01.06.2026
12:45
Shuterstock
Zdravlje
Kad vas sunce natera da se raskomotite i obučete laganiju odeću, tek onda vidite koliko ste preterali sa slatkišima i ostalim đakonijama. Međutim, stručnjaci kažu da masnoće na određenom delu tela govore i o zdravlju i da bi trebalo da obratite pažnju i na to pre nego što počnete s dijetama i vežbanjem.
Tačno je da je građa tela u najvećoj meri uslovljena genetikom, ali proverite gde su se kod vas nataložili viškovi.
Stres je najčešći razlog što neko ima izražen stomak, pokazala je studija Univerziteta Jejl. Naime, veća izloženost stresu povećava aktivnost hormona kortizola, a salo na abdomenu ima više receptora za taj hormon nego bilo koje druge masnoće na telu, tvrde naučnici.
Rešenje: Ne birajte naporne fizičke aktivnosti. Neka vaš izbor budu joga ili šetnja, a ako izbacite hleb i testenine, rezultat će biti odličan.
Ako su vam listovi gotovo jednake širine kao i kukovi, krivci su umor, buđenje usred noći, nedovoljno sna.
Rešenje: Tri sata pre odlaska u krevet izbegavajte bilo kakvu hranu bogatu ugljenim hidratima i šećerom, i spavajte sedam sati.
Foto: Shuterstock
Masnoća koja se nakuplja na leđima češća je kod žena i znači da vaši organi za varenje "loše podnose" ugljene hidrate.
Rešenje: Treba da promenite ishranu i da potpuno prestanete da jedete beli hleb ili da ga zamenite drugom vrstom sa celim žitaricama.
Opušteni mišići na rukama govore da imate problem sa eliminacijom toksina u organizmu.
Rešenje: Upražnjavajte jogu i vežbe istezanja.
Ako dobijete podbradak čim se ugojite, najverovatniji uzrok je zadržavanje vode.
Rešenje: Smanjite unos alkoholnih pića i podstaknite cirkulaciju na tom području blagim kružnim pokretima nekoliko puta tokom dana.
Foto: Shuterstock
Ako imate tanak struk i jaka bedra, za ovaj tip debljanja najodgovornija je genetika.
Rešenje: Izbegavate proizvode s veštačkim aditivima i šećerima.
Umesto skupih namirnica, proteinskih napitaka i recepata sa društvenih mreža, lekari biraju običnu činiju ovsene kaše uz malo voća i šaku orašastih plodova.
29.05.2026
12:00
Stručnjaci upozoravaju da bolovi u nogama, otok , crvenilo kože i osećaj topline mogu da ukažu na rak pankreasa.
29.05.2026
08:00
Kardiolog dr Džek Vulfson je otkrio koliko zdravlje creva povećava rizik od srčanog udara.
27.05.2026
18:20
Emi Siger (38) je mesecima ignorisala utrnulost lica i gubitak sluha, verujući da nije reč ni o čemu ozbiljnom. Međutim, rutinski pregled zbog bolova u leđima otkrio je veliki tumor na mozgu koji je neprimetno rastao godinama.
27.05.2026
11:40
111. 11. 2026. u 14:15 >> 22:58
211. 11. 2026. u 14:15 >> 22:58
111. 11. 2026. u 18:51 >> 21:31
211. 11. 2026. u 18:51 >> 21:31
Umesto skupih namirnica, proteinskih napitaka i recepata sa društvenih mreža, lekari biraju običnu činiju ovsene kaše uz malo voća i šaku orašastih plodova.
29.05.2026
12:00
Lider opozicije Aleksandar Vučić obratio se iz sedišta Srpske napredne stranke (SNS).
11.11.2026
10:39 >> 14:20
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević pozvao je članove Saveta Regulatornog tela za elektronske medije (REM) da evidentiraju javni poziv koji je redakcija Informera uputila predstavnicima Studentske liste.
11.11.2026
12:39
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je kome je najviše stalo da ugasi Informer i na ulici ostavi 330 zaposlenih u našoj medijskoj kući, sa sve 150 dece.
11.11.2026
19:40
Vršilac dužnosti predsednika Republike Srbije Ana Brnabić oglasila se na društvenoj mreži Iks i otkrila detalje strahovlade koju blokaderi sprovode nad novinarima, ukazavši i na sramotno ćutanje međunarodnih organizacija povodom te situacije.
11.11.2026
21:31
Asocijacija novinara Srbije (ANS) najoštrije je osudila pritiske na novinare i zaposlene u Radio-televiziji Srbije, kao i pokušaj rukovodstva Javnog servisa da odgovornost prebaci na osobu koja je javnosti omogućila da istina izađe na videlo.
11.11.2026
20:19
Dok nova vlast ne prestaje da priča o "transparentnosti" "slobodi" i vladavini "intelektualaca sa pravim diplomama", isplivao dokaz njihove diktature - direktno se naređuje da svi mediji, novinari i urednici moraju da traže partijsku dozvolu od njihovog medijskog tima pre nego što bilo koji kandidat, premijer ili ministar uopošte pomisli da gostuje na televiziji!
11.11.2026
18:40
Potpredsednica GO SNS-a i vršilac dužnosti predsednika Republike Srbije Ana Brnabić učestvovaće sutra na prestižnom samitu Evropske političke zajednice u Dablinu, gde će predstavljati Srbiju na najvišem međunarodnom nivou.
11.11.2026
18:10
Kapiten Plavog tima Strahinja Jovanić otkrio je kako je Maja Jovanović dobrovoljno odlučila da ostane u kampu i propusti borbu.
11.11.2026
23:11
Muškarci iz Plavog tima diskutovali su o obaveštenju da jedan od njih mora preskočiti poligon pitajući se da li je reč o nagradi ili kazni.
11.11.2026
22:10
Plavi tim se nakon samo jedne nedelje u luksuznom delu Exatlon kampa ponovo vratio u baraku gde su raspravljali o učinku žena u timu.
11.11.2026
21:34
Večeras u 42. epizodi Exatlona takmičare čeka borba za medalju, ali i napeta borba u kojoj će biti odlučeno koja takmičarka odlazi u eliminacije.
11.11.2026
14:25
Zbog specijalnog programa večeras nećemo emitovati "Exatlon", zbog čega se izvinjavamo svim gledaocima Informer TV.
10.11.2026
22:15
Na bankomatima postoji dnevni limit novca koji možete da podignete, ali ta cifra nije ista za sve korisnike.
11.11.2026
22:15
Američki automehaničar Skoti Kilmer tvrdi da automatski start-stop sistem negativno utiče na dugovečnost motora.
11.11.2026
19:00
Korona virus ponovo hara Srbijom, ali ovoga puta najteže pogađa najmlađe. Dvomesečna beba iz Beograda završila je u bolnici zbog korona virusa u kombinaciji sa rinovirusom, a njena majka O. P. ističe da je ovaj soj virusa posebno težak.
11.11.2026
18:00
Kinez Atila zapalio je društvene mreže pričama o svom ljubavnom životu, a sada je pokazao da ne štedi ni kada je reč o garderobi.
11.11.2026
16:35
Od početka godine 26 porodica dalo je saglasnost za doniranje organa svojih preminulih članova, zahvaljujući čemu je spaseno i produženo 105 života.
11.11.2026
16:00
Policija u Budvi potvrdila da se pucnjava dogodila oko 21.10 sati i da je jedna osoba ubijena.
11.11.2026
22:40
U Mostaru je Dž. Š. (45) određen jednomesečni pritvor zbog sumnje da je napao policijske službenike, oteo pištolj jednom od njih i pretio da će pucati, nakon čega je pobegao.
11.11.2026
23:47
Jedna osoba povređena je večeras u pucnjavi koja se dogodila u Budvi.
11.11.2026
21:36
Posle više od pet sati pretrage spasioci Gorske službe spasavanja i meštani naselja Desimirovac, pronašli su danas starijeg čoveka čiji nestanak je prijavljen u nedelju.
