01.02.2026
13:00
Shutterstock
Zdravlje
Dugotrajna švedska studija, koju je vodio Karolinska institut, pratila je fizičku spremnost, snagu i izdržljivost mišića kod nekoliko stotina nasumično odabranih muškaraca i žena u periodu od čak 47 godina, počev od tinejdžerskog do sredovečnog doba.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Čak i ako vam se čini da je neozbiljno, ova provera će vam pokazati u kakvoj ste formi i daće vam elana da radite na kondiciji i zdravijoj ishrani.
04.09.2023
14:00
Foto: Shutterstock
Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali sama šetnja možda nije dovoljna ako želimo bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli telesne težine.
27.01.2026
10:20
Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.
11.11.2025
16:20
Istraživanje pokazuje da fizička sposobnost, snaga i izdržljivost počinju da opadaju već oko 35. godine života - bez obzira na to koliko je osoba ranije trenirala.
Nakon toga, opadanje je postepeno, ali se sa godinama ubrzava.
Foto: Shutterstock
Učesnici su višekratno testirani tokom života kroz standardizovane merenja:
🔷aerobna sposobnost (npr. test maksimalnog unosa kiseonika),
🔷snaga i mišićna izdržljivost,
🔷fizička aktivnost i način života.
Foto: Shutterstock
Iako fizička sposobnost opada prirodno sa starošću - osobe koje su počele da vežbaju u odraslom dobu uspele su da poboljšaju svoju fizičku sposobnost za oko 5-10 odsto.
Naučnici naglašavaju da vežbanje može usporiti pad performansi, čak iako ga ne može potpuno zaustaviti.
Foto: Shutterstock
Učesnici koji su sada oko 68 godina biće ponovo testirani kako bi se bolje razumele veze između fizičkih promena, životnih navika, opšteg zdravlja i bioloških mehanizama starenja.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
124. 02. 2026. u 07:53
224. 02. 2026. u 07:53
124. 02. 2026. u 07:31
224. 02. 2026. u 07:31
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.
19.01.2025
19:40
Teroristički napad izveden je nešto posle ponoći u centru Moskve, kada je nepoznata osoba aktivirala eksploziv pored službenog vozila saobraćajne policije kod Savelovske železničke stanice, pri čemu je poginuo jedan policajac, a dvojica su ranjena, saopštili su istražni organi.
24.02.2026
06:11 >> 06:57
Ruske snage nastavile su ofanzivu na slavjansko-kramatorskom pravcu u Donjeckoj Narodnoj Republici i preuzele kontrolu nad naseljima Nikiforovka i Lipovka, čime su dodatno pomerile liniju fronta ka Slavjansku, prema navodima sa terena i vojnim analizama.
24.02.2026
06:23
Jelena Banjac iz Pokreta slobodnih građana (PSG) Pavla Grbovića, objavila je snimak na svom profilu na Iksu u kom je otkrila šta je u stvari program blokadera i njenih istomišljenika.
24.02.2026
08:37
Pripadnici UKP u saradnji sa BIA večeras su uhapsili dvojicu muškaraca iz Kraljeva zbog sumnje da su pripremali ubistvo predsednika Aleksandra Vučića i njegove porodice.
23.02.2026
22:24
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović oglasila se nakon što su sinoć u Kraljevu uhapšena dvojica osumnjičenih za planiranje atentata na predsednika Srbije Aleksandra Vučića, iznevši pritom i jezivo upozorenje.
24.02.2026
08:51
Takozvani studenti u blokadi, a zapravo ekstremistički blokaderi, sve vreme su lagali građane!
24.02.2026
07:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovaće danas otvaranju izložbene postavke elemenata upisanih u Nacionalni registar nematerijalnog kulturnog dobra "Niti državnosti".
24.02.2026
07:16
Nevena Petrović i Andrej Bedić su se direktno plasirali u polufinale Exatlona pošto su bili bolji od Anabele Zonai, odnosno Marka Nikolića.
23.02.2026
22:48
Sanja Kalinović je rekla da su joj tri glavna neprijatelja u Exatlonu Milica Ohman, Anabela Zonai i Milica Balać.
23.02.2026
21:33
Sanja Kalinović je odjednom napustila postolje, pa je razgovor između ženskih učesnika momentalno zanemeo. Tada je krenula bizarna svađa o kojoj će se dugo pričati i to zato što je nasmejala sve prisutne.
23.02.2026
21:17
Pošto su se ekipe u Exatlonu sjedinile, Radojica Lazić je odmah obećao da će prekinuti teror Sanje Kalinović nad Plavim timom.
23.02.2026
21:06
Elica Erski je u emisiji Druga strana Exatlona rekla da su ona i Aleksa pokušali sa vantelesnom oplodnjom, ali i da još uvek ne znaju šta je tačno problem i zašto ne mogu da dobiju bebu.
23.02.2026
19:00
Ne propustite!
21.02.2026
17:00
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
21.02.2026
11:02
Prethodne sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam da li je rektor Vladan Đokić i dalje poželjan za studente blokadere, kako van reflektora izgleda voditeljka Maja Nikolić, da li je političarka u pokušaju Biljana Đorđević uspela da sebe predstavi kao "ženu iz naroda", kuda šetaju najpoznatiji najbolji drugari naše javne scene - Čedomir Jovanović i Aleksandar Kos…
20.02.2026
10:18
Narodni poslanik Nebojša Bakarec i državni sekretar Adam Šukalo gostujući u Info jutru komentarisali su sinoćni napad na sveštenstvo Srpske pravoslavne crkve u Novom Sadu.
