• aktuelno
Šminkao je, i nameštao joj kosu da se ne bi videle povrede koje joj je nanosio: Godinu dana pakla završilo se smrću (FOTO) Dvoje povređenih u nesrećama: Burna noć u Beogradu, Hitna intervenisala više od 100 puta Zarađivao 150.000 evra mesečno! Legenda 90-tih objasnila kako se tada živelo: "Vodio sam 20 ljudi na skijanje" Niti je Bajern, niti je PSŽ: Ovaj evropski poraz će Zvezdu peći više od bilo kog debakla! Au! Ko ovo pravi nuklearnu bombu? Misteriozno nestala ogromna količina uranijuma, svetu je stao dah - svi strahuju od najgoreg General Mladić poslao helikopter po bolesnu muslimansku devojčicu: Izlečili je srpski lekari, a onda doživeli horor na razmeni! RHMZ - Vreme danas (28. avgust) u Srbiji: Temperature do 38 stepeni, a za vikend šok Očitao bukvicu nepristojnim ljudima! Legenda devedesetih neće da ćuti na nekulturu – Pobesneo pred kamerama Struje neće biti u ovom delu Beograda: Poznata tačna satnica isključenja Najveći šok u ratu Rusije i Ukrajine! Komandant ukrajinskih specijalaca prešao na stranu Moskve: Služba otkrila frapantne detalje
Šminkao je, i nameštao joj kosu da se ne bi videle povrede koje joj je nanosio: Godinu dana pakla završilo se smrću (FOTO) Dvoje povređenih u nesrećama: Burna noć u Beogradu, Hitna intervenisala više od 100 puta Zarađivao 150.000 evra mesečno! Legenda 90-tih objasnila kako se tada živelo: "Vodio sam 20 ljudi na skijanje" Niti je Bajern, niti je PSŽ: Ovaj evropski poraz će Zvezdu peći više od bilo kog debakla! Au! Ko ovo pravi nuklearnu bombu? Misteriozno nestala ogromna količina uranijuma, svetu je stao dah - svi strahuju od najgoreg General Mladić poslao helikopter po bolesnu muslimansku devojčicu: Izlečili je srpski lekari, a onda doživeli horor na razmeni! RHMZ - Vreme danas (28. avgust) u Srbiji: Temperature do 38 stepeni, a za vikend šok Očitao bukvicu nepristojnim ljudima! Legenda devedesetih neće da ćuti na nekulturu – Pobesneo pred kamerama Struje neće biti u ovom delu Beograda: Poznata tačna satnica isključenja Najveći šok u ratu Rusije i Ukrajine! Komandant ukrajinskih specijalaca prešao na stranu Moskve: Služba otkrila frapantne detalje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

23.12.2023

12:10

Sa razlogom ga zovu super namirnica! Ovo voće štiti srce, mozak, bori se protiv upala, ali to nije sve!

freepik

Zdravlje

Sa razlogom ga zovu super namirnica! Ovo voće štiti srce, mozak, bori se protiv upala, ali to nije sve!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nar je jedna od najkorisnijih voćki, zbog čega je i dobila titulu super namirnice.

Nar je voće koje ima mnogo benefita, zbog čega je i dobilo naziv super namirnica.

Detaljnije o prednostima nara, objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:

Antioksidativna moć:

Nar je pun antioksidanata, i pomaže u zaštiti tela od slobodnih radikala, čuvajući nas od oksidativnog stresa.

Pojačava zdravlje srca:

Redovno konzumiranje nara može smanjiti rizik od srčanih bolesti, jer pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola.

Foto: Shutterstock

nar

Pozitivno deluje na mozak:

Istraživanja su pokazala da nar može poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pamćenje i koncentraciju.

Protiv upala:

Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, nar može pomoći u borbi protiv upalnih stanja u telu, a osušena kora nara skuvana kao čaj može pomoći kod dijareje.

Široka primena u ishrani:

Možete ga dodati u razna jela, salate i napitke, ili ga konzumirati sirovog.

- Zato, ne budite lenji sledeći put kada vidite nar u prodavnici i stavite ga u korpu. jer vaše telo će vam biti zahvalno - navodi Ivana.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Nar nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika
Šminkao je, i nameštao joj kosu da se ne bi videle povrede koje joj je nanosio: Godinu dana pakla završilo se smrću (FOTO)
Hronika

Šminkao je, i nameštao joj kosu da se ne bi videle povrede koje joj je nanosio: Godinu dana pakla završilo se smrću (FOTO)

Kada se dogodi ubistvo, javnost gotovo odmah počinje da zamišlja ubicu kao nepoznatu osobu koja se pojavila niotkuda, izvršila zločin i nestala bez traga. Međutim, istraga često kreće u potpuno drugom smeru. Dok se javnost pita ko je mogao da učini tako nešto, policija najpre pokušava da rekonstruiše život žrtve i proveri ljude koji su joj bili najbliži.

28.08.2026

07:15

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set