• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: informer

10.01.2024

22:00

Hladan tuš kao eliksir zdravlja! 9 razloga zbog kojih treba da se tuširate hladnom vodom

Shutterstock

Zdravlje

Hladan tuš kao eliksir zdravlja! 9 razloga zbog kojih treba da se tuširate hladnom vodom

Podeli vest

Tuširanje hladnom vodom vam možda ne zvuci preterano zabavno, naročito ne u hladnim zimskim danima, ali ipak bi trebalo da ga praktikujete što češće.

U nastavku pročitajte šta se dešava u našem telu kad kročimo pod mlaz ledene (ili makar hladnjikave ili mlake) vode.

1. Hladan tuš jača imunološki sistem                                                                                              

Ako se tuširate hladnom vodom, vaš organizam će postati otporniji na bolesti, naročito sezonske respiratorne infekcije.

2. Srce će vam biti zahvalno                                                                                                           

Poboljšaćete cirkulaciju, ali i srčani ritam, zbog čega će vam kompletan kardio-vaskularni sistem biti i te kako zahvalan.

3. Pomaže u borbi protiv bolova                                                                                                      

Ovo se naročito odnosi na sportiste koji naporno treniraju. Ako hladnu vodu naizmenično kombinujete sa toplom, primetićete da će se smanjiti osećaj da su vam noge umorne. Uostalom, šta mislite, zašto mnogi gelovi i kreme protiv bolova i upala zapravo hlade pogođeno područje? 

Foto: Shutterstock

 

4. Pomaže da se rešite suvišnih kilograma                                                                                       

Kad se tuširate hladnijom vodom, telesna temperatura opada, pa telo uzima rezerve energije iz svojih skladišta kako bi je povećalo dok se metabolizam istovremeno ubrzava. Dakle, hladan tuš je obavezan ako pokušavate da dovedete liniju do savršenstva!

5. Hladna voda je blagotvorna za kožu                                                                                           

Hladan tuš zateže i ucvršcuje kožu, sprečava nastanak bora, ali i celulita i strija i pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože. Šta će vam estetski hirurg? Tajna je u hladnoj vodi! Probajte i uverite se!

6. Saveznik u terapiji proširenih vena                                                                                             

Hladna voda sprečava nakupljanje tečnosti u telu, ali i pomaže u borbi protiv proširenih vena, naročito ako se kombinuje sa presoterapijom. Ipak, imajte na umu da u slučaju proširenih vena mlaz vode ne bi trebalo da bude jak kako ne bi došlo do pritiska na krvne sudove.

Foto: pexels.com

 

7. Efikasno ublažava podočnjake i crvenilo                                                                                   

Naročito ujutru! Ako nemate naviku da se tuširate u ranim jutarnjim časovima, makar se umijte hladnom vodom - videćete da će vam se lice bukvalno preporoditi!

8. Kosa će biti sjajnija nego ikada                                                                                                   

Ako isperete kosu hladnom vodom, ona će postati jača i sjajnija, s tim što se to ne preporučuje osobama koje imaju veoma tanku kosu jer izgled neće biti baš idealan.

9. Za opuštanje                                                                                                                                   

Iako možda ne zvuči tako, hladan tuš će vam pomoći da se opustite, naročito nakon napornog radnog dana. Takođe ćete bolje spavati nakon tuširanja s obzirom na to da će se vaša telesna temperatura sniziti, što će vam pomoći da brže i lakše utonete u san.

 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Po čijem nalogu Tužilaštvo postupa kada hapsi samohranu majku dvoje dece?! Jelena Tanasković direktorka Infrastruktura železnice jedva šest meseci
Politika

Po čijem nalogu Tužilaštvo postupa kada hapsi samohranu majku dvoje dece?! Jelena Tanasković direktorka Infrastruktura železnice jedva šest meseci

Nakon vesti da je Više javno tužilaštvo u Novom Sadu uhapsilo i zadržalo 11 osoba u vezi sa tragedijom u Novom Sadu, među kojima su ministar u ostavci Goran Vesić i bivša direktorka Infrastrukture železnice Jelena Tanasković, postavlja se pitanje po kom osnovu su njima stavljene lisice na ruke s obzirom na to da su na funkcijama oko šest meseci?!

21.11.2024

09:15

EKSKLUZIVNO SAZNAJEMO! UHAPŠENI GORAN VESIĆ I JELENA TANASKOVIĆ!
Politika

EKSKLUZIVNO SAZNAJEMO! UHAPŠENI GORAN VESIĆ I JELENA TANASKOVIĆ!

Kako Informer ekskluzivno saznaje, doskorašnji ministar građevinarstva Goran Vesić je uhapšen. Osim Gorana Vesića, uhapšene su i Anita Dimovski, vršilac dužnosti pomoćnika ministra za železnički i intermodalni transport i Jelena Tanasković, vršilac dužnosti generalne direktorke Akcionarskog društva "Infrastruktura železnice Srbije".

21.11.2024

08:40

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

SNIMAK HAPŠENJA ALIJE BALIJAGIĆA!
Hronika

SNIMAK HAPŠENJA ALIJE BALIJAGIĆA!

Alija Balijagić (65) uhapšen je noćas u selu Pribojska Goleša, a u međuvremenu je objavljen i snimak privođenja osumnjičenog za dvostruko ubistvo!

21.11.2024

09:04

Sport

Planeta

(VIDEO) UKRAJINA ODGOVORILA! NUKLEARKE UDARILI SVIM SILAMA! Rojevi letelica upućeni ka mestu lansiranja interkontinentalnih raketa!
OSVETA

(VIDEO) UKRAJINA ODGOVORILA! NUKLEARKE UDARILI SVIM SILAMA! Rojevi letelica upućeni ka mestu lansiranja interkontinentalnih raketa!

Rano jutros, ukrajinski dronovi izvršili su napad na ruski nuklearni poligon Kapustin Jar u Astrahanskoj oblasti, odakle je tokom noći lansirana interkontinentalna balistička raketa (ICBM) prema teritoriji Ukrajine. Prema izveštajima, ruski protivvazdušni sistemi (PVO) bili su aktivni, tvrdi se da su bespilotne letelice ciljale vojni objekat.

21.11.2024

11:50

Zabava

Medijska škola iz Rusije posetila redakciju Informera (FOTO)
Kultura

Medijska škola iz Rusije posetila redakciju Informera (FOTO)

U srpskoj prestonici gostovala je "Media škola" pod pokroviteljstvom Vlade Hanti-Mansijskog autonomnog okruga Jugra iz Zapadnog Sibira Ruske Federacije, koja je posle nedelju dana intenzivnog rada sa mladima ostvarila izvanredne uspehe još jednom jačajući srpsko-ruske viševekovne odnose.

21.11.2024

12:04

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Saznajemo! Miškovićeva snaja slavila rođendan, na muziku dala 15.000 evra! Jovani u luks hotelu pevale najveće zvezde devedesetih - ovo su detalji!
Estrada

Saznajemo! Miškovićeva snaja slavila rođendan, na muziku dala 15.000 evra! Jovani u luks hotelu pevale najveće zvezde devedesetih - ovo su detalji!

Jovana Nikolić Mišković sinoć, 20. novembra, proslavila je 42. rođendan. Tom prilikom, snajka najbogatijeg Srbina, Miroslava Miškovića, okupila je najbliže prijatelje i porodicu, koje su zabavljali članovi nekadašnjeg sastava "Funky G", Anabela Atijas i Gagi Đogani, Srđan Čolić iz "Moby Dicka", ali i Ivan Gavrilović, za šta je pevačica izdvojila oko 15.000 evra.

21.11.2024

08:02