11.11.2026
21:09
Ucena eksplicitnim snimcima je sve učestalija, a jedan od najpoznatijih slučajeva je iznuda od poznatog fudbalera i bivšeg reprezentativca Nenada Jestrovića (50), a cela afera je dobila epilog na sudu.
11.11.2026
21:00
Komandant finske Kopnene vojske, general-potpukovnik Pasi Velimeki, upozorio je da ruska vojna industrija ponovo popunjava skladišta savremenim tenkovima T-90, borbenim vozilima pešadije BMP-3 i samohodnim haubicama, zbog čega Helsinki priprema dodatne mere za zaštitu istočnog krila NATO-a.
12.11.2026
00:01
General-major ukrajinskog SBU Sergej Duka, osumnjičen da je imao centralnu ulogu u aferi "Kartagina", kada je otkrivena mreža korupcije i podmićivanja visokih funkcionera od strane kriminalnih klanova, potvrdio je svoje kontakte sa predstavnicima kriminalne organizacije Himprom.
11.11.2026
23:50
Hiljade škola u Italiji, Irskoj i Škotskoj evakuisane su u sredu nakon što su na njihove imejl-adrese stigle dojave o postavljenim bombama. Slične pretnje prethodno su upućivane evropskim televizijskim kućama, irskim medijima, ali i velikom broju aviona. Zajedničko za sve ove slučajeve jeste ime pošiljaoca – "Mihail Andrejov".
11.11.2026
23:30
Član Nacionalne garde Francuske doživeo je incident i pao u nesvest danas tokom posete slovačkog predsednika Petera Pelegrinija Jelisejskoj palati u Parizu.
11.11.2026
22:47
Britanski glumac Danijel Redklif, koji se proslavio širom sveta igrajući Harija Potera, priznao je da još nije siguran da li će pogledati novu HBO seriju o čuvenom čarobnjaku.
11.11.2026
14:29
Na današnji dan, 11. novembra 1948. godine, rođen je Dušan Prelević Prele, jedan od najneobičnijih i najautentičnijih umetnika koje je Beograd imao.
11.11.2026
13:47
Film "Ruka pravde", u režiji Nemanje Ćeranića juče je imao svetsku premijeru na 67. Međunarodnom filmskom festivalu u Solunu, jednom od najznačajnih filmskih festivala u Evropi, čime je započeo svoj međunarodni festivalski život.
11.11.2026
13:15
Pojedini kultni filmovi koje smo godinama gledali i kojima se iznova vraćamo danas bi imali potpuno drugačije zaplete, a neki od njih možda uopšte ne bi mogli da funkcionišu.
11.11.2026
11:43
Na današnji dan, 11. novembra 1993. godine, preminuo je legendarni glumac Dragomir Bojanić Gidra.
11.11.2026
10:51
Mario Nakić, polubrat Filipa Živojinovića po majci, sin je Zorice Nakić i njenog bivšeg supruga Ive Nakića.
11.11.2026
23:31
Modna kreatorka Melina Džinović svojevremeno je otkrila zbog čega ne želi da rodi treće dete, ističući da bi joj nova trudnoća poremetila životne navike i planove koje je godinama gradila.
11.11.2026
23:01
Supruga pevača Peđe Jovanovića, Ana Jovanović, danas slavi 39. rođendan, i to na Maldivima, gde je poseban dan obeležila u pravom tropskom raju, uz šampanjac i pogled na tirkizno more.
11.11.2026
22:16
Voditelj Milan Milošević otkrio je da je svojevremeno, zbog Milorada Ulemeka Legije i njegovog društva, morao da skine minđušu sa uha dok je radio kao konobar u jednom od najpopularnijih beogradskih noćnih klubova.
11.11.2026
22:01
Lara Čolić, mlađa ćerka Zdravka Čolića, navodno je popunila usne hijaluronskim filerima i korigovala nos, a promene na njenom licu privukle su veliku pažnju javnosti.
11.11.2026
21:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.