Ovo je najgori položaj za spavanje! Lekari upozoravaju šta radimo dok spavamo

Na kvalitet našeg života itekako utiče položaj u kojem spavamo.

Većina ljudi ne razmišlja previše o položaju u kojem spava, ali lekari upozoravaju kako bi spavanje u pogrešnom položaju moglo da utiče na kvalitet našeg sna i da stvori probleme s leđima ili kičmom, prenosi Best Life.

Naime, oni tvrde kako je spavanje na stomaku najgori položaj za našu kičmu.

Iako je mnogim ljudima upravo ovaj položaj prilikom spavanja najdraži i najudobniji, može da dovede do neprijatnog savijanja leđa u snu, stavljajući dodatni pritisak na našu kičmu.

Lajfstajl

Napravite efikasni sprej protiv komaraca! Potrebna vam je samo jedna pomorandža

Kora od pomorandže i malo vode, biće dovoljno da napravite odličan sprej protiv komaraca.

13.07.2023

10:40

Moda i lepota

Pamela Anderson bez šminke! Poznata plavuša kao sav normalan svet (FOTO)

Glumica i model pamela Anderson (56) uslikana je dok kupuje cveće u Malibuu. Bila je bez šminke i potpuno opuštena.

13.07.2023

10:00

Foto: Shutterstock

 

 - Ovaj položaj stavlja najveći pritisak na mišiće i zglobove vaše kičme, jer izravnava prirodnu krivulju vaše kičme - objašnjavaju lekari Rejmond Džonatan Hah i Kristofer Ornelas.

"Spavanje na stomaku, takođe, dovodi do toga da spavate s vratom okrenutim na stranu, što može uzrokovati neugodne bolove u vratu i gornjem delu leđa nakon buđenja."

Umesto spavanja na stomaku, oni kao najzdraviju opciju predlažu položaj na leđima, prenosi Hayat.ba

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.