• aktuelno
Opšta tuča na koncertu Jelene Rozge, mladić teško povređen! Osvanuo zastrašujuć snimak incidenta (VIDEO) Ministar Vesić: Ne mogu da prihvatim krivicu za smrt 14 ljudi, plačem i danas za njima "Rekao mi je da se iselim": Suzana Jovanović otkrila detalje razvoda, pa priznala sve o Saši Popoviću "Ne bi izdržali ni mesec dana! "Zapad predviđa debakl NATO-a ako dođe do rata sa Rusijom i Kinom! Ostavku sam ponudio prvi dan! Ministar Goran Vesić otkrio nepoznate detalje o danu kada je došlo do tragedije (UŽIVO) "Zmajčeki" u Pioniru! Zvezda čeka Cedevitu, a u mislima Alba! OVO SE NAJVIŠE JEDE NA SLAVI! Recept za posne bajaderice - brzo se prave, a ne koštaju mnogo I dok sam živ, plakaću za njima, iako nemam dece! Vesić zaplakao dok je govorio o žrtvama nesreće (VIDEO) Korupcija u šabačkom pravosuđu: Predsednik suda pomogao kriminalcu, stigla ga ova presuda! Brodolom... Kecmanović eliminisan u prvom kolu Srbija opena!
Opšta tuča na koncertu Jelene Rozge, mladić teško povređen! Osvanuo zastrašujuć snimak incidenta (VIDEO) Ministar Vesić: Ne mogu da prihvatim krivicu za smrt 14 ljudi, plačem i danas za njima "Rekao mi je da se iselim": Suzana Jovanović otkrila detalje razvoda, pa priznala sve o Saši Popoviću "Ne bi izdržali ni mesec dana! "Zapad predviđa debakl NATO-a ako dođe do rata sa Rusijom i Kinom! Ostavku sam ponudio prvi dan! Ministar Goran Vesić otkrio nepoznate detalje o danu kada je došlo do tragedije (UŽIVO) "Zmajčeki" u Pioniru! Zvezda čeka Cedevitu, a u mislima Alba! OVO SE NAJVIŠE JEDE NA SLAVI! Recept za posne bajaderice - brzo se prave, a ne koštaju mnogo I dok sam živ, plakaću za njima, iako nemam dece! Vesić zaplakao dok je govorio o žrtvama nesreće (VIDEO) Korupcija u šabačkom pravosuđu: Predsednik suda pomogao kriminalcu, stigla ga ova presuda! Brodolom... Kecmanović eliminisan u prvom kolu Srbija opena!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Autor: Informer.rs

11.08.2023

14:00

3 razloga zbog kojih treba da jedemo šljive češće

Pixabay

Zdravlje

3 razloga zbog kojih treba da jedemo šljive češće

Podeli vest

Iako se šljive od davnina koriste u kulinarstvu, često se neopravdano smatraju previše običnim voćem. A šljiva je supervoće!

Tri su glavna razloga zbog kojih bi trebalo što češće da konzumiramo voćku koja je i zaštitni znak Srbije.

1. Obilje vitamina

Šljive su bogate vitaminom C, a u značajnim količinama sadrže i vitamine grupe B, kao i vitamine E i K. Često se spominje i obilje vitamina A zato što su šljive bogate beta karotenom, koji se u organizmu po potrebi pretvara u vitamin A.

2. Podstiču probavu

Poznato je da šljive podstiču probavu i pomažu protiv zatvora zato što su bogate vlaknima, koja takođe regulišu nivo holesterola u krvi.

Foto: Pixabay

 

 

3. Riznica antioksidanasa

Šljive su prava riznica antioksidanasa koji štite ćelije organizma od oštećenja (a time i od kancerogenih promena), pa deluju protivupalno.

Neka istraživanja su pokazala da samo jedna šljiva sadrži jednaku količinu antioksidansa kao puna šaka borovnica.

Među antioksidansima koji se nalaze u šljivama su biljni pigment antocijanin (daje šljivama crvenu i plavoljubičastu boju), kao i kvercetin i katehin, koji pripadaju grupi flavonoida. Katehin je moćan antioksidans, kog puno ima i u zelenom čaju.

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje voće magazin šljive
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo
Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu
Društvo

Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu

Ovakvi stravični prizori i povrede viđaju se u ratu, zemljotresu... Koliko god godina da radite ovaj posao - na jauk, stradanje, na suze i strah roditelja koji po bolničkim hodnicima traže svoju decu, na to nikada ne možete da ostanete imuni. Ovako za Informer priča direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov koja je dežurala kada se srušila nadstrešnica na železničkoj stanici u Novom Sadu.

04.11.2024

11:43

Sport
Nanelija bih samo ovo pitao! Bivši igrač Zvezde progovorio o tuči sa Amerikancem
Košarka

Nanelija bih samo ovo pitao! Bivši igrač Zvezde progovorio o tuči sa Amerikancem

Bivši košarkaš Crvene zvezde Stefan Lazarević, koji sada nastupa za FMP iz Železnika, prvi put je progovorio za medije o tuči sa doskorašnjim košarkašem Partizana Džejmsom Nanelijem! Lazarević je o toj temi naširoko govorio, otkrio je da je sukob tinjao sa utakmice odigrane nekoliko dana ranije, a kaže i da želi da pita američkog šutera zbog čega ga je hvatao za vrat na hodniku Beogradske arene.

04.11.2024

15:12

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set