Profimedia
Zdravlje
Jelena Đoković, supruga najboljeg tenisera na svetu, Novaka Đokovića, je okviru turneje s Fondacijom Novak Đoković ugostila doktora Gabora Matea, lekara u penziji sa četiri godine kliničkog iskustva.
On je sada poznat po svom pisanju i javnom govoru, a teme su razne, od roditeljstva do poremećaja pažnje.
Zahvaljujući svom iskustvu, kako ličnom tako i poslovnom, on je došao do zaključka kako možemo obezbediti zdravlje i izlečenje:
1. Istraživanja su identifikovala tri faktora koji univerzalno dovode do stresa: neizvesnost, nedostatak informacija i gubitak kontrole. Uvek ovo imam na umu kada znam da ću raditi nešto što izaziva anksioznost. Na primer, postajem anksiozan kada treba da govorim javno. Dakle, pokušaću da uklonim što je moguće više neizvesnosti - saznaću gde ću razgovarati, sa kim, koliko dugo. Naoružaću se informacijama. Zatim ću vizualizovati kako će taj uspešan govor izgledati i kako će biti primljen. Ali najviše od svega, povezaću se sa svojim dahom. Disanje mi pomaže da povratim prisebnost, da se osećam opušteno i zadržim kontrolu. To je divan saveznik koji me u životu prati kuda god da krenem. Kao i tebe.
Foto: Pixabay
2. Pokušaj da pobegnete od bola je ono što će stvoriti još više bola. Nisu sve zavisnosti ukorenjene u traumi ili zlostavljanju, ali sve vode do bolnih iskustava. Bol je u središtu svake zavisnosti. Rana ne mora da bude duboka, bol ne mora da bude mučna, može da bude čak skrivena - ali je tu. Efekti ranog stresa i negativnih iskustava direktno oblikuju psihologiju i neurobiologiju zavisnosti u mozgu. Stres izaziva više stresa, kao i strah i bol. Srećom, ljubav donosi više ljubavi. Izbor je naš.
3. Najveća šteta uzrokovana zanemarivanjem, traumom ili emocionalnim gubitkom nije bol, već dugoročne deformacije koje uzrokuju, u načinu na koji će dete u razvoju nastaviti da tumači svet i svoje mesto u njemu.
Zelena haljina sa vedrim dezenom i ženstvenim krojem bila je modni izbor kraljice Leticije za događaj u Madridu na kom je obeležen Svetski dan mentalnog zdravlja.
11.10.2023
15:15
Iako je nekoliko puta isticala da praktikuje vegansku i zdravu ishranu, Jelena Đoković takođe ponekad voli da pojede i burek.
11.10.2023
14:40
Glumac Dejvid Džejson (83), koji se proslavio ulogom legendarnog Dela Boja u seriji "Mućke" , koja se emitovala od 1981. do 1991. godine, uspeo je da se obogati zahvaljujući ulozi koja mu je promenila život.
11.10.2023
13:55
Palačinke sa slanim nadevom, pa još zapečene u rerni, su preukusan obrok kojim ćete sigurno obradovati svoje ukućane.
11.10.2023
13:20
118. 10. 2026. u 07:43
218. 10. 2026. u 07:43
118. 10. 2026. u 07:31 >> 07:16
218. 10. 2026. u 07:31 >> 07:16
Glumica je rešila da proda svoje imanje sa kućom, koje datira iz 16. veka.
11.10.2023
12:40
Popularna aplikacija WhatsApp testira funkciju tajnih kodova za zaključane razgovore.
11.10.2023
12:00
Manekenka Sindi Kraford (57) izašla je na večeru sa mužem Rendijem Gerberom i u ležernoj odevnoj kombinaciji pokazala da ima izvajanu figuru, ali i istančan osećaj za modu.
11.10.2023
11:15
Lisnato testo, šunka, sir i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ove sjajne mini pice.
11.10.2023
10:41
Magazin "Harpers Bazaar" je zamolio šminkere, dermatologe i druge stručnjake da otkriju svoje vrhunske trikove i savete kako da se efikasno i brzo ublaže znakovi starenja.
11.10.2023
10:00
Zelena haljina sa vedrim dezenom i ženstvenim krojem bila je modni izbor kraljice Leticije za događaj u Madridu na kom je obeležen Svetski dan mentalnog zdravlja.
11.10.2023
15:15
Sjedinjene Američke Države neće ugroziti bezbednost sopstvene vojske i ekonomije kako bi nastavile da snabdevaju Ukrajinu raketama, ocenio je urednik američkog časopisa Amerikan konzervativ Džud Ruso, upozoravajući da su američke zalihe presretača ozbiljno iscrpljene ratom sa Iranom, dok Pentagon preusmerava sisteme „patriot“ u Saudijsku Arabiju i Katar.
18.10.2026
00:01
Ukrajini preti novi talas masovnog raseljavanja stanovništva tokom predstojeće zime.
18.10.2026
05:11
Blokaderi su snimljeni u Rakovi, mestu kod Čačka, a njihovo prisustvo izazvalo je odbojnost kod poštenih građana jer su došli sa prljavom namerom da uznemiravaju narod.
18.10.2026
07:45
Predsednik NUNS-a Željko Bodrožić doživeo je totalno pomračenje uma i zaklinjanje u Evropsku uniju (EU) zamenio brutalnim napadima na Zapad, i to samo zato što su novi vlasnici N1 i Nova S odlučili da uvedu red u svoje redakcije.
18.10.2026
07:35
Direktno mešanje u unutrašnje stvari Srbije i otrovne pretnje iz Hrvatske ne prestaju pred sudbonosne izbore 25. oktobra. Poznati hrvatski srbomrzac i evroposlanik Tonino Picula ponovo je udario na Aleksandra Vučića i srpski narod.
18.10.2026
09:32
Ivanka Popović, ideolog blokadera , u svojoj najnovijoj izjavi otvoreno je pomenula mogućnost ponavljanja scenarija iz 2000. godine, kada su masovne demonstracije 5. oktobra dovele do pada režima Slobodana Miloševića.
18.10.2026
09:25
Novi u nizu sramnih i divljačkih incidenata u režiji blokadera odigrao se u Majdanpeku kada je vidno alkoholisan i agresivan blokader na najgrublji mogući način napao, a potom i vređao i psovao aktiviste Srpske napredne stranke (SNS) dok su mirno razgovarali sa građanima.
18.10.2026
09:08
Bivša takmičarka Mila Ivanovski progovorila je o sukobu Dragomira Radojevića sa Crvenima zbog pevanja njihove himne.
17.10.2026
23:59
Bivša takmičarka "Exatlona" Lana Stanišić otvoreno je u emisiji "Srbija zove Dominikanu" stavila svima do znanja da joj se ne dopada ponašanje Nikole Lakića. Naime ona smatra da Lakić manipuliše Crvenim timom.
17.10.2026
23:41
U emisiji "Srbija zove Dominikanu" govorilo se o Nikoli Lakiću, te o njegovom odnosu prema timu i načinu rada.
17.10.2026
23:20
Gošća emisije "Srbija zove Dominikanu" bila je Mila Ivanovski, učesnica sportskog rijalitija "Exatlon", koja je ispala iz ovog takmičenja.
17.10.2026
23:11
Bivša učesnica "Exatlona" Jelena Jovanović otišla je na zasluženi odmor posle sportskog šoua, pa je objavila fotografiju sa egzotične destinacije, ali i zaintrigirala maštu jačem polu.
17.10.2026
21:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4000 dinara.
18.10.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 18. oktobar.
18.10.2026
06:15
Građani Srbije sada na jednom mestu mogu da provere i uporede cene namirnica i drugih proizvoda u prodavnicama širom zemlje.
18.10.2026
09:00
Od sutra se kroz Kaluđericu menja trasa gradskog prevoza, pa će do doći do privremene izmene.
18.10.2026
08:23
Poručena roba mora biti isporučena na adresu, a ne ostavljena ispred zgrade, kaže Zakon o zaštiti potrošača.
17.10.2026
22:06
Policija nastavlja potragu za počiniocem koji je prekjuče, oko 16 časova na auto-putu A3, u blizini Lužana, ispalio hitac iz vatrenog oružja i ranio 35-godišnjeg medicinskog radnika u vozilu hitne pomoći
18.10.2026
08:40
Opštinsko državno tužilaštvo u Karlovcu, u Hrvatskoj, podiglo je pred Opštinskim sudom u Gospiću optužnicu protiv 35-godišnjeg sveštenika Gospićko-senjske biskupije
18.10.2026
09:28
Vozač automobila zadobio je povrede kad je juče naleteo na svadbenu kolonu na izlazu iz Leskovca kod Poljoprivredne škole.
18.10.2026
07:49
Sinoć oko 23.20 kod Orlovače, na obilaznici oko Beograda u smeru za Novi Sad automobil je oborio ženu pešaka staru oko 50 godina koja je, preminula na licu mesta.
18.10.2026
07:07
Budvanin G.J. (39) osuđen je na 15 dana zatvora i kažnjen sa 200 evra, zbog vožnje pod dejstvom alkohola i izazivanja saobraćajne nezgode, saopšteno je iz Suda za prekršaje u Budvi.
18.10.2026
06:30
Letonska vojska proglasila je u nedelju ujutru vazdušnu opasnost u tri oblasti zemlje i zatražila od stanovništva da hitno potraži sklonište, dok su borbeni avioni NATO podignuti zbog moguće pretnje u vazdušnom prostoru.
18.10.2026
09:26
Američki vojnik teško je povređen nakon što je tokom demonstracije spuštanja užetom izgubio kontrolu i pao sa visoke krovne konstrukcije stadiona Alamodom u San Antoniju.
18.10.2026
09:11
Evropska unija uvezla je tokom prvih devet meseci 2026. godine rekordnih 12,18 miliona tona tečnog prirodnog gasa iz ruskog arktičkog projekta Jamal, što je 9,5 odsto više nego u istom periodu prošle godine, uprkos odluci Brisela da potpuno prekine kupovinu ruskog gasa do 2027. godine.
18.10.2026
08:43
Više ljudi je poginulo, a veliki broj je povređen u ozbiljnom incidentu u kanadskoj vojnoj bazi Vejnrajt u provinciji Alberta, nakon kojeg je izbio ogroman požar koji se proširio izvan vojnog kompleksa i zahvatio okolno područje.
18.10.2026
08:15
Glumac Majkl Forest, zvezda "Zvezdanih staza" preminuo je u 98. godini u domu za stara lica.
17.10.2026
20:04
U susret premijeri nove domaće triler serije "Viber grupa", koja će od 17. oktobra biti emitovana na Superstar kanalu, ostvarena je saradnja između TS Media i Rakuten Vibera, jedne od najpopularnijih komunikacionih platformi u regionu.
16.10.2026
14:19
Glumica Snežana Savić kaže da je kolegu Danila Lazovića više volela od Dragana Nikolića.
16.10.2026
12:45
Opra Vinfri izgradila je medijsko carstvo, postala jedna od najuticajnijih žena u svetu zabave i ušla u istoriju kao prva Afroamerikanka čije je bogatstvo premašilo milijardu dolara.
16.10.2026
11:32
Poznati televizijski voditelj, nutricionista i nekadašnji bodibilding šampion Danijel Oprea preminuo je u 52. godini, samo dva dana pre svog 53. rođendana.
16.10.2026
11:16
Nakon brutalnog prebijanja koje je doživeo, kompozitor Zoran Marjanović namerava da sanira posledice povreda i pokuša da se vrati svakodnevnom životu.
18.10.2026
09:21
Ponosna majka i pevačica Anastasija Ražnatović podelila je na svom Instagramu fotografiju sina Ilijana na kojoj nosi luksuzni komad odeće.
18.10.2026
09:03
Bivša snajka Dragana Kojića Kebe, Sofija Dacić, ponovo se pojavila u muzičkom takmičenju "Zvezde Granda" gde će joj bivši svekar ocenjivati pevanje.
18.10.2026
08:33
Marko Janjušević Janjuš je "Eliti 10" i tokom zadatka, izneo svoje mišljenje o Urošu Staniću, navodeći da su za njega svi mislili da je gej, ali i da je to sada upitno.
18.10.2026
07:31
Pevač Slavko Banjac izgradio je uspešnu karijeru pod tim imenom, ali je mnogima tokom svih ovih godina promaklo da se on zapravo ne zove tako.
18.10.2026
06:38
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.