Profimedia
Zdravlje
Jelena Đoković, supruga najboljeg tenisera na svetu, Novaka Đokovića, je okviru turneje s Fondacijom Novak Đoković ugostila doktora Gabora Matea, lekara u penziji sa četiri godine kliničkog iskustva.
On je sada poznat po svom pisanju i javnom govoru, a teme su razne, od roditeljstva do poremećaja pažnje.
Zahvaljujući svom iskustvu, kako ličnom tako i poslovnom, on je došao do zaključka kako možemo obezbediti zdravlje i izlečenje:
1. Istraživanja su identifikovala tri faktora koji univerzalno dovode do stresa: neizvesnost, nedostatak informacija i gubitak kontrole. Uvek ovo imam na umu kada znam da ću raditi nešto što izaziva anksioznost. Na primer, postajem anksiozan kada treba da govorim javno. Dakle, pokušaću da uklonim što je moguće više neizvesnosti - saznaću gde ću razgovarati, sa kim, koliko dugo. Naoružaću se informacijama. Zatim ću vizualizovati kako će taj uspešan govor izgledati i kako će biti primljen. Ali najviše od svega, povezaću se sa svojim dahom. Disanje mi pomaže da povratim prisebnost, da se osećam opušteno i zadržim kontrolu. To je divan saveznik koji me u životu prati kuda god da krenem. Kao i tebe.
Foto: Pixabay
2. Pokušaj da pobegnete od bola je ono što će stvoriti još više bola. Nisu sve zavisnosti ukorenjene u traumi ili zlostavljanju, ali sve vode do bolnih iskustava. Bol je u središtu svake zavisnosti. Rana ne mora da bude duboka, bol ne mora da bude mučna, može da bude čak skrivena - ali je tu. Efekti ranog stresa i negativnih iskustava direktno oblikuju psihologiju i neurobiologiju zavisnosti u mozgu. Stres izaziva više stresa, kao i strah i bol. Srećom, ljubav donosi više ljubavi. Izbor je naš.
3. Najveća šteta uzrokovana zanemarivanjem, traumom ili emocionalnim gubitkom nije bol, već dugoročne deformacije koje uzrokuju, u načinu na koji će dete u razvoju nastaviti da tumači svet i svoje mesto u njemu.
Zelena haljina sa vedrim dezenom i ženstvenim krojem bila je modni izbor kraljice Leticije za događaj u Madridu na kom je obeležen Svetski dan mentalnog zdravlja.
11.10.2023
15:15
Iako je nekoliko puta isticala da praktikuje vegansku i zdravu ishranu, Jelena Đoković takođe ponekad voli da pojede i burek.
11.10.2023
14:40
Glumac Dejvid Džejson (83), koji se proslavio ulogom legendarnog Dela Boja u seriji "Mućke" , koja se emitovala od 1981. do 1991. godine, uspeo je da se obogati zahvaljujući ulozi koja mu je promenila život.
11.10.2023
13:55
Palačinke sa slanim nadevom, pa još zapečene u rerni, su preukusan obrok kojim ćete sigurno obradovati svoje ukućane.
11.10.2023
13:20
118. 10. 2026. u 07:43
218. 10. 2026. u 07:43
118. 10. 2026. u 07:31 >> 07:16
218. 10. 2026. u 07:31 >> 07:16
Glumica je rešila da proda svoje imanje sa kućom, koje datira iz 16. veka.
11.10.2023
12:40
Popularna aplikacija WhatsApp testira funkciju tajnih kodova za zaključane razgovore.
11.10.2023
12:00
Manekenka Sindi Kraford (57) izašla je na večeru sa mužem Rendijem Gerberom i u ležernoj odevnoj kombinaciji pokazala da ima izvajanu figuru, ali i istančan osećaj za modu.
11.10.2023
11:15
Lisnato testo, šunka, sir i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ove sjajne mini pice.
11.10.2023
10:41
Magazin "Harpers Bazaar" je zamolio šminkere, dermatologe i druge stručnjake da otkriju svoje vrhunske trikove i savete kako da se efikasno i brzo ublaže znakovi starenja.
