Video

TV Live TV

Izvor: tvin.rs

30.03.2020

11:00

Live TV

ZATEGNUT STOMAK I CELO TELO UZ OVE ČETIRI VEŽBE! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)

Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu

Trening kod kuće jedina nam je opcija da vežbamo tokom vanrednog stanja. Milica će sa vama danas raditi vežbe za stomak.

Idealno vreme za trening je ono koje vama najviše odgovara. Bilo bi korisno da svakoga dana trening radite u isto vreme, jer su tako veće šanse da ne odlažete vežbanje.

Današnji trening se kao i prošli sastoji od četiri vežbe. Prve dve vežbe se izvode u tri serije po 30 sekundi, dok se druge dve vežbe izvode u tri serije sa po 12 ponavljanja

Vežbe za današnji trening su:

- Izdržaj za stomak

- Izdržaj sa naizmeničnim prenošenjem težišta sa ruke na ruku

- Trbušnjaci sa savijenim nogama

- Trbušnjaci sa naizmeničnim savijanjem nogu

BONUS VIDEO

SPECIJALNO ZA SVE MAME I TATE, VEŽBAJTE SA SVOJIM MALIŠANIMA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

STAJLING JOJ JE NAJVAŽNIJI! A i lepeza ako je vruće! (Video)

KREATIVNI TATA! Dete uživa u avanturi! (Video)

Tagovi:

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Politika

Šok u Utisku nedelje! Jeziv poziv na linč Dragana J. Vučićevića (VIDEO)

Izjava jednog gledaoca u programu uživo izazvala je burne reakcije na društvenim mrežama, nakon što je govorio o šutiranju glavnog urednika Informera Dragana J. Vučićevića i pozvao se na raniji incident.

08.06.2026

08:10

Planeta

Kamen na kamenu nije ostao! Rusi otkrili tajni centar Ukrajinaca, sve razorili monstrum bombama (VIDEO)

Ruska avijacija uništila je privremene punktove ukrajinskih snaga i centre za kontrolu bespilotnih letelica u Dnjepropetrovskoj i Hersonskoj oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.

08.06.2026

07:00

Politika

Banda studentsko-blokaderska opet laže! Skandalozno izveštavanje N1 nakon što je novinar brutalno pretučen na tribini Proglasa (VIDEO)

Banda studentsko-blokaderska opet laže, a u tome im pomaže njihovo glasilo "N1" koje relativizuje nasilje, koje se juče dogodilo na skupu u organizaciji blokadera u Frankfurtu.

08.06.2026

10:18

Politika

Koga će proglasovci narednog tući? Pre Frankfurta najavili, ali nismo slušali - isplivalo pravo lice blokadera (VIDEO)

Gojko Božović, jedan od osnivača Proglasa najavljivao je njihov događaj u Frankfurtu, koji je imao fatalne posledice.

08.06.2026

11:02

Politika

Srbi na KiM pokazali snagu! Pljušte čestitke nakon izbornog uspeha Srpske liste (FOTO)

Nakon ubedljivihrezultata Srpske liste na izborima na Kosovu i Metohiji, čestitke su počele da pristižu sa svih strana. Brojni državni funkcioneri, ministri, poslanici i predstavnici institucija Srbije ocenili su da su Srbi na KiM pokazali jedinstvo, slogu i odlučnost da sačuvaju svoje političko predstavljanje uprkos brojnim pritiscima kojima su bili izloženi u prethodnom periodu.

08.06.2026

10:37

Politika

Riha isprozivala blokadere sa Poljoprivrednog: Treba vam šire obrazovanje, da ste bar nešto pročitali! (FOTO)

Blokaderka i novinarka Antonela Riha pokrenula je niz uvreda na studente blokadere, poručivši im direktno da su politički nepismeni, neobrazovani i da nemaju pojma u šta su ušli.

08.06.2026

11:30

Politika

Haos među blokaderima posle snimaka koje je objavio Informer! Optužbe za maltretiranje, pretnje tužbama i zahtevi za smene (VIDEO)

Prava drama odvijala se na sastanku takozvanog "Senata" blokadera u Novom Sadu, gde su učesnici raspravljali o internoj istrazi pokrenutoj nakon što su u javnost dospeli snimci koje je objavio Informer.

08.06.2026

11:17

Društvo

Haos u poznatom srpskom letovalištu: Zatvaraju se škole, uvedene vanredne mere

Grčko ostrvo Evija, popularno među srpskim turistima, jutros je pogodio zemljotres jačine 4,3 stepena po Rihterovoj skali, saopštio je Evropsko-mediteranski seizmološki centar (EMSC).

08.06.2026

10:46

Srbija

Ovo niste znali o Dragačevu i Guči: Jedan čovek i jedna žena promenili istoriju celog kraja

U Guči se ove godine održava jubilarni 65. Sabor trubača! Prema najavama organizatora, finalni program i najatraktivniji deo Sabora - izbor najboljeg trubača i orkestra zakazan je za vikend od 7. do 9. avgusta.

08.06.2026

09:00

Društvo

Od stranaca za tri meseca 580 miliona evra: Posebno šokirali turisti iz ove zemlje

Za prva tri meseca ove godine priliv novca od turizma iznosi čak 580 miliona evra. Stručnjaci navode da je to samo nastavak uspešne 2025, kada smo imali zaradu od čak 2,9 milijradi evra.

08.06.2026

11:25

Društvo

Šta znači kada osoba premine na veliki praznik? Iznenadiće vas stav crkve

U narodu je rasprostranjeno verovanje da je smrt na veliki hrišćanski praznik, poput Vaskrsa, Božića ili krsne slave, poseban blagoslov. Međutim, prema crkvenom učenju, sam datum smrti ne može da bude pokazatelj nečijeg duhovnog stanja niti konačnog spasenja.

08.06.2026

09:45

Društvo

Dva meseca radova na ovoj deonici: Vozači, ovo morate da znate

Na deonici petlja Markovac - petlja Velika Plana od danas do 8. avgusta izvodiće se radovi, pa će doći do izmene saobraćaja.

08.06.2026

09:15

Hronika

(UZNEMIRUJUĆE) Snimak ubijenog Srbina u Barseloni: Krv lipti, prolaznici pokušavaju da ga spasu (FOTO/VIDEO)

U Barseloni je sinoć ubijen muškarac za koga se sumnja da je državljanin Srbije, a snimak sa mesta događaja je jeziv.

08.06.2026

09:31

Hronika

Ubijen Srbin u Barseloni: Sačekuša pred zgradom, policija blokirala kvart

U Barseloni je sinoć ubijen muškarac za koga se sumnja da je državljanin Srbije.

08.06.2026

09:05

Hronika

Kecmanovići imaju jedan cilj! Otac ubijene devojčice iz Ribnikara: "Nije to samo sramno ponašanje u sudnici, već..."

Anđelko Aćimović, otac devojčice koja je žrtva masakra u OŠ "Vladislav Ribnikar", otkrio je da je ponašanje Vladimira i Miljane Kecmanović tokom poslednjeg suđenja za odgovornost za zločin bilo sramno.

08.06.2026

07:11

Hronika

Jeziva nesreća na autoputu Novi Sad-Beograd: Vozila smrskana, zastoj u saobraćaju

Na autoputu iz pravca Novog Sada ka Beogradu, neposredno pre isključenja za Kovilj, danas je došlo do saobraćajne nezgode koja je izazvala velik zastoj u saobraćaju.

08.06.2026

11:38

Hronika

Horor na jugu Srbije: Dečija svađa prerasla u masakr, ima mrtvih

U Đakovici se u subotu uveče, oko 21.30 časova, dogodila nezapamćena tragedija u kojoj je jedna osoba izgubila život, dok su tri teško povređene, a sumnja se da je ovom krvavom piru prethodila dečija svađa.

08.06.2026

10:23

Sport

Fudbal

Noć na aparatima... Evo u kakvom je stanju Kristijan Eriksen!

08.06.2026

10:52

Tenis

Skandalčina! Brutalan sukob usred TV prenosa - Zverev se obračunao sa Amerikancem (VIDEO)

08.06.2026

10:45

Fudbal

Strava i užas! Pucnjava pred Mundijal: U engleskom kampu odjekivali rafali (VIDEO)

08.06.2026

09:34

Fudbal

Vraća se Vladan Milojević: Srpski trener pred novim potpisom

08.06.2026

08:57

NBA

Bogdan Bogdanović doneo konačnu odluku: NBA ili Partizan?

08.06.2026

08:39

Planeta

Apokalipsa na Filipinima: Razoran potres seje smrt, izdato upozorenje na cunami (VIDEO)

Najmanje tri osobe poginule su u razornom zemljotresu jačine 7,8 stepeni po Rihterovoj skali koji je danas pogodio Filipine, a odmah nakon potresa izdato je upozorenje na cunami širom regiona.

08.06.2026

07:40

Planeta

Kamen na kamenu nije ostao! Rusi otkrili tajni centar Ukrajinaca, sve razorili monstrum bombama (VIDEO)

Ruska avijacija uništila je privremene punktove ukrajinskih snaga i centre za kontrolu bespilotnih letelica u Dnjepropetrovskoj i Hersonskoj oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.

08.06.2026

07:00

Planeta

Veleobrt, članica NATO hoće s Putinom! Oglasio se predsednik: Zapitajmo se šta nam radi Amerika

Mislim da bi trebalo da razgovaramo sa (ruskim predsednikom Vladimirom) Putinom, ocenio je finski predsednik Aleksandar Stub.

08.06.2026

05:40

Planeta

"Situacija je hitna!" Šef svetskog magnata neće da ćuti: Zna li Brisel šta će se dogoditi

Evropska unija će se suočiti sa masovnom nezaposlenošću ukoliko ne dereguliše svoju ekonomiju, izjavio je Morten Virod, generalni direktor švedsko-švajcarske multinacionalne korporacije ABB, jednog od globalnih lidera u oblasti elektrifikacije i industrijske automatizacije.

08.06.2026

06:20

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Svetske zvezde opsedaju Beograd: Ovi pevači stižu u srpsku prestonicu, a za jednog reprera karte koštaju pravo bogatstvo

Pevačke zvezde Riki Martin, Ina, Pitbul, Asap Roki, kao i hevi metal bend "Judas Priest" održaće ove godine spektakularne koncerte u Beogradu.

08.06.2026

11:12

Kultura

Marija iz "Žikine dinastije" umrla na isti bizaran način kao njena majka: Glumica tragično završila daleko od svoje kuće

Rialda Kadrić preminula je na ulici u Atini 25. januara 2021. godine od posledica srčanog udara. Na isti način preminula je i njena majka 30 godina ranije.

08.06.2026

09:37

Kultura

Prošao pakao zbog Slobe i Mire: Radoš Bajić: "Ruska mafija mi je poštedela život"

Glumac i reditelj Radoš Bajić kaže da mu je ruska mafija poštedela život, a da su mu Slobodan Milošević i Mira Marković napravili pakao od karijere jer je bio svuda zabranjen.

08.06.2026

08:46

Showbiz

Preminuo Entoni Hed: Britanski glumac izgubio bitku u 72. godini

Britanski glumac Entoni Hed preminuo je u 72. godine nakon teške bolesti.

06.06.2026

13:32

Showbiz

Slavni holivudski glumac izboden na smrt: Pronađen u dvorištu kuće u Los Anđelesu

Američki glumac Džejms Hendi poznat po ulogama u filmovima Top Gan: Maverik i Džumandži, izboden je na smrt u vlastitom domu u Los Anđelesu, saopštila je policija.

05.06.2026

15:36

Magazin

Dom i porodica

Balkonska biljka koja privlači ljubav: Moćni magnet za osećanja, ali pod 1 uslovom

Cveće nije samo prelepa dekoracija, već nosi jedinstvenu simboličku moć. Prema verovanjima, ljubičice mogu da privuku ljubav.

07.06.2026

22:00

Lajfstajl

Skinula se Kajli Džener: Grudi kao zrele lubenice, a zadnjica diže temperaturu (FOTO)

Za Kajli Džener leto je počelo u punom jeku, a njene svakodnevne objave u izazovnim kupaćim kostimima oduševljavaju njene pratioce.

07.06.2026

21:00

Zdravlje

Noćna navika povećava rizik od podmukle bolesti: Naučnici došli do frapantnog zaključka

Ostati budan do kasno i izlagati se svetu od 00:30 do 6 ujutru, povećava rizik od dijabetesa.

07.06.2026

20:00

Horoskop

3 znaka dobijaju povišicu: Novac se sliva na račune - stiže finansijsko blagostanje

Za Lavove, Škorpije i Jarčeve uskoro stiže povišica, a stanje na računu će se tek popravljati u narednim mesecima.

07.06.2026

19:00

Dom i porodica

Prirodno đubrivo za paradajz: Domaća mešavina od 5 sastojaka od koje rađa kao lud

U sred leta paradajz je u najintenzivnijoj fazi razvoja, pa zahteva posebnu pažnju. Zbog toga se mnogi baštovani okreću prirodnim đubrivima koja mogu da obezbede neophodne hranljive materije za zdrav rast paradajza.

07.06.2026

18:00