01.02.2026
13:00
Shutterstock
Zdravlje
Dugotrajna švedska studija, koju je vodio Karolinska institut, pratila je fizičku spremnost, snagu i izdržljivost mišića kod nekoliko stotina nasumično odabranih muškaraca i žena u periodu od čak 47 godina, počev od tinejdžerskog do sredovečnog doba.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Čak i ako vam se čini da je neozbiljno, ova provera će vam pokazati u kakvoj ste formi i daće vam elana da radite na kondiciji i zdravijoj ishrani.
04.09.2023
14:00
Foto: Shutterstock
Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali sama šetnja možda nije dovoljna ako želimo bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli telesne težine.
27.01.2026
10:20
Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.
11.11.2025
16:20
Istraživanje pokazuje da fizička sposobnost, snaga i izdržljivost počinju da opadaju već oko 35. godine života - bez obzira na to koliko je osoba ranije trenirala.
Nakon toga, opadanje je postepeno, ali se sa godinama ubrzava.
Foto: Shutterstock
Učesnici su višekratno testirani tokom života kroz standardizovane merenja:
🔷aerobna sposobnost (npr. test maksimalnog unosa kiseonika),
🔷snaga i mišićna izdržljivost,
🔷fizička aktivnost i način života.
Foto: Shutterstock
Iako fizička sposobnost opada prirodno sa starošću - osobe koje su počele da vežbaju u odraslom dobu uspele su da poboljšaju svoju fizičku sposobnost za oko 5-10 odsto.
Naučnici naglašavaju da vežbanje može usporiti pad performansi, čak iako ga ne može potpuno zaustaviti.
Foto: Shutterstock
Učesnici koji su sada oko 68 godina biće ponovo testirani kako bi se bolje razumele veze između fizičkih promena, životnih navika, opšteg zdravlja i bioloških mehanizama starenja.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 03. 2026. u 08:20 >> 08:33
216. 03. 2026. u 08:20 >> 08:33
116. 03. 2026. u 07:00
216. 03. 2026. u 07:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Vrlo loša budućnost čeka NATO ukoliko članice Alijanse odbiju da pomognu Sjedinjenim Američkim Državama u obezbeđivanju plovidbe kroz Ormuski moreuz, upozorio je američki predsednik Donald Tramp.
16.03.2026
06:44
Danas će na AP Kosovu i Metohiji biti normalan radni dan, došlo se do rešenja koje omogućava da srpski narod u pokrajini nastavi normalno da živi i radi!
16.03.2026
06:58
Blokaderi svaki dan sve više pomeraju granice svog ludila.
16.03.2026
10:57
Proaktivna politika Beograda i Srba sa Kosova i Metohije sprečila je gašenje srpskih institucija na KiM i izazvala pravu histeriju u Prištini.
16.03.2026
10:12
Predsednik Aleksandar Vučić obišao je juče Opštinu Bajina Bašta gde ga je ugostila porodica Knežević - porodica čija svakodnevica nosi i veliku borbu i veliku nadu.
16.03.2026
07:22
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je danas da albanski separatizam u samoj svojoj srži ima antisrpsku i antipravoslavnu komponentu.
16.03.2026
12:03
Predsednik Srpske radikalne stranke (SRS) Vojislav Šešelj kaže da je veliki optimista pred lokalne izbore zakazane u 10 mesta u Srbiji za 29. mart.
16.03.2026
11:04
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.
14.03.2026
14:19
Književnik Dragoslav Bokan i marketinški stručnjak Nebojša Krstić gostovali su u emisiji "Info jutro" na televiziji Informer. Oni su govorili o nabavci supersoničnih raketa iz Kine, kao i o Hrvatskoj i blokaderima.
14.03.2026
10:26
Obavezno pogledajte novu epizodu emisije "Na merama" u subotu 14. marta od 20h jer otkrivamo velike tajne.
14.03.2026
09:18
Danas od 8 do 17 časova izvode se radovi na zameni segmenata dilatacija, na saobraćajnici na petlji Orlovača, na državnom putu I A reda broj 1, na deonici petlja Ostružnica - petlja Orlovača.
16.03.2026
10:15
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo vreme, uz temperature od -2 do 19 stepeni Celzijusove skale. Kratkotrajna kiša očekuje se samo na severozapadu.
