To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
10.10.2021
16:00
Bizarno istraživanje Američke oftalmološke asocijacije iz 2012. godine pokazalo je da bi se više od polovine ispitanika radije odreklo sećanja ili obe noge nego čula vida! Učesnici ove studije takođe su dali prednost vidu u odnosu na čula ukusa, dodira, sluha i mirisa, pa se slobodno može zaključiti da su oči, posle srca i mozga, verovatno najdragoceniji organ koji ljudi poseduju.
Većina normalnih osoba, međutim, ne hoda bosa po staklu, niti se trudi da namerno izazove amneziju. S druge strane, ogromna većina nas, svesno ili nesvesno, veoma predano radi na uništavanju čula vida, kao da nije reč o našim očima, već o očima najgorih neprijatelja.
Trepćite više
Iz kuće sigurno nećemo izaći bez cipela, ali ćemo naočare za sunce zaboraviti svakog drugog dana. Ako ih i ponesemo, nosićemo ih kao modni detalj, a ne kao izuzetno važnu zaštitu od pogubnog sunčevog zračenja.
O šteti koju nanosimo očima svakodnevnim sedenjem ispred kompjutera i televizora bolje i da ne govorimo. Isto tako, možda ćemo se s vremena na vreme i naterati da odemo kod kardiologa ili doktora opšte prakse, ali kod oftalmologa - teško, ili tek onda kad nam već treba ozbiljna dioptrija.
Srećom, čak i ako ste zbog posla osuđeni da buljite u ekran "od devet do pet", postoje brojni načini na koje možete da popravite vid, ili pak sprečite dalja oštećenja. Za početak: trepćite!
Ljudi, naime, u proseku provedu između sedam i devet sati dnevno gledajući u TV ekrane, kompjuterske monitore, telefone, tablete, MP3 plejere i ostala čudesa, koja nam možda olakšavaju život, posao i komunikaciju, ali nikako ne prijaju našim očima.
Takozvani sindrom kompjuterskog vida nastaje upravo zbog toga što ne trepćemo dovoljno. Normalna učestalost treptanja kreće se od 16 do 20 puta u minutu, ali se taj broj prepolovi kada duže vreme gledamo u ekran. To isušuje oči i zamara cilijarni mišić oka, a dovodi do zamagljenog vida, bolova u vratu i glavi, problