Napitak koji topi kilograme! Samo dodajte kafi ovaj sastojak

Ako kafi počnete redovno da dodajete kokosovo ulje imate veće šanse da smršate.

Kokosovo ulje u kafi može da obezbedi mnoge zdravstvene prednosti.

To je prirodni termogenik koji može da sagoreva masnoću i da omogući da duže ostanete siti. To ga čini odličnim dodatkom dijeti za mršavljenje.

Foto: freepik

 

Pored toga, kokosovo ulje u kafi može poboljšati fizičko zdravlje i sprečiti rano starenje.

Imajte na umu da su zdrava ishrana i redovno vežbanje važni za gubitak težine i prevenciju bolesti.

Dodavanje kokosovog ulja  kafi može vam pomoći da postignete ili održite ketozu, metaboličko stanje u kojem vaše telo koristi ketone - molekule nastale razgradnjom masti - za gorivo umesto glukoze, vrste šećera, navodi Healthline.

Foto: Shutterstock

 

Ova mešavina kafe je bogata bioaktivnim jedinjenjima sa antioksidativnim i antiinflamatornim efektima, što znači da može pomoći u sprečavanju preranog starenja i depresije, kao i jačanju imunog sistema.

Ako želite da probate kokosovo ulje sa kafom - počnite sa malim dodavanjem 1 supene kašike (14 grama) u vruću kafu i dobro promešajte da biste bili sigurni da je ulje dobro sjedinjeno.

Neki ljudi više vole da mešaju ulje sa kafom u blenderu da bi napravili ukusno piće u tropskom stilu.

Konačno, možete uzeti do 2 kašike (28 grama) kokosovog ulja ako želite da povećate unos masti. Ovo može biti najprikladnije za one koji pokušavaju da postignu i održe ketozu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.