16.03.2026
06:42
Do 31. marta u intervalu od od 8 časova do 15 časova, biće izmenjen rad linija u prigradskom prevozu, u zoni međumesnog autobuskog stajališta ''Autokomanda''.
16.03.2026
12:00
Astronomi na Krimu su naveli da će kometa C/2026 A1 nazvana MAPS, proći blizu Sunca, ali se sa njim neće sudariti. Ovu kometu primetio je rimski istoričar Amijan Marcelin i istakao da predstavlja "strašno predskazanje".
16.03.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4163 dinara.
16.03.2026
07:00
Tela oca i sina pronađena su jutros u porodičnoj kući u Bijeljini, a prema nezvaničnim informacijama radi se o ubistvu i samoubistvu.
16.03.2026
11:57
Danas je u toku dana došlo do saobraćajne nezgode kod Belotića kada je motociklista imao udes.
16.03.2026
11:57
Muškarac R. B. (38) ubijen je u pucnjavi koja se dogodila u ranim jutarnjim satima u Đakovici, dok je mladić E. M. (29) zadobio teške telesne povrede.
16.03.2026
11:22
Vozač kamiona Irfan T. teško je povređen kada ga je priklještila kabina prevrnutog vozila.
16.03.2026
11:32
Teško povređen Irfan T. u novopazarskom naselju Šutenovac, kada se kamion kojim je upravljao prevrnuo tokom rada.
16.03.2026
11:09
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Arakči izneo je jasan i beskompromisan stav povodom rešavanja sukoba sa Sjedinjenim Američkim Državama.
16.03.2026
11:40
Evropa se suočava sa ozbiljnom energetskom krizom zbog rata u Iranu, koji je izbio nakon vojne operacije Sjedinjenih Američkih Država i Izraela protiv Teherana, upozorava Volstrit džornal.
16.03.2026
11:10
Velika Britanija i Nemačka su odbile da učestvuju u operaciji SAD u Ormuskom moreuzu, prenosi Telegraf.
16.03.2026
10:35
Politički pritisci iz Kijeva i Brisela, umesto da oslabe Viktora Orbana, mogli su da proizvedu suprotan efekat i dodatno podignu rejting mađarskog premijera pred parlamentarne izbore u Mađarskoj zakazane za 12. april, navode ruski mediji.
16.03.2026
10:20
Ostvarenje Pola Tomasa Andersona "Jedna bitka za drugom" osvojilo je šest Oskara - za najbolji film i kasting, najboljeg reditelja i sporednog glumca, najbolju montažu, kao i za najbolje adaptirani scenario.
16.03.2026
10:20
Zvezda filma "Grešnici" Džek O’ Konel šokirao je prisutne u Dolbi teatru kada se na crvenom tepihu pojavio sa vampirskim očnjacima.
16.03.2026
03:25
Voditelj i komičar Džimi Kimel na dodeli Oskara žestoko je potkačio američkog predsednika Donalda Trampa i njegovu suprugu Melaniju.
16.03.2026
03:12
Glumac Šon Pen je osvojio Oskara za najbolju mušku sporednu ulogu, ali nije prisustvovao dodeli jer je trenutno van zemlje.
16.03.2026
02:19
Glumac Robert Dauni Džunior poklonio je tanga gaće koje je Čening Tejtum nosio u filmu "Magični Majk" kolegi Krisu Evansu i izazvao salve smeha u Dolbi teatru.
16.03.2026
01:57
Marko Janjušević Janjuš otkrio je da je tri puta imao intimne odnose sa Milenom Kačavendom.
16.03.2026
11:32
Voditelj Darko Tanasijević objavio je fotografiju iz automobila, a u prvom planu našle su se štake i njegova noga u gipsu.
16.03.2026
11:31
Pevačica Barbara Bobak doživela je nezgodu na jednom nastupu u Zagrebu gde joj je pirotehnika eksplodirala u lice.
16.03.2026
10:51
Nikola Kostić, ujak pevačice Ksenije Pajčin, ispričao je kako danas, posle toliko godina, stoje stvari između njihove porodice i porodice Filipa Kapisode.
16.03.2026
10:28
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase ukazao je na kontradiktornost blokadera koji pljuju Beograd na vodi, a redovno ga posećuju.
16.03.2026
09:59
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar