• aktuelno
Prvo Džejlino oglašavanje! Dok nacija bruji o aferi sa Jakovom, ona poručila jedno! Kraj bekstva Dejana Vuksanovića: Pokosio ženu na pumpi pa zbrisao, preživeo metak "dostavljača" i Hofmana, a evo gde je uhapšen Katastrofa za Partizan: Barselona odvodi jednog od najboljih igrača crno-belih Sutra bez vode: U ovoj opštini isključenje će trajati 14 sati Španska dominacija! Austrija dobro prošla u prvom poluvremenu (VIDEO) Ne može da obuzda silikone! Fatalna Srpkinja (50) varala muža s njegovim drugom, sad sve puca na njoj Au, Rusi su ih potpuno razorili! Konačna pobeda - Do srži slomljena ukrajinska odbrana Panika! Čim su doveli Ponoša u UKP, nastao je haos u opoziciji - Kukaju na sav glas, oni su se prvi javili "Showtime" Srbije u Friburgu! "Orlovi" na krilima Jokića i Jovića razbili Švajcarsku MVP, MVP, MVP! Jokić razbio Švajcarsku i odveo Srbiju u narednu fazu kvalifikacija za Mundobasket
Prvo Džejlino oglašavanje! Dok nacija bruji o aferi sa Jakovom, ona poručila jedno! Kraj bekstva Dejana Vuksanovića: Pokosio ženu na pumpi pa zbrisao, preživeo metak "dostavljača" i Hofmana, a evo gde je uhapšen Katastrofa za Partizan: Barselona odvodi jednog od najboljih igrača crno-belih Sutra bez vode: U ovoj opštini isključenje će trajati 14 sati Španska dominacija! Austrija dobro prošla u prvom poluvremenu (VIDEO) Ne može da obuzda silikone! Fatalna Srpkinja (50) varala muža s njegovim drugom, sad sve puca na njoj Au, Rusi su ih potpuno razorili! Konačna pobeda - Do srži slomljena ukrajinska odbrana Panika! Čim su doveli Ponoša u UKP, nastao je haos u opoziciji - Kukaju na sav glas, oni su se prvi javili "Showtime" Srbije u Friburgu! "Orlovi" na krilima Jokića i Jovića razbili Švajcarsku MVP, MVP, MVP! Jokić razbio Švajcarsku i odveo Srbiju u narednu fazu kvalifikacija za Mundobasket
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

30.08.2023

12:50

Kako jednostavno sprečiti napad panike? Isprobajte ovaj trik (VIDEO)

pexels.com

Zdravlje

Kako jednostavno sprečiti napad panike? Isprobajte ovaj trik (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako imate napad panike koji nije toliko intenzivan možete da ga sprečite uz pomoć jednostavnog trika, tvrdi psiholog u videu objavljenom na TikToku.

Napadi panike mogu uključivati znojenje celog tela, znojenje dlanova, ubrzan rad srca, drhtanje, osećaj malaksalosti, pa čak i strah od smrti.

Dženifer Anders, psiholog sa sedištem u Koloradu, objavila je video u kom pokazuje svoju metodu za zaustavljanje napada panike.Video je do sada pogledalo 2,7 miliona ljudi.

Dženifer je koristila limun kao trenutno rešenje. U snimku, ona govori gledaocima da iseku limun i stave ga u usta sledeći put kada osete napad panike.

 

 

 - Način na koji ovaj trik funkcioniše je da unosi svest u telo i u sadašnji trenutak, tako da je to sredstvo za uzemljenje. Zbog limuna usta počinju da se skupljaju i osećate kiselost. Sklanja vašu svest od negativnih misli i pomaže vam da se povežete sa svojim okruženjem, što je limun u ovom slučaju -  rekla je Anders za HuffPost.

Anders je naglasila i da se to ne odnosi na nekoga ko ima napad panike zbog intenzivnog iskustva.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Panika strah magazin napad panike

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI

vest dana

Politika
Jovanov odgovorio na laži N1: Još jedno "evo sa'će" u nizu
Politika

Jovanov odgovorio na laži N1: Još jedno "evo sa'će" u nizu

Nakon što je predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić komentarisala tvrdnje televizije N1 da je Evropska narodna partija (EPP) sprečila da debatu o Srbiji u Evropskom parlametnu da navodno zštiti Predsednika Republike Srbije Aleksandra Vučića, javio se i MIlenko Jovanov, šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke (SNS).

02.07.2026

21:30

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set