I telefonima je, baš kao i automobilima, povremeno potrebno malo nege. To ne znači konkrenu posetu servisu, nego "mali servis" koji možete da odradite i kod kuće.
Mnogi ljudi ne obraćaju dovoljno pažnje na zdravlje svojih pluća, ali ni na disanje.
Šta biste mogli da uradite po tom pitanju, otkrio je terapeut Džejson Mur:
- Korišćenje određenih tehnika disanja, od kojih neke uključuju zadržavanje daha, može smanjiti upalu.
Neke vežbe disanja koje uključuju zadržavanje daha nekoliko sekundi, mogu biti deo redovne prakse opuštanja. Takođe vam može pomoći da poboljšate zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema - ističe terapeut i pokazuje kako to da uradite.
Na snimku se mogu videti dve tačke A i B, a zadatak je da zadržite dah, dok pokretna tačka ne pređe s jedne na drugu stranu.
- Ukoliko možete da zadržite dah, to znači da su vaša pluća dobra - stoji u opisu snimka.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u videu sa početka teksta.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Izrael je sinoć u vazdušnom napadu ubio šefa iranskog Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Alija Laridžanija, potvrdio je izraelski ministar odbrane Izrael Kac.
Vrhovni vođa Irana, ajatolah Modžtaba Hamnei, odbacio je predloge za smanjenje tenzija ili prekid vatre sa Sjedinjenim Državama, koje su Teheranu prenela dva posrednika, izjavio je u utorak visoki iranski zvaničnik.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pre tri dana obećao je meštanima aranđelovačkog naselja Kopljari da će u roku od 10 dana biti izgrađen lokalni put u tom naselju. To se danas i desilo.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastaće se sutra sa predstavnicima kompanije Azvirt nakon čega će biti potpisan komercijalni ugovor o projektovanju i izvođenju radova na izgradnji brze saobraćajnice granični prelaz Bački breg-Sombor-Kula-Vrbas-Srbobran.
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.
Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.
Želim da znate da mi decu ne lečimo sms porukama i da je uz pomoć države veliki broj dece, širom Srbije, poslat na lečenje i to je ono što moramo da znamo pre nego što uperimo prst u nekoga.
Najluđim kružnim tokom na svetu proglašen je "Svindon" koji se nalazi u Engleskoj. Lokalci ga nazivaju "Magični kružni tok", a postao je velika atrakcija.
Uznemirujuća scena zabeležena je kod Bešenovačkog jezera na Fruškoj gori, kada su deca vozila kvadove velikom brzinom, izvodeći rizične manevre i vozeći po strmom terenu, bez nadzora roditelja!
Srpski narko-bos Srđan Jezdimir, koji je u Ekvadoru osuđen na 10 godina zatvora zbog pranja novca od šverca tona kokaina u Evropu, zatražio je od suda da ga hitno izruči Austriji.
Više javno tužilaštvo u Nišu, podiglo je optužnicu protiv V.S. (18) iz tog grada, jer je 19. novembra 2025. godine, izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj je poginuo stariji muškarac (70).
Policijski službenici, koji su omogućavali stranim državljanima ulazak u našu zemlju mimo propisa, saslušani su danas u Višem javnom tužilaštvu. Saslušane su i dve žene i muškarac koji su policijskim službenicima davali novac.
Predsednik Evropskog saveta Antonio Košta izjavio je danas da Evropska unija sarađuje sa Ukrajinom kako bi se naftovod "Družba" popravio i ponovo otvorio.
Samo nekoliko minuta nakon što su izraelski mediji preneli izjavu ministra odbrane te zemlje Izraela Kaca da je ubijen sekretar Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Irana Ali Laridžani, pojavila se objava pisana rukom na Laridžanijevom zvaničnom nalogu na društvenoj mreži Iks.
Kristin Kabot prvi put je stala pred kamere nakon "kiss cam" skandala koji joj je uništio karijeru i otkrila da je i njen suprug te večeri bio na koncert grupe Coldplay.
Influenserka Aleksandra Vasković, supruga pevača Bojan Vasković, frontmena Leksington benda, pohvalila se svojim luksuznim garderoberom koji je raj za ženske oči.
Hi-Tech
Ljubimci
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar