KARDIOLOG OTKRIO: OVE NAMIRNICE SAM ZABRANIO LJUDIMA KOJE VOLIM! Povećavaju holesterol, od njih insulin u telu podivlja, a često su uzrok srčanog udara!
Podeli vest
U Kini, gde se meso obično peče ili kuva, srčana oboljenja su manje učestala, kaže doktor
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama.
Košarkašica Milica Dabović objavila post na Instagramu koji se tiče njenog izgleda i kritika koje svakodnevno dobija
05.08.2021
12:41
Pre svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da deluje na najvažniji mišić u telu, a jedan kardiolog otkrio je kojih 9 stvari je zabranio svojim bližnjima!
Pomfrit
Na 100 g prženog krompira dolazi 8 grama trans masti, koje nisu supstanca prirodnog porekla, već proizvod višestrukog zagrevanja biljnih ulja. Trans masti povećavaju holesterol u krvi višestruko i tako povećavaju rizik od bolesti kardiovaskularnog sistema.
Crveno i prerađeno meso
- Šnicle, mleveno meso i slanina veoma štetno utiču na srce. Bakterije iz sistema za varenje apsorbuju aminokiseline iz crvenog mesa, što pokreće čitav lanac reakcija koji na kraju povećava nivo holesterola i rizik od srčanih bolesti - kaže kardiolog.
Pržena hrana
Termička obrada na visokoj temperaturi stvara velike količine trans masti, koje su jedan od glavnih krivaca za probleme sa srcem. U Kini, gde se meso obično peče ili kuva, srčana oboljenja su manje učestala.
Pica
Samo jedno parče pice sadrži 10 grama masti, od kojih su 4,4 grama zasićene masnoće. Ako ne možete da odustanete od pice, ograničite se samo na jedno parče jednom nedeljno, i neka to bude pica od povrća.
Beli hleb
Redovno konzumiranje hrane bogate ugljenim hidratima poput belog hleba, povećava rizik od srčanih bolesti. Visoki glikemijski indeks podiže nivo šećera u krvi, pa na osnovu toga naučnici sumnjaju da je ovo jedan od čestih prvih faktora koji dovode do srčanog udara.
Kukurzne pahuljice
U pitanju su brzi ugljeni hidrati prepuni šećera koji čine da insulin u telu podivlja.
So
Višak soli u telu uzrokuje oštećenje i začepljenje krvnih sudova. Dnevno ne bi trebalo pojesti više od 5 grama soli (nepuna kašičica).
Instant supe
Kao i većina drugih prerađenih proizvoda, instant supe sadrže velike količine soli, koje povećavaju rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, otkrivaju eksperti. Osobe koje jedu instant supe 2-3 puta nedeljno imaju mnogo veći rizik od kardiometaboličkog sindroma, koji povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.
Energetska pića
100 ml energetskog pića sadrži 30 mg kofeina. Ako popijete 300 ml, što je standardna zapremina, unećete 90 mg kofeina, što je kao da ste popili 3-4 espreso kafe. Ovolika doza kofeina može da izazove tahikardiju, a pritom se ove vrste napitaka nikako ne preporučuju ljudima koji imaju bilo kakav problem sa srcem.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
U napadu ruskih snaga bespilotnim letelicama između 16. i 17. januara 2025. godine u Odeskoj oblasti, stradalo je oko 30 rumunskih plaćenika, prema podacima koje je izneo Sergej Lebedev, koordinator Nikolajevskog podzemlja.
Američka imigraciona i carinska služba (ICE) započela je operacije hapšenja ilegalnih migranata koji se nalaze na teritoriji Sjedinjenih Američkih Država s ciljem njihove deportacije, izjavio je Tomas Homan, koordinator za pitanja bezbednosti granica u administraciji predsednika Donalda Trampa.
Vuk Cvejić, takozvani Šolakov propagandista, u emisiji je govorio o predsedniku Vučiću i istakao da on nema podršku omladine, koja je većinski protiv njega, te da pokušava da stvori "Hitlerovu gerijatriju" kroz propagandu mržnje.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je juče da brzi mir u Ukrajini "nije realan" i da bi trebalo danas da se sastane sa predsednikom Ukrajine Volodimirom Zelenskim.
Vladajući režim lažne države Kosovo sprovodio je intenzivan teror nad Srbima na Kosmetu u proteklim godinama, sve pod palicom samoproglašenog premijera Aljbina Kurtija, ali se napokon čini da Zapad počinje da shvata obim maltretiranja koje naš narod trpi i polako kreće da zatvara vrata šiptarskim političarima.
U Mačvi skoro 90 odsto stanovništva ostvaruje prihod od poljoprivrede, pa su u lokalnoj samoupravi u Bogatiću prepoznali potrebu značajnije podrške poljoprivrednim gazdinstvima.
