Klima može da spasi, ali i da ugrozi zdravlje: Stariji posebno na udaru tokom vrelih dana

Iako rashlađen prostor pruža brzo olakšanje tokom vrelih dana, nepravilno korišćenje klima-uređaja može negativno uticati na zdravlje. Zbog toga je važno pridržavati se osnovnih pravila i koristiti ga na pravilan način.

Letnji toplotni talasi sve su češći i intenzivniji, zbog čega klima-uređaji više nisu luksuz, već neophodan deo svakodnevice. Za starije osobe oni imaju posebno važnu ulogu, jer pružaju zaštitu od visokih temperatura, naročito u gradskim sredinama gde beton i asfalt dodatno pojačavaju osećaj vrućine.

Iako rashlađen prostor pruža brzo olakšanje tokom vrelih dana, nepravilno korišćenje klima-uređaja može negativno da utiče na zdravlje. Zbog toga je važno pridržavati se osnovnih pravila i koristiti ga na pravilan način.

Zašto su starije osobe osetljivije na vrućinu?

Starije osobe su posebno osetljive na visoke temperature jer se sposobnost organizma da reguliše telesnu toplotu s godinama smanjuje. Znojne žlezde postaju manje efikasne, dok krvni sudovi sporije prilagođavaju svoje reakcije promenama temperature, pa telo teže izbacuje višak toplote.

Zbog toga temperature koje mlađim osobama mogu predstavljati samo neprijatnost kod ljudi starijih od 60 godina mogu izazvati ozbiljne probleme, poput toplotne iscrpljenosti ili toplotnog udara.

Foto: Shutterstock

Dodatni rizik predstavljaju hronična oboljenja, među kojima su bolesti srca, pluća i dijabetes. Takođe, određeni lekovi, kao što su diuretici, beta-blokatori i antidepresivi, mogu dodatno uticati na sposobnost organizma da se izbori sa visokim temperaturama.

Prednosti i mogući rizici klima-uređaja

Pravilna upotreba klima-uređaja može doneti brojne koristi starijim osobama tokom toplih dana. Održavanje optimalne temperature u prostoru smanjuje napor koji organizam ulaže u rashlađivanje, čime se dodatno rasterećuje srce. To je naročito značajno za osobe sa kardiovaskularnim problemima, jer visoke temperature mogu povećati opterećenje organizma i uticati na rad srca.

Savremeni klima-uređaji, osim što hlade prostor, mogu doprineti i regulisanju vlažnosti vazduha. Na taj način olakšavaju disanje osobama koje imaju astmu ili hroničnu opstruktivnu bolest pluća (HOBP). Njihovi filteri mogu ukloniti čestice poput prašine, polena, spora buđi i drugih alergena, čime se poboljšava kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru.

Prijatna temperatura u domu može pozitivno uticati i na san, koncentraciju i raspoloženje, jer ublažava neprijatnosti, nervozu i stres koje izazivaju velike vrućine.

Ipak, klima-uređaji mogu imati i određene negativne efekte ukoliko se ne koriste pravilno, pa je važno obratiti pažnju na način njihovog korišćenja i održavanja.

Foto: Foto: Shutterstock

Najveći rizik pri korišćenju klima-uređaja predstavlja temperaturni šok, koji nastaje kada osoba naglo pređe iz veoma toplog spoljašnjeg prostora u znatno hladniju prostoriju. Velika temperaturna razlika, posebno veća od osam stepeni, može dovesti do naglog stezanja krvnih sudova, povećanja krvnog pritiska i dodatnog opterećenja srca, čime se povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput srčanog ili moždanog udara.

Hladan i suv vazduh iz klima-uređaja može isušiti sluzokožu nosa i disajnih puteva, oslabljujući njihovu prirodnu zaštitnu ulogu i čineći organizam osetljivijim na infekcije izazvane virusima i bakterijama.

Kod starijih osoba postoji i dodatna opasnost od dehidratacije, jer se sa godinama često smanjuje osećaj žeđi. Zbog toga mogu nedovoljno unositi tečnost, čak i kada se nalaze u prijatno rashlađenom prostoru.

Takođe, direktno usmeravanje hladnog vazduha prema telu može izazvati neprijatnosti poput ukočenosti vrata, bolova u leđima i mišićnih grčeva.

BONUS VIDEO