11.10.2023
10:00
Zelena haljina sa vedrim dezenom i ženstvenim krojem bila je modni izbor kraljice Leticije za događaj u Madridu na kom je obeležen Svetski dan mentalnog zdravlja.
11.10.2023
15:15
Sjedinjene Američke Države neće ugroziti bezbednost sopstvene vojske i ekonomije kako bi nastavile da snabdevaju Ukrajinu raketama, ocenio je urednik američkog časopisa Amerikan konzervativ Džud Ruso, upozoravajući da su američke zalihe presretača ozbiljno iscrpljene ratom sa Iranom, dok Pentagon preusmerava sisteme „patriot“ u Saudijsku Arabiju i Katar.
18.10.2026
00:01
Ukrajini preti novi talas masovnog raseljavanja stanovništva tokom predstojeće zime.
18.10.2026
05:11
Blokaderi su snimljeni u Rakovi, mestu kod Čačka, a njihovo prisustvo izazvalo je odbojnost kod poštenih građana jer su došli sa prljavom namerom da uznemiravaju narod.
18.10.2026
07:45
Predsednik NUNS-a Željko Bodrožić doživeo je totalno pomračenje uma i zaklinjanje u Evropsku uniju (EU) zamenio brutalnim napadima na Zapad, i to samo zato što su novi vlasnici N1 i Nova S odlučili da uvedu red u svoje redakcije.
18.10.2026
07:35
Poznati opozicioni reditelj i jedan od glavnih blokaderskih ideologa Srđan Dragojević ponovo je šokirao javnost kada je prvo priznao da u vreme Aleksandra Vučića živi odlično, a potom je izneo najbrutalnije uvrede na račun sopstvene države, srpske istorije i doskorašnjeg predsednika Srbije.
18.10.2026
08:00
U specijalnom izdanju emisije “Neispričano”, na Kurir televiziji nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić izneo je detalje koje nikada do sada niste čuli u javnosti!
17.10.2026
23:56 >> 00:28
Aleksandar Vučić ispričao je večeras u emisiji "Neispričano" na Kurir televiziji dramatičan događaj sa Kosova i Metohije iz vremena kada je bio ministar informisanja.
17.10.2026
23:49
Bivši takmičar "Exatlona" Radojica Lazić prisetio se provokacija Mensura Ajdarpašića u areni i otkrio kako mu je pošlo za rukom da se kontroliše.
18.10.2026
08:02
Bivša takmičarka Mila Ivanovski progovorila je o sukobu Dragomira Radojevića sa Crvenima zbog pevanja njihove himne.
17.10.2026
23:59
Bivša takmičarka "Exatlona" Lana Stanišić otvoreno je u emisiji "Srbija zove Dominikanu" stavila svima do znanja da joj se ne dopada ponašanje Nikole Lakića. Naime ona smatra da Lakić manipuliše Crvenim timom.
17.10.2026
23:41
U emisiji "Srbija zove Dominikanu" govorilo se o Nikoli Lakiću, te o njegovom odnosu prema timu i načinu rada.
17.10.2026
23:20
Gošća emisije "Srbija zove Dominikanu" bila je Mila Ivanovski, učesnica sportskog rijalitija "Exatlon", koja je ispala iz ovog takmičenja.
17.10.2026
23:11
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4000 dinara.
18.10.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 18. oktobar.
18.10.2026
06:15
Poručena roba mora biti isporučena na adresu, a ne ostavljena ispred zgrade, kaže Zakon o zaštiti potrošača.
17.10.2026
22:06
Prosečna svadba u Srbiji u 2026. godini košta između 23.000 i 25.000 evra.
17.10.2026
21:00
Tragovi na kostima neandertalca, koje su pronađene u pećini u iračkom regionu Kurdistan, pružaju dokaze i o nasilju i o saosećanju kod najbližih evolutivnih rođaka ljudske vrste, pokazuju najnovija istraživanja.
17.10.2026
20:00
Policija nastavlja potragu za počiniocem koji je prekjuče, oko 16 časova na auto-putu A3, u blizini Lužana, ispalio hitac iz vatrenog oružja i ranio 35-godišnjeg medicinskog radnika u vozilu hitne pomoći
18.10.2026
08:40
Vozač automobila zadobio je povrede, kad je juče naleteo na svadbenu kolonu na izlazu iz Leskovca kod Poljoprivredne škole.
18.10.2026
07:49
Sinoć oko 23.20 kod Orlovače, na obilaznici oko Beograda u smeru za Novi Sad automobil je oborio ženu pešaka staru oko 50 godina koja je, preminula na licu mesta.
18.10.2026
07:07
Teža saobraćajna nezgoda dogodila se oko 23 sata na ulazu u Užice kod hale Veliki park!
17.10.2026
23:41
U krugu kompanije "Kronospan" u Bjelovaru u petak je poginula jedna osoba, potvrđeno je iz Policijske uprave bjelovarsko-bilogorske.
17.10.2026
23:19
Više ljudi je poginulo, a veliki broj je povređen u ozbiljnom incidentu u kanadskoj vojnoj bazi Vejnrajt u provinciji Alberta, nakon kojeg je izbio ogroman požar koji se proširio izvan vojnog kompleksa i zahvatio okolno područje
18.10.2026
08:15
Mađarski premijer Peter Mađar zatražio je od Sjedinjenih Američkih Država da za najmanje još godinu dana produže izuzeće Budimpešte od sankcija na rusku naftu, pozivajući se na dogovor predsednika Donalda Trampa i Vladimira Putina o obnovi isporuka ruskog dizela američkom i svetskom tržištu.
18.10.2026
06:29
Bespilotna letelica pogodila je tokom noćašnjeg masovnog napada na Sankt Peterburg viseći most preko Korabelnog plovnog kanala, jednu od ključnih saobraćajnica drugog najvećeg ruskog grada
18.10.2026
06:16
Ukrajini preti novi talas masovnog raseljavanja stanovništva tokom predstojeće zime.
18.10.2026
05:11
Glumac Majkl Forest, zvezda "Zvezdanih staza" preminuo je u 98. godini u domu za stara lica.
17.10.2026
20:04
U susret premijeri nove domaće triler serije "Viber grupa", koja će od 17. oktobra biti emitovana na Superstar kanalu, ostvarena je saradnja između TS Media i Rakuten Vibera, jedne od najpopularnijih komunikacionih platformi u regionu.
16.10.2026
14:19
Glumica Snežana Savić kaže da je kolegu Danila Lazovića više volela od Dragana Nikolića.
16.10.2026
12:45
Opra Vinfri izgradila je medijsko carstvo, postala jedna od najuticajnijih žena u svetu zabave i ušla u istoriju kao prva Afroamerikanka čije je bogatstvo premašilo milijardu dolara.
16.10.2026
11:32
Poznati televizijski voditelj, nutricionista i nekadašnji bodibilding šampion Danijel Oprea preminuo je u 52. godini, samo dva dana pre svog 53. rođendana.
16.10.2026
11:16
Jovana Jeremić digla je temperturu modnim stajlingom u jutarnjem programu u ulta-kratkom miniću.
18.10.2026
08:03
Marko Janjušević Janjuš je "Eliti 10" i tokom zadatka, izneo svoje mišljenje o Urošu Staniću, navodeći da su za njega svi mislili da je gej, ali i da je to sada upitno.
18.10.2026
07:31
Pevač Slavko Banjac izgradio je uspešnu karijeru pod tim imenom, ali je mnogima tokom svih ovih godina promaklo da se on zapravo ne zove tako.
18.10.2026
06:38
Pop diva Jelena Karleuša presvukla se usred spektakularnog koncerta u Skoplju, a novim stajlingom ponovo je ostavila publiku bez daha.
17.10.2026
23:39
Pevačica Nadežda Biljić otvoreno je govorila o odnosu sa suprugom Tomom Panićem, a u razgovor se uključio i Aleksandar Vučić, koji je imao samo reči hvale za njenog muža, ističući da je divan mladić i porodičan čovek.
17.10.2026
23:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.