Vozač Ivan R. (55) iz Negotina poginuo je u saobraćajnoj nesreći kod Negotina kada je sleteo sa puta automobilom "opel korsa" udario u bedem. Nesrećnog čoveka pronašli su na zadnjoj klupi vozila.
M. B. (70) je uhapšen zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo na štetu svog bivšeg zeta, D.N. (40) u porodičnoj kući u Batajnici.
Dva vozila marke "folksvagen golf" sa sjeničkim registarskim oznakama učestvovala su sinoć u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na putu Kladnica–Sjenica u Čedovu.
Analitičaru Eurosporta legendarnom teniseru Matsu Vilanderu posle pobede Novaka Đokovića protiv 16 godina mlađeg Karlosa Alkataza (3:1) nakon preokreta u četvrtfinalu Australijan opena, nije bilo jasno kako je to uspeo.
Tokom meča sam nekoliko puta bio zapanjen onim što se dešavalo oko mene. Posebno sa sudijom, koji nije bio siguran u svoje odluke. Dodelio je crveni karton, ali to apsolutno nije bio crveni karton. Inače, igrali smo odlično i to je bio pravi PSV. Kada smo poklekli, golman nas je spašavao, poručuje fudbaler PSV-a iz Ajndhovena i dvostruki strelac na meču protiv Crvene zvezde, Luk De Jong (34)!
Ognjen Milić, jedan od najtalentovanijih mladih srpskih tenisera, zaustavljen je u osmini finala Australijan opena. Poražen je od osmog nosioca, 784. tenisera na planeti, Henrija Berneta u konkurenciji juniora sa 4:6, 7:6, 7:6.
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp mogao bi da se sukobi s milijarderom Ilonom Maskom zbog predloga uvođenja 60% tarifa na kineske proizvode, smatra američki novinar i penzionisani kapetan Korpusa mornaričke pešadije Metju Ho.
Opozicija u slovačkom parlamentu odustala je od inicijative za pokretanje glasanja o nepoverenju vladi Roberta Fica, optužujući premijera da sve više uvlači zemlju u sferu uticaja Ruske Federacije.
Razgovor ruskog predsednika Vladimira Putina sa kineskim liderom Si Đinpingom dan nakon inauguracije Donalda Trampa predstavlja simboličan gest koji ima za cilj da prenese poruku novom predsedniku SAD-a, smatra politikolog Dmitrij Evstafjev.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski obratio se 21. januara Svetskom ekonomskom forumu u Davosu, Švajcarska, pozivajući Evropu da preuzme odgovornost za sopstvenu bezbednost usled sve ozbiljnijih pretnji iz Rusije.
Srpska srednjovekovna tradicija puna je običaja koji bi u savremenom svetu bili potpuno neprihvatljivi, a mnogi od tih običaja prikazani su u našim fimovima i serijama.
Jedna od omiljenih domaćih serija bila je "Srećni ljudi" koja se nekoliko puta reprizirala, a publika je obožavala da je gleda iznova i iznova, naročito zbog duhovitih, inteligentnih i šaljivih junaka.
Mnogi ljudi bacaju prazne tegle čim isprazne sadržaj, ne razmišljajući o ostatku hrane na zidovima. Ipak, uz malo kreativnosti, možete iskoristiti te ostatke na praktičan i ukusan način.
Jedna od najčešće korišćenih aplikacija troši najviše baterije na mobilnom telefonu. Svi je imamo i svakodnevno upotrebljavamo, a nismo ni svesni štetnih posledica.
Podaci sa sajta za prognozu turbulencija, koji je analizirao oko 10.000 letova između 550 najvećih aerodroma, otkrili su rute sa najintenzivnijim turbulencijama.
Pevačica Indira Radić samo je jedna u nizu javnih ličnosti čije je ime zloupotrebljeno na društvenim mrežama. Njen menadžer Nenad Šipka za Informer je objasnio o čemu se radi i kako su prevaranti pokušali da iskoriste pevačicu.
Poznati estradni par Aca Ilić i Biljana Jevtić trenutno borave u Australiji gde su održali veliku turneju, nakon koje su rešili da naprave predah i uživaju u čarima Petog kontinenta.
Hrvatska književnica Vedrana Rudan bori se sa opakom bolešću, a sada je opisala kako izgleda njena borba i kako su joj sati provedeni na odeljenju onkologije vratili veru u život.
Muzička zvezda Svetlana Ceca Ražnatović saopštila je da se njen koncert na Ušću neće održati 28. juna 2025. kao što je bilo najavljeno, već najverovatnije naredne, 2026. godine.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar