Nemojte prati zube odmah nakon jela! 5 saveta stomatologa, za zdrave i lepe zube

Kako biste imali zdrave zube, između ostalog se savetuje da ih redovno čistite koncem, ali i da ih ne perete odmah nakon jela.

Ukoliko želite da imate lepe i zdrave zube, nije dovoljno samo da ih redovno perete i da povremeno idete kod stomatologa. 

Zapravo, važno je da pratite nekoliko pravila i vaši zubi će sigurno biti zdravi. Detaljnije o tome objasnila je zubarka Šeron Huang, koja je dala i nekoliko saveta o tome šta nikada ne treba da radite

Ona navodi da se zdravlje zuba ne može meriti po njihovoj belini i da moramo više voditi računa o oralnoj higijeni.

Nikada ne preskačite čišćenje koncem

Huangova kaže da je ne korišćenje konca, kao tuširanje bez sapuna. Nemoguće je držati bakterije podalje, bez upotrebe konca, jer se vremenom one razvijaju u upalu koja izaziva loš zadah, ali može da napadne i druge organe u telu.

Nikada nemojte piti sokove bez slamčice

Gazirana pića su veoma korozivna za naše zube i oštećuju zubnu gleđ. Huangova navodi da gazirana pića uvek treba da pijemo kroz slamku i odmah ih isperemo vodom, kako bismo neutralisali pH vrednost.

Foto: freepik

Nikada ne koristite trikove za izbeljivanje

Mnogi ljudi misle da su im potrebni skupi kompleti za izbeljivanje zuba i uklanjanje mrlja, ali ovi proizvodi možda neće funkcionisati tako dobro kako se ljudi nadaju i mogu čak izazvati štetu. Takođe, mnoge paste za izbeljivanje imaju abrazivne sastojke koji čiste mrlje, ali uklanjaju gleđ.

Nemojte koristiti aparate koje nisu preporučili stomatolozi

Nikada ne bi trebalo da koristite aparate za ispravljanje zuba bez prethodne konsultacije i pregleda sa stomatologom. U nekim slučajevima, pacijenti koji su samostalno koristili proteze kod kuće, morali su kasnije da vade neki zub.

Nikada ne perite zube odmah nakon jela

Iznenađujuće, zubi su mekani i četkanje odmah nakon jela može uništiti gleđ. Nakon što jedete, pH vrednost u vašim ustima opada, jer su enzimi započeli proces varenja. Ovaj proces traje oko 30 minuta, nakon čega možete oprati zube.