Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
Ukus koji se pamti! Cela Juga je ovo jela svakog jutra - doručak od 3 sastojka koji budi najlepše uspomene
Možda nisu svi probali, ali za ovaj jugoslovneski doručak definitivno su svi čuli.
18.02.2024
16:10
Shutterstock
Zdravlje
Riznica je gvožđa, poboljšava zdravlje srca i stomaka! Zaboravljena magična mahunarka koja čini čuda organizmu
Brojni ljudi obožaju da jedu pasulj, ali njegov "brat" sočivo, nekako uvek ostaje nepravedno zapostavljen.
Međutim, jedna od najstarijih mahunarki koje je čovek uzgajao je fenomenalan izvor gvožđa za sve, bilo da ste vegani, ili volite da ga pojedete uz šniclu, ili kobasicu.
Vaše telo lakše apsorbuje gvožđe koje se nalazi u biljnoj hrani.
Samo pola šolje kuvanog sočiva može da obezbedi 15 odsto dnevnih potreba tela za ovim esencijalnim mineralom.
Takođe, sočivo je veoma interesantna namirnica iz grupe mahunarki, naročito za one koji žele da svoju ishranu obogate dijetalnim vlaknima.
Foto: Shutterstock
Kako je sočivo izvor prebiotičkih vlakana, koje favorizuju crevne bakterije, može pomoći u poboljšanju zdravlja creva.
Takođe može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi i pokazalo se da je pogodno za srce.
Pola šolje kuvanog sočiva, na primer, sadrži devet grama proteina i osam grama vlakana, što je četvrtina preporučene dnevne količine od 25 do 30 grama dnevno.
Shodno tome, sočivo podstiče osećaj sitosti i pomaže u održavanju idealne težine. Ono takođe sadrži najviše folata od svih biljnih proteina.
Foto: Shutterstock
Uprkos zdravstvenim prednostima sočiva, postoje neke kontraindikacije kada je u pitanju ova namirnica.
Sočivo se u nekim slučajevima ne preporučuje onima koji pate od alergije na nikl, otoka stomaka i crevnih problema.
Ova namirnica je bolja za ručak nego za večeru, jer je prilično teška, pa i to treba imati na umu.
Ljubav
Sedeo je go u kadi, majka ga je ribala četkom! Devojka zatekla momka u šok situaciji, a onda je uradila još bizarniju stvar (VIDEO)
Devojka je otkrila kako je jednom prilikom zatekla majku svog dečka (22) kako mu riba leđa u kadi.
18.02.2024
15:30
Zdravlje
"Ne bih mogla da je spasim!" Zbog gojaznosti joj umalo poginula ćerka! Imala je 140 kila, a sad je neprepoznatljiva (FOTO)
Jedna majka je imala užasan "poziv za buđenje", nakon što se borila da sustigne svoju ćerkicu, dok je jurila ka prometnoj ulici.
18.02.2024
14:50
Lajfstajl
Ubacite šibicu u vodu u kojoj kuvate jaja i gledajte čudo! Trik zlata vredan koji su koristile naše bake
Pomoću ovog trika skuvaćete jaja bez pucanja.
18.02.2024
14:10
Sport
Zvezda pokradena u Plzenju? Oglasio se i sudijski ekspert i razrešio dilemu
128. 08. 2026. u 06:10
228. 08. 2026. u 06:10
Sport
Zvezda u petak od 13 časova saznaje rivale u grupnoj fazi Lige konferencija
128. 08. 2026. u 00:03 >> 00:03
228. 08. 2026. u 00:03 >> 00:03
PROČITAJTE JOŠ
Dom i porodica
Mondenski i luksuzno! Zavirite u impresivan dom Viktora Živojinovića - gajba vredna više od pola miliona evra (FOTO)
Viktor Živojinović, mlađi sin bivšeg tenisera Bobe Živojinovića i Lepe Brene, iselio se iz luksuzne vile na Bežaniskoj kosi i preselio u svoj stan na Novom Beogradu.
18.02.2024
13:30
Lajfstajl
Drama u Istanbulu! Žena pobegla sa operacionog stola - sva u zavojima i drenovima istrčala na ulicu i psovala lekare (VIDEO)
Strana državljanka koja je u Turskoj imala plastičnu operaciju u jednoj privatnoj klinici u Istanbulu, navodno je pokušala da pobegne iz bolnice sva mamurna od anestezije kako ne bi platila račun.
18.02.2024
11:30
Lajfstajl
Krvarila je nedeljama iz nosa! Lekari su joj saopštili strašno saznanje - grozote koja je bila u nozdrvi ni u hororu nema (FOTO)
Devojka po imenu Danijela Liverani iz Edinburga doživela je vrlo traumatično iskustvo nakon jednog putovanja, kada joj je po povratku počelo krvarenje iz nosa.
18.02.2024
10:10
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
Ukus koji se pamti! Cela Juga je ovo jela svakog jutra - doručak od 3 sastojka koji budi najlepše uspomene
Možda nisu svi probali, ali za ovaj jugoslovneski doručak definitivno su svi čuli.
18.02.2024
16:10
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.