uveče sa susnežicom i slabim snegom. Najniža temperatura kretaće se od -2 do 3, a najviša od 0 do 5 stepeni.
01.02.2026
06:42
Dežurne ekipe Hitne pomoći u Beogradu su sinoć najčešće intervenisale zbog upotrebe marihuane među mladima.
01.02.2026
07:10
Starija žena V.B. (85) pretrčavala je ulicu u subotu u Prvomajskoj ulici u Zemunu, kada je na nju naleteo automobil i pokosio je.
01.02.2026
14:21
Policija u Zagrebu uhapsila je muškarca (44) zbog sumnje da je oteo i fizički zlostavljao žensku osobu (38), inače člana njegove porodice.
01.02.2026
12:47
Slučaj male Danke Ilić iz Bora potresao je čitavu javnost, a o optužnici koja je nekoliko puta slata na dopunu i izmene, kao i o nalazima rekonstrukcije slučaja i uopšte daljem toku postupka mesecima se ništa ne zna, o čemu se sada oglasio i otac devojčice Miloš Ilić.
01.02.2026
12:16
Radoje Zvicer, označeni vođa ''kavačkog klana'' jedan je od najtraženijih ljudi, a godinama je na Interpolovoj međunarodnoj poternici. Sada se pored njega našao i sin bivše predsednice Vrhovnog suda Vesne Medenice, Miloš Medenica.
01.02.2026
11:11
Vladica Rajković imao je 28 godina kada je u julu 2016. godine počinio jedan od najmonstruoznijih zločina u novijoj istoriji Srbije.
01.02.2026
14:09
Brojni mejlovi iz takozvanih "Epstinovih fajlova" sadrže direktna pominjanja francuskog predsednika Emanuela Makrona u kontekstu poslovne saradnje sa Džefrijem Epstinom.
01.02.2026
13:45
Bivša portparolka ukrajinskog predsednika Julija Mendel iznela je teške i neobične optužbe na račun šefa kabineta ukrajinskog predsednika, tvrdeći da je Andrij Jermak godinama pribegavao magijskim i ezoterijskim praksama, o čemu se, kako navodi, ranije govorilo samo u zatvorenim krugovima.
01.02.2026
13:40
Britanski list Dejli mejl objavio je opširan tekst u kojem se iznose teške i kontroverzne tvrdnje da je Džefri Epstin navodno vodio „najveću operaciju medene zamke na svetu“, radeći u interesu sovjetske, a kasnije ruske obaveštajne službe, uz moguće veze i sa Izraelom. Povod za novu lavinu spekulacija jeste objavljivanje više od tri miliona dokumenata povezanih sa pokojnim seksualnim prestupnikom.
01.02.2026
13:10
Mogući vojni udar Sjedinjenih Američkih Država na Iran mogao bi da izazove nagli i dramatičan rast cena nafte, upozorio je bivši analitičar CIA Lari Džonson u razgovoru za jedan Jutjub kanal, ukazujući na ozbiljne posledice po svetsku ekonomiju.
01.02.2026
12:40
Film "Za danas toliko" ponovo je podelio javnost u Srbiji i nakon sinoćnog emitovanja na RTS-u, baš kao i prilikom prošlogodišnje premijere.
01.02.2026
12:58
Spekulacije o ozbiljnoj krizi u braku pevačice Bijonse i repera Džej-Zija preplavile su društvene mreže nakon objavljivanja novih dokumenata povezanih sa slučajem Džefrija Epstina.
01.02.2026
12:41
Voditelj kviza "Superpotera", koji se emituje subotom od 21 čas na Prvom programu Radio-televizija Srbije, Jovan Memedović, iznenadio je publiku svojim talentom za pevanje.
01.02.2026
11:50
Zbog objavljivanja novih Epstinovih fajlova koji navde da je reper Džej Zi prisustvovao seksualnom zlostavljanju devojke, njegova supruga Bijonse izgubila je deset miliona pratioca na Instagramu.
01.02.2026
11:48
Udovica čuvenog glumca Ivana Bekjareva otkrila je potresne detalje iz bolničke sobe u kojoj su zajedno proveli poslednje dane, kao i njegove poslednje reči.
01.02.2026
11:19
Bivša misica Jovana Ljubisavljević čestitala je suprugu Bogdanu Srejoviću njihovu treću godišnjicu uz zajednički snimak.
01.02.2026
13:52
Na ovogodišnjem izboru za Miss Srbije 18 devojaka, svaka lepa, pametna i atraktivna na svoj način, boriće se da nose titulu najlepše devojke naše zemlje.
01.02.2026
13:39
Harmonikaš Borko Radivojević otkrio je kako je svojoj devojci Mileni, koja mu je rodila troje dece, kao poklon za 8. mart kupio stan u Beogradu na vodi.
01.02.2026
12:31
Rijaliti učesnica Jovana Cvijanović ispričala je kako su ona i Maja Marinković pisale MMA borcu i bivšem takmičaru "Elite" Stanislavu Krofaku i predstavljale se kao voditelj Darko Tanasijević
01.02.2026
11:53
Glumica Dragana Mićalović na mrežama se pohvalila kako je u stanu ugostila majku, koja joj je na poklon donela domaći ajvar iz Leskovca.
01.02.2026
11:12
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar