Povećavaju seksualnu želju i erektilnu funkciju! Ove namirnice važe za odlične afrodizijake

Namirnice poput lubenice, badema, čilija i još neke druge mogu poboljšati libido.

Nema sumnje da libido tokom vremena opada, ali pre nego što počnete da razmišljate o nekim industrijskim alternativama, ne bi bilo loše da se okrenete prirodi.

Nutricionistkinja Tamara Tanasković otkrila je detaljnije o tome:

- Libido i ishrana su povezani, ono što unosimo u svoj organizam može značajno uticati na našu intimnu želju. Dobro je poznato da neki zdravstveni problemi mogu dovesti do smanjenja libida (hipotireoza i Hašimoto, depresija), nutritivni deficiti, ali i neki lekovi (kontraceptivne pilule) - navodi nutricionistkinja i otkriva kako odabrane namirnice mogu poboljšati libido:

1. Žen šen: Ova adaptogena biljka se tradicionalno koristi za poboljšanje libida. Pomaže u smanjenju stresa i podržava ravnotežu hormona, što može povećati seksualnu želju.

2. Lubenica: Bogata citrulinom, aminokiselinom koja pomaže opuštanje krvnih sudova i poboljšava protok krvi. Ovo može poboljšati erektilnu funkciju kod muškaraca.

3. Maka: Ova superhrana iz Perua je poznata po svojim afrodizijačkim svojstvima.

4. Badem: Bogat cinkom, mineralom koji je ključan za proizvodnju hormona, posebno testosterona.

Foto: Shutterstock

5. Ostrige: Izvor cinka, ostrige su često povezane sa povećanjem seksualne želje i plodnosti.

6. Čili: Kapsaicin, supstanca odgovorna za ljutinu čilija, može povećati srčanu frekvenciju i poboljšati cirkulaciju krvi.

7. Smokva: Ova voćka je bogata antioksidansima i vlaknima, podržavajući zdravu cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje.

8. Bosiljak: Pomaže u smanjenju stresa i poboljšava protoka krvi.

9. Beli luk: Poboljšava cirkulaciju i pomaže u održavanju zdravih arterija, što može dovesti do bolje seksualne funkcije.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.