Rešite test i saznajte da li je vaš imunitet dovoljno snažan ili mu je potrebna pomoć...

Savremeni način života svakodnevno slabi vaš imunitet, a rezultat toga je narušeno zdravlje. Rešite test i saznajte da li je vaš imunitet dovoljno snažan ili mu je potrebna pomoć.

Koliko ste puta godišnje prehlađeni?

a) Najviše dva puta
b) Od tri do četiri puta
c) Najmanje pet puta

Foto: Shutterstock

Koliko često imate upalu bešike, gljivičnu infekciju ili herpes?

a) Nikada
b) Od jedan do tri puta godišnje
c) Više od četiri puta godišnje

Koliko imate godina?

a) Manje od 40
b) Između 40 i 59
c) Više od 60

Foto: Freepik.com

Da li ste izloženi velikom stresu?

a) Ne
b) Povremeno
c) Stalno

Da li često sprovodite stroge, jednolične dijete?

a) Ne
b) Povremeno
c) Često

Foto: Shutterstock

Koliko često jedete sveže voće ili povrće?

a) Svaki dan više puta
b) Ne svakodnevno, ali često
c) Retko

Bodovi:

Odgovor pod A - 0 poena
Odgovor pod B - 1 poen
Odgovor pod C - 2 poena

REŠENJE

0-3 poena: Imunitet vam je odličan. Da biste ga sačuvali, izlazite na svež vazduh, hranite se zdravo, izbegavajte nikotin i preterano konzumiranje alkohola.

4-7 poena: Imunitet vam nije baš najbolji, a razlozi mogu biti preveliki stres, preterano konzumiranje duvana i alkohola, nedovoljno kretanje. Posavetujte se s lekarom kako biste utvrdili razlog.

8-12 poena: Vaš imunološki sistem je veoma slab. Neophodno je da posetite lekara, koji će vam reći koje su mere najpogodnije za vas da biste ojačali odbrambene snage svog organizma.