freepik
Zdravlje
Nar je voće koje ima mnogo benefita, zbog čega je i dobilo naziv super namirnica.
Detaljnije o prednostima nara, objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:
Antioksidativna moć:
Nar je pun antioksidanata, i pomaže u zaštiti tela od slobodnih radikala, čuvajući nas od oksidativnog stresa.
Pojačava zdravlje srca:
Redovno konzumiranje nara može smanjiti rizik od srčanih bolesti, jer pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola.
Foto: Shutterstock
Pozitivno deluje na mozak:
Istraživanja su pokazala da nar može poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pamćenje i koncentraciju.
Protiv upala:
Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, nar može pomoći u borbi protiv upalnih stanja u telu, a osušena kora nara skuvana kao čaj može pomoći kod dijareje.
Široka primena u ishrani:
Možete ga dodati u razna jela, salate i napitke, ili ga konzumirati sirovog.
- Zato, ne budite lenji sledeći put kada vidite nar u prodavnici i stavite ga u korpu. jer vaše telo će vam biti zahvalno - navodi Ivana.
Postupak čišćenja i detoksikacije jetre uz pomoć suvog grožđa je jedan od najefikasnijih metoda oporavka organizma i oslobađanja od hroničnih bolesti i toksina.
23.12.2023
08:50
Ovnovi su ljubitelji društvenih igara, Bikovi vole kućne biljke...
23.12.2023
08:10
Sezona Jarca je počela, a retrogradni Merkur uveliko gazi, tako da treba biti veoma oprezan kada su u pitanju finansijske transakcije.
23.12.2023
06:40
Ovaj prijatan i topao napitak izuzetno je koristan za kičmu.
23.12.2023
06:21
117. 09. 2026. u 06:14 >> 08:07
217. 09. 2026. u 06:14 >> 08:07
117. 09. 2026. u 07:55 >> 08:06
217. 09. 2026. u 07:55 >> 08:06
Iako se ova godina još nije završila, stilisti i modni znalci već su najavili trendove koji nas očekuju u 2024. godini.
22.12.2023
23:20
Ako sumnjate da vam je partner neveran, ovi zaključci i zapažanja privatnog detektiva možda mogu da budu od pomoći.
22.12.2023
22:00
Najbolje je napraviti dobar plan, pa tek onda krenuti u kupovinu, savetuju stručnjaci.
22.12.2023
21:00
Grad svetlosti je još impresivniji tokom božićnih i novogodišnjih praznika zahvaljujući bogatim i raskošnim novogodišnjim ukrasima.
22.12.2023
19:00
Postupak čišćenja i detoksikacije jetre uz pomoć suvog grožđa je jedan od najefikasnijih metoda oporavka organizma i oslobađanja od hroničnih bolesti i toksina.
23.12.2023
08:50
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom jučerašnjeg obraćanja povodom presude bivšim čelnicima OVK upozorio da, prema njegovom tumačenju, ni potvrđivanje zatvorskih kazni ne bi nužno značilo kraj pravnog postupka.
17.09.2026
07:20
Iran se obratio Rusiji sa zahtevom za isporuku modernizovanih bespilotnih letelica iz porodice "Geran", objavio je "Fajnenšel tajms", pozivajući se na zapadne bezbednosne izvore i osobu blisku Kremlju.
17.09.2026
05:33
Milo Lompar, profesor Filološkog fakulteta u Beogradu, koji je vetiran sa takozvane Studentske liste, odbio je da podrži blokadere.
16.09.2026
22:54
Lazar Čovs, medijski edukator iz Novog Sada, koji je radio i za CINS i Vreme, obrisao je pod sa Žaklinom Tatalović, provokatorkom sa N1.
17.09.2026
10:57
Šiptarski analitičari na sve načine pokušavaju da umanje razmere zločina koje su po naređenju osuđenih vođa UČK učinjeni nad Srbima sa Kosova i Metohije.
17.09.2026
08:00
Zdravko Ponoš, predsednik stranke Srbija centar (SRCE) udario je žestoko po takozvanoj ''studentskoj listi' i optužio je da želi da uvede jednoumlje u Srbiju!
17.09.2026
10:45
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da su mnoge laži koje su plasirane sa jedinim jedinim ciljem da se sruši vlast razotkrivene – poput one o zvučnom topu, Jovanjici i "Sarajevo safariju".
17.09.2026
10:37
Nakon uzbudljive večeri, pobedu je odneo Crveni tim rezultatom 8:4, a ovim porazom Plavi tim našao se u situaciji u kojoj je jedna od devojaka ugrožena za opstanak u Exatlonu.
16.09.2026
23:35
Takmičar Crvenog tima Ivan Markioli osvojio je večeras prvu individualnu medalju u Exatlonu.
16.09.2026
22:33
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Mensur Ajdarpašić sa svojom ekipom podelio je svoj stav da timu nisu potrebne individualne medalje i da bez njih mogu pobediti.
16.09.2026
22:27
Takmičara Crvenog tima u Exatlonu Mihaila Adžića iznervirale su provokacije Mensura Ajdarpašića i smatra da ga je kometarom posle borbe omalovažavao.
16.09.2026
21:51
Vuk Džudović i Ivan Markioli komentarisali su atmosferu u Exatlon timovima i zaključili da su u prednosti jer za razliku od Crvenih nemaju ego i složni su.
16.09.2026
21:37
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Različita adresa u ličnim dokumentima najčešće ne predstavlja prepreku za prelazak granice, ali može izazvati dodatne provere. Građani bi zato pre putovanja trebalo da provere da li su podaci u dokumentima usklađeni i važeći.
17.09.2026
10:00
U Srbiji u 7 časova najsvežije je bilo u Sjenici - samo 5 stepeni!
17.09.2026
07:22
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće danas 117,3907 dinara, što je neznatna promena u odnosu na sredu, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
17.09.2026
07:00
Članica Predsedništva Srpske napredne stranke danas Adrijana Mesarović je u Vranju obišla stranačke saborce i aktiviste.
17.09.2026
10:19
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog sveštenomučenika Vavilu, patrijarha antiohijskog i sveg Istoka u periodu od 237-253. godine.
17.09.2026
06:45
Četrdesetjednogodišnji Mile P., čije je telo pronađeno u njegovoj kući u selu Opaljenik kod Ivanjice, prema dosadašnjim informacijama, ubijen je sa dva hica u glavu. Za njegovo ubistvo uhapšen je Petar M., a osoba bliska osumnjičenom otkriva šta je prethodilo zločinu.
17.09.2026
07:27
Požar je izbio sinoć na području Lukavca, u staračkom domu, kada je gorela trokrevetna soba.
17.09.2026
09:13
Pripadnici Policijske uprave Gradiška i Uprave za organizovani i teški kriminalitet MUP-a RS, pod rukovodstvom Okružnog javnog tužilaštva Banjaluka, uspešno su realizovali akciju kodnog naziva "Kota", tokom koje je zaplenjen čitav arsenal oružja a uhapšeno je pet osoba.
17.09.2026
10:34
J. T. (79) uhapšen je zbog sumnje da je juče oko 15:30 časova u Višnjičkoj ulici na Paliluli, preko puta Tržnog centra "Big", automobilom na pešačkom prelazu usmrtio Lj. L. (44).
17.09.2026
08:26
Smrt zatvorenika iza rešetaka uvek otvara pitanje šta se dogodilo u poslednjim trenucima njegovog života, posebno kada uzrok smrti nije odmah poznat. Slučaj Sanela Arslanija, dugogodišnjeg begunca koji je pronađen mrtav u ćeliji KPZ-a Tuzla, nije usamljen.
17.09.2026
07:04
Carinici na ruskom aerodromu Pulkovo u Sankt Peterburgu pronašli su čak 55 kilograma prirodne ženske kose u prtljagu putnice koja je doputovala iz Dubaija u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, saopštila je Severozapadna carinska uprava ruske Federalne carinske službe.
17.09.2026
10:42
Policija u saveznoj američkoj državi Floridi dobila je mnogo više nego što je očekivala kada je izašla na teren zbog prijave porodičnog sukoba između majke i sina.
17.09.2026
10:01
Tokom noći, Rostov na Donu i nekoliko drugih delova Rostovske oblasti u Rusiji bili su meta masovnog napada ukrajinskih drona, usled čega je izbio požar na vojnom aerodromu.
17.09.2026
09:32
Front snažnih oluja ponovo je pogodio španski grad Valensiju, gotovo dve godine nakon katastrofalnih poplava iz 2024. godine.
17.09.2026
09:07
Mlada i uspešna glumica Anica Lazić Ristovski našla se u epicentru pažnje nakon što se sa suprugom Lazarom Ristovskim vratila sa romantičnog putovanja iz Italije, gde je na Filmskom festivalu u Kalabriji ovenčana prestižnom nagradom za internacionalnu glumicu.
17.09.2026
10:19
Pevačica Dua Lipa je besramno na Instagramu dala podršku teroristima tzv. OVK, a sada ih je nazvala i mučenicima.
17.09.2026
09:28
Čuveni holivudski glumac Deni Devito rešio je da otvori dušu i priseti se zlatnih dana svoje karijere, ali i potpuno lulih i neobuzdanih zabava koje su obeležile snimanje kultne humorističke serije "Taxi".
16.09.2026
15:00
Glumica Anica Lazić Ristovski je posle venčanja sa Lazarom Ristovskim osvojila nagradu na prestižnom festivalu u Italiji zbog čega joj stižu čestitke sa svih strana.
16.09.2026
14:15
Glumica Branka Veselinović živela je 104 godine, a njena najveća neostvarena želja je bila da postane majka.
16.09.2026
13:50
Pevačica Marija Šerifović progovorila je o odnosu sa medijima, pa se našalila na račun majke Verice Šerifović i njene udaje na Baliju.
17.09.2026
10:12
Pevačica Dušica Grabović zabrinula je svoje pratioce i javnost kada se oglasila direktno iz bolničke postelje i otkrila da će morati na hitnu operaciju.
17.09.2026
09:39
Pevačica Milica Pavlović progovorila je o pokojnoj Marini Tucaković, ali i o proslavi rođendana ćerki Jelene Karleuše Atine i Nike.
17.09.2026
09:18
Pevačica Milica Todorović pred kamerama Informera je otkrila kako izgleda njen život nakon porođaja, kako uklapa poslovne obaveze sa brigom o sinu, ali i kako se nosi sa komentarima javnosti.
17.09.2026
08:02
Pevačica Nataša Bekvalac pojavila se sinoć na prestoničkom događaju u izdanju koje je odmah privuklo pažnju, u jeku priče o novom dečku S.R.
17.09.2026
07:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.