Proverite da li je vreme da zamenite jastuk! Isprobajte trik od 30 sekundi

Većina ljudi ne menja jastuk dovoljno često, a to može dovesti do bolova u leđima i vratu. Uz pomoć jednostavnog trika otkrićete da li je vreme da zamenite svoj jastuk.

Ako predugo spavate na istom jastuku, možete stvoriti probleme sa bolovima u leđima i vratu jer se jastuk izobliči i više ne pruža dovoljno dobru podršku kičmi. Samim tim nećete imati kvalitetan san i budićete se umorni.

Osim toga, stari jastuci kriju dosta bakterija i grinja, pa je redovna zamena važna i zbog higijene.

Foto: pexels.com

 

Smatra se da jastuk treba menjati na svake dve godine, ali nekada je to potrebno učiniti ranije.

I kako ćete znati kada je zaista vreme da zamenite jastuk?

Ovaj trik će vam oduzeti samo pola minuta, a sve što treba da uradite je da savijete jastuk, piše Livingetc.

Držite jastuk presavijen na pola oko 30 sekundi, a zatim gledajte koliko brzo se vraća u prvobitan oblik.

Ako se jastuk odmah otvori, još nije vreme da ga zamenite. Ako jastuk ostane presavijen ili se veoma sporo vraća u prvobitni oblik, vreme je da ga zamenite.

To znači da materijal unutar jastuka više nije dovoljno otporan, izgubio je svoja svojstva i više ne podržava vaš vrat i kičmu kako bi trebalo.