Bake su se klele u ovo: Kašičica prirodnog napitka pred spavanje može da umiri dosadan noćni kašalj

Jedan od najpoznatijih prirodnih saveznika u borbi protiv kašlja i iritiranog grla krije se gotovo u svakoj kuhinji. Reč je o napitku od meda i limuna.

Upotreba meda u ove svrhe poznata je generacijama, a istraživanja ukazuju da može pomoći u ublažavanju simptoma.

Med može umiriti nadraženo grlo i smanjiti osećaj iritacije koji podstiče kašalj. Neka istraživanja pokazala su i da može ublažiti noćni kašalj, naročito kod dece starije od godinu dana.

Sastojci

🔶sok od pola limuna

🔶1 do 2 kašičice meda

Priprema

U šolju tople vode stavite sastojke i dobro ih izmešajte. Popijte dok je napitak prijatno topao.

Možete uzeti i jednu kašičicu meda samostalno pred spavanje.

Zašto se najčešće koristi uveče?

Kašalj se tokom prehlade često pojačava noću, kada nadraženo grlo i sekret mogu dodatno otežati spavanje.

Foto: Shuterstock

Kašičica meda pred odlazak u krevet može umiriti iritirano grlo i privremeno smanjiti potrebu za kašljanjem, zbog čega ga mnogi koriste upravo u večernjim satima. Ipak, važno je imati na umu da med ne leči infekciju, već može samo ublažiti pojedine simptome.

Med se ne sme davati bebama mlađim od 12 meseci zbog rizika od botulizma.

Ako kašalj traje nekoliko nedelja, postaje sve jači ili se jave otežano disanje, bol u grudima, iskašljavanje krvi ili visoka temperatura, potrebno je potražiti savet lekara.

BONUS VIDEO