17.02.2026
13:19
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4222 dinara.
24.02.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 24. februar.
24.02.2026
06:30
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja danas, 24. februara, na teritoriji opštine Voždovac.
24.02.2026
07:30
Do sredine 2027. godine, Nemačka će prvi put ograničiti plaćanje gotovinom. Radi se o sprovođenju nove uredbe Evropske unije čiji je cilj suzbijanje pranja novca i otežavanje finansiranja terorizma.
23.02.2026
22:05
U večerašnjoj epizodi kviza znanja "Slagalica", dogodila se nesvakidašnja situacija, zbog koje je voditeljka prekinula igru na kratko.
23.02.2026
21:15
Uprava saobraćajne policije objavila je rezultate svoje prve velike akcije pojačane kontrole saobraćaja ove godine, a podaci koji su prikazani pokazuju zabrinjavajuće brojke koje bi trebalo da opomenu svakog vozača u Srbiji.
24.02.2026
08:09
Otac Milice Marković, koja je poginula u nesreći kod Bubanj potoka 17. jula 2025. godine, kada se luksuzni automobil koji je vozio S.V. zakucao u njenog "smarta" parkiranog u zaustavnoj traci, kaže da je mobilni telefon njegove ćerke ključni dokaz.
24.02.2026
07:12
L.L. (18) pretučen je na uglu Humske i Dinarske ulice 16. februara, a njegov otac je sada za Informer ispričao kroz šta je prošao njegov sin.
23.02.2026
23:03
T.B. (25) iz Severne Makedonije osumnjičen je da je serijski ubica žena koje siluje, pa ih ubija, a televizija Telma je sada objavila snimak na kojim se navodno, vidi on kako pokušava da uđe u jednu kuću.
23.02.2026
21:36
Mladić V.V. (25) pokušao je da se ubije skokom sa zgrade u Ulici Matice srpske u Beogradu, a brzom akcijom policajaca iz Policijske stanice Zvezdara spasen mu je život.
23.02.2026
20:16
Evropa se suočava sa ozbiljnom gasnom krizom, jer su podzemna skladišta gasa (PHG) pala na rekordno nizak nivo, a zimska sezona još nije završena.
24.02.2026
08:40
Kraj najvećeg sukoba u Evropi od Drugog svetskog rata je na vidiku i Rusija i Ukrajina nalaze se na „početku kraja“ konflikta, izjavio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski u intervjuu za Fajnenšel tajms na četvrtu godišnjicu ukrajinskog rata.
24.02.2026
07:10
Ruske snage nastavile su ofanzivu na slavjansko-kramatorskom pravcu u Donjeckoj Narodnoj Republici i preuzele kontrolu nad naseljima Nikiforovka i Lipovka, čime su dodatno pomerile liniju fronta ka Slavjansku, prema navodima sa terena i vojnim analizama.
24.02.2026
06:23
Neprijateljski odnos zapadnih zemalja prema Rusiji posledica je toga što je Moskva osujetila njihove planove u vezi sa Ukrajinom, izjavio je bivši analitičar CIA Lari Džonson u emisiji na jednom Jutjub kanalu.
24.02.2026
00:15
Dragan Nikolić, Ljubiša Samardžić, Žarko Laušević, Igor Pervić i Nebojša Bakočević svojim šarmom, izgledom i ulogama na ekranu ostavili su neizbrisiv trag i u svoje vreme važili za najpoželjnije muškarce.
23.02.2026
19:03
Pored brojnih zapisa i tračeva o ljubavnicima Katarine Velike, postoje i zapisi da je i car Petar III itekako bio sklon ženama i paralelnim vezama.
23.02.2026
15:20
Glumac Jovo Maksić osvojio je prestižnu nagradu "Tatjana Lukjanova" na proslavi 79 godina Beogradskog dramskog pozorišta i u dirljivom govoru istakao uticaj Milene Dravić na svoj glumački put.
23.02.2026
14:40
O tome šta se desi kada muškarac koji je glava porodice upadne u krizu srednjih godina i ozbiljnu krizu identiteta odgovara glumac Zlatan Vidović koji u filmu "Biće novih leta" igra muža i oca Andriju.
23.02.2026
14:03
Glumac Vojin Ćetković je od serije "Nepobedivo srce" zaradio 10.000 evra, saznaje Informer.
23.02.2026
13:15
Bivša zadrugarka Dragana Spasojević prvi put je javno govorila o detaljima svoje veze sa Manetom Ćuruvijom Kasperom, verenikom pevačice Mine Kostić.
24.02.2026
07:39
Dizajnerka enterijera Elena Karaman sinoć je prisustvovala proslavi rođendana sina Matije, u društvu partnera, fotografa Dušana Reljina.
24.02.2026
06:31
Aleksandar Kos, blizak prijatelj političara Čedomira Jovanovića, govorio je o njihovom odnosu, zajedničkom životu, ali i drugim temama koje su poslednjih dana izazvale pažnju javnosti.
23.02.2026
23:26
Denser Đole Đogani oglasio se povodom spekulacija o navodnom razvodu od supruge, pevačice Vesne Đogani.
23.02.2026
23:14
Influenserka i Onlifens starleta Bambi Val javno je govorila o odnosu sa jutjuberom Bakom Prasetom.
23.02.2026
22:57
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar