27.10.2023
23:20
Shuterstock
Zdravlje
Banane, pirinač, sos od jabuke i tost su decenijama propisani za stomačne tegobe koje dovode do dijareje. Ove namirnice su blage, lako se svare i iako vam neće pomoći da se brže rešite virusne ili bakterijske infekcije.
Vaš želudac je u gornjem levom delu stomaka, ispod grudnog koša, kaže Freuman. Ali potreba da trčite u kupatilo znači da se nešto dešava u vašim donjim crevima, kaže ona.
Nadimanje može biti ili u stomaku ili crevima, dok su gorušica, mučnina ili podrigivanje verovatnije pravi stomačni problemi, piše Good Housekeeping.
Foto: Shuterstock
Teško je generalizovati šta treba da jedete - to zaista zavisi od toga šta se dešava sa vama. Zato je veoma korisno saznati koje namirnice možete tolerisati, a koje izbegavati.
Ovo su namirnice koje mogu pomoći kod problema sa crevima, u zavisnosti od toga šta uzrokuje vaš problem.
Ovaj napitak od fermentisanog mleka je bogat probioticima, koji mogu pomoći u balansiranju mikrobioma creva. Takođe se pokazalo da podržava zdrav imuni sistem i bori se protiv virusnih infekcija.
Kuvana šargarepa je odličan način da poboljšate ishranu i ukus kada je vaš meni ograničen. Kuvanje povrća poput šargarepe ili spanaća čini ga lakšim za varenje, a savršeno je u kajgani ili supama.
Foto: Shuterstock
Pošto ima malo vlakana, beli pirinač se lako vari, a njegov skrobni kvalitet može pomoći da se labava stolica pretvori u čvršću.
Unošenje proteina je važno, čak i kada se osećate loše, ali posegnite za stvarima poput piletine ili ribe, koje su lakše svarljive i jednostavne za pripremu u poređenju sa masnijim crvenim mesom.
Banane su odlične jer se lako svare i smatraju se da ne iritiraju stomak i gornji deo digestivnog trakta.
Voće bogato vlaknima ne samo da održava sistem normalnim i pomaže u oporavku od dijareje, već vitamin B6 takođe smanjuje nadimanje uzrokovano zadržavanjem tečnosti, a magnezijum pomaže u opuštanju mišića.
Iako može izgledati kontraintuitivno, kada osećate mučninu, prazan stomak može izazvati još veću mučninu jer u telu nema ničega što bi apsorbovalo želudačnu kiselinu.
Stručnjaci savetuju da grickate beli tost ili slane krekere svakih nekoliko sati.
Ostrvska država Tuvalu ima samo 3.700 turista godišnje i to zbog toga što se nalazi na izolovanom i slabo povezanom mestu.
20.10.2023
15:00
Španska kraljica Leticija, njen suprug, kralj Felipe, princeza Leonor i princeza Sofija prisustvovale su koncertu na otvaranju dodele nagrada princeze od Asturije u Ovijedu u Španiji.
20.10.2023
14:11
Italijanska manekenka Bjanka Balti, koja je proglašena za najprivlačniju ženu na svetu, bila je zvezda glamuroznog humanitarnog bala magazina "Elle" u Madridu.
20.10.2023
13:27
Pevačica Britni Spirs ne prestaje da šokira novim detaljima iz svojih memoara "Žena u meni", koji svakodnevno isplivavaju na površinu.
20.10.2023
12:50
110. 10. 2026. u 20:37 >> 20:40
210. 10. 2026. u 20:37 >> 20:40
110. 10. 2026. u 20:11
210. 10. 2026. u 20:11
Mesec, planeta koja simbolizuje naša osećanja, trenutno se nalazi u Jarcu, gde povoljno utiče na Bikove, Jarčeve i Device.
20.10.2023
12:02
Manekenka Emili Ratajkovski prošetala je ulicama Njujorka obukavši vatreno crvenu mini haljinu koja naglašava obline i ističe duge noge.
20.10.2023
11:48
Još od sredine šezdesetih godina prošlog veka Tunis je jedno od najpoželjnijih turističkih odredišta u svetu.
20.10.2023
11:05
Policija u Varšavi privela je mladića koji se pretvarao da je lutka u izlogu kako bi mogao da ukrade nakit iz prodavnice nakon zatvaranja.
20.10.2023
10:35
Umesto da kupujete sitne kolače, možete da napravite domaće koji će biti mnogo ukusniji nego kupovni.
20.10.2023
10:00
Glumica Margo Robi (33) je izabrana za najzgodniju i najuspešniju ženu u 2023. godini! I to sa razlogom!
20.10.2023
09:05
Ostrvska država Tuvalu ima samo 3.700 turista godišnje i to zbog toga što se nalazi na izolovanom i slabo povezanom mestu.
20.10.2023
15:00
Predizborni miting liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" održao se danas na Gradskom trgu u Leskovcu. Na mitingu se obratio nosilac liste Aleksandar Vučić.
10.10.2026
12:09 >> 14:01
Nakon što je na društvenim mrežama osvanuo snimak Jakova Jozinovića koji izvodi pesmu osvedočenog srbomrsca Marka Perkovića Tompsona, korisnici "Iksa" oštro su udarili na mlađeg pevača, opažajući da mu ne smetaju srpske pare dok peva Tompsonove pesme.
10.10.2026
15:05
Republička izborna komisija (RIK) večeras objavila je da je ukupan broj birača u Srbiji za predstojeće parlamentarne izbore 6.450.523.
10.10.2026
22:47
Nikola Jovanović, ortodoksni blokader, priželjkuje tragediju veću od pada novosadske nadstrešnice.
10.10.2026
22:54
Sukob između pristalica bloakderskog pokreta i opozicone koalicije "Evropska Srbija" preneo se na društvene mreže, nakon što je profil "RAF Blokada" ismejao članove ove koalicije koji su, kako tvrde, dolazili na studentske štandove da se žale na njihove objave.
10.10.2026
23:48
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević izjavio je večeras u Krčedinu da političke razlike ne smeju biti opravdanje za nasilje, ističući da napadi na žene i građane koji imaju drugačije političke stavove nisu prihvatljivi, i pozvao na mir i stabilnost uoči izbora 25. oktobra.
10.10.2026
23:23
Na Instagram profilu "tomovictasa" objavljen je šok snimak koji svedoči o tome koliko su blokaderi zatrovani mržnjom.
10.10.2026
22:20
Mensur Ajdarpašić negirao je da je pretio Veljku Milićeviću i priznao da se kaje zbog postupka koji ga je koštao učešća u sportskom rijalitiju Exatlon.
10.10.2026
23:44
Veljko Milićević na sva zvona hvali Mihaila Adžića koji je iz Crvenog prešao u Plavi tim.
10.10.2026
22:54
Bivši učesnik Exatlona Srbija Mensur Ajdarpašić progovorio je o svojim ishitrenim i agresivnim reakcijama, do kojih je dolazilo kada je u takmičenju gubio.
10.10.2026
22:47
Veljko Milićević istakao je da je atmosfera u Crvenom timu bila mnogo bolja nego u Plavom.
10.10.2026
22:11
Veljko Milićević je u emisiji Srbija zove Dominikanu pričao o svemu što se dešavalo tokom njegovog učešća u Exatlonu.
10.10.2026
21:42
Mladi Hrvat (27) koji se sa Zapada preselio u Beograd privukao je pažnju korisnika društvenih mreža svojom pričom o životu u Srbiji, poručivši da nigde nije bio srećniji i da nijedan grad ne može da parira srpskoj prestonici.
10.10.2026
18:15
Aldi je u Francuskoj hitno povukao više proizvoda zbog salmonele u mesu, odnosno piletini i slanini, ali i prekoračenih pesticida u pomorandžama i grožđu.
10.10.2026
19:00
Na putu između Prnjavora i Badovinaca osvanuli su mladenci od slame, kojima Darko Jovanović najavljuje venčanje svoje ćerke ovog vikenda.
10.10.2026
17:22
Petru Iliću (75) iz Svilajnca izgubio se svaki trag 4. oktobra uveče u Esteponi, Španija, a porodica i prijatelji apeluju na pomoć u potrazi.
10.10.2026
19:28
Ministar finansija u tehničkom mandatu Siniša Mali posetio je 63. Oplenačku berbu u Topoli, ističući značaj očuvanja tradicije vinogradarstva, vinarstva i narodnog stvaralaštva.
10.10.2026
22:00
Kriminalna grupa koja je uhapšena u velikoj akciji Evropola, a među kojima su i državljani Srbije, prema pisanju slovenačkih medija, dovodi se u vezu sa "kavačkim" klanom.
10.10.2026
23:52
Krsto Vujić (44), visokopozicinirani pripadnik "škaljarskog" klana, koji je ubijen u aprilu u Barseloni, sahranjen je danas u Herceg Novom.
10.10.2026
20:15
Pripadnici Interventne jedinice Policijske uprave u Novom Pazaru uhapsili su E. B. (46) iz tog grada zbog sumnje da je tokom sahrane fizički nasrnuo na trojicu službenika Okružnog zatvora i upućivao im pretnje.
10.10.2026
20:54
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušani su Bojan K. (32) i Valentino J. (22) zbog postojanja osnova sumnje da su 8. oktobra 2026. godine u porti crkve na teritoriji GO Zvezdara neovlašćeno, radi prodaje, držali oko 10 kilograma opojne droge amfetamin.
10.10.2026
19:17
Beogradska policija uhapsila je N. P. (49) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćeno držanje opojnih droga.
10.10.2026
18:15
10.10.2026
20:22 >> 22:55
Polarna svetlost obasjala je u noći između petka i subote nebo iznad više delova Rusije. Fotografije kruže društvenim mrežama iz Moskve i Moskovske oblasti, Jekaterinburga, Kazanja, Uljanovska i Lenjingradske oblasti.
10.10.2026
23:25
Premijer Slovačke Robert Fico izjavio je da dogovor predsednika SAD Donalda Trampa i predsednika Rusije Vladimira Putina o dizelu pokazuje naivnost rukovodstva Evropske unije.
10.10.2026
22:41
Muškarac je zadobio teške povrede nakon što je ušao u ograđeni prostor sa tigrovima u zoološkom parku "Jorkšir vajldlajf park" u engleskom okrugu Jorkšir, gde ga je napao jedan od tigrova, saopštila je danas policija Južnog Jorkšira.
10.10.2026
22:21
Ruski dron "Geran" je pogodio poslovni objekat u Solomjanskom okrugu Kijeva gde se nalazi kancelarija ukrajinske IT kompanije Amind.
10.10.2026
22:01
Holivudski glumac i AIDS aktivista Majkl Kerns umro je u 76. godini.
10.10.2026
20:07
Glumac Tom Veling našao se u centru pažnje nakon što je na svom Instagram profilu objavio fotografiju koja je izazvala brojne reakcije na društvenim mrežama.
10.10.2026
14:02
Na današnji rođena je poznata voditeljka i spikerka Dušanka Kalanj - prva žena koja je vodila Dnevnik na TV Beograd.
10.10.2026
13:45
Glumica Demi Mur umalo je ostala bez jedne od svojih najvažnijih uloga u kultnom ostvarenju "Vatra Svetog Elma" iz 1985. godine, nakon što se na probama pojavljivala potpuno pijana i pod dejstvom teških opijata.
10.10.2026
13:01
Ovogodišnja dobitnica prestižne Nobelove nagrade za književnost, čuvena kanadsko-islandski pesnikinja i autorka En Karson, prokomentarisala je u svom prepoznatljivom stilu odluku Švedske akademije.
10.10.2026
12:19
Pevačica Tea Bilanović podelila je fotografije na svom Instagram profilu u izazovnom stajlingu ukrašenom perlicama i kamenčićima
10.10.2026
23:47
Pevačica Atina Ferari podelila je na svom Instagram profilu video kako zanosno meša kukovima u donjem vešu.
10.10.2026
23:16
Bivša rijaliti učesnica Teodora Delić na svom Instagram profilu podelila je video kako se sa svojim psom mazi i ljubi.
10.10.2026
22:43
Pevačica Jasna Šćepanović gotovo četiri godine vodi borbu za starateljstvo nad sinom, a za to vreme, kako kaže, propušta veliki deo njegovog odrastanja.
10.10.2026
22:15
Pevačica Milica Ristić otvoreno je govorila o teškoj trudnoći, ali i o odnosu sa bivšim suprugom Nikolom Rađenom.
10.10.2026
22:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.