• aktuelno
Kakav šok! Rusija porazila Ameriku! Zapadni mediji konačno objavili pravu istinu: Usred rata, ovo se dogodilo... Razdor! Putin trlja ruke, ni Rusi ovo nisu očekivali! Nešto čudno se dešava sa NATO zemljama, čak i Brisel menja retoriku?! Glupost turnira! Leao zaradio suspenziju zbog simuliranja! Nikolina Pišek vozi helikopter: Osvanuli šok kadrovi, voditeljka za kontrolnom tablom ogromne zveri (FOTO) Partizan niže pojačanja! Iskusni Amerikanac ponovo u crno-belom!? Selektor Portugala zabrinut: Navijači su postali opasnost za igrače... Snimljena brutalna likvidacija istaknutog operativca Hamasa! IDF digao dron, u sekundi nastao pakao! (VIDEO) Bradavice vlažne Milice Dabović sevaju kao munje: Jedan nesmotren korak i opala - eto problema (FOTO) U Minhenu se radi punom parom! Nakon štopera - Bajern angažovao i krilo, naredna meta as Pariu Sen Žermena! Iznajmili luksuznu jahtu, pa napravili haos u Grčkoj! Drama na poznatom ostrvu, uhapšeno 13 ljudi! (VIDEO)
Kakav šok! Rusija porazila Ameriku! Zapadni mediji konačno objavili pravu istinu: Usred rata, ovo se dogodilo... Razdor! Putin trlja ruke, ni Rusi ovo nisu očekivali! Nešto čudno se dešava sa NATO zemljama, čak i Brisel menja retoriku?! Glupost turnira! Leao zaradio suspenziju zbog simuliranja! Nikolina Pišek vozi helikopter: Osvanuli šok kadrovi, voditeljka za kontrolnom tablom ogromne zveri (FOTO) Partizan niže pojačanja! Iskusni Amerikanac ponovo u crno-belom!? Selektor Portugala zabrinut: Navijači su postali opasnost za igrače... Snimljena brutalna likvidacija istaknutog operativca Hamasa! IDF digao dron, u sekundi nastao pakao! (VIDEO) Bradavice vlažne Milice Dabović sevaju kao munje: Jedan nesmotren korak i opala - eto problema (FOTO) U Minhenu se radi punom parom! Nakon štopera - Bajern angažovao i krilo, naredna meta as Pariu Sen Žermena! Iznajmili luksuznu jahtu, pa napravili haos u Grčkoj! Drama na poznatom ostrvu, uhapšeno 13 ljudi! (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

30.08.2023

12:50

Kako jednostavno sprečiti napad panike? Isprobajte ovaj trik (VIDEO)

pexels.com

Zdravlje

Kako jednostavno sprečiti napad panike? Isprobajte ovaj trik (VIDEO)

Podeli vest

Ako imate napad panike koji nije toliko intenzivan možete da ga sprečite uz pomoć jednostavnog trika, tvrdi psiholog u videu objavljenom na TikToku.

Napadi panike mogu uključivati znojenje celog tela, znojenje dlanova, ubrzan rad srca, drhtanje, osećaj malaksalosti, pa čak i strah od smrti.

Dženifer Anders, psiholog sa sedištem u Koloradu, objavila je video u kom pokazuje svoju metodu za zaustavljanje napada panike.Video je do sada pogledalo 2,7 miliona ljudi.

Dženifer je koristila limun kao trenutno rešenje. U snimku, ona govori gledaocima da iseku limun i stave ga u usta sledeći put kada osete napad panike.

 

 

 - Način na koji ovaj trik funkcioniše je da unosi svest u telo i u sadašnji trenutak, tako da je to sredstvo za uzemljenje. Zbog limuna usta počinju da se skupljaju i osećate kiselost. Sklanja vašu svest od negativnih misli i pomaže vam da se povežete sa svojim okruženjem, što je limun u ovom slučaju -  rekla je Anders za HuffPost.

Anders je naglasila i da se to ne odnosi na nekoga ko ima napad panike zbog intenzivnog iskustva.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Panika strah magazin napad panike

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport
Portugal je u osmini finala! Turci dali najbizarniji autogol (VIDEO)
EURO 2024

Portugal je u osmini finala! Turci dali najbizarniji autogol (VIDEO)

Portugal je u osmini finala Evropskog prvenstva! Fudbaleri Portugala plasirali su se u osminu finala kontinentalnog takmičenja, nakon što su u 2. kolu grupe F savladali Tursku 3:0 (2:0). Golove su dali Bernardo Silva u 22. minutu, zatim je u 29. minutu Samet Akajdin postigao bizaran autogol, a konačnih 3:0 postavio je Bruno Fernandeš u 56. minutu.

22.06.2024

19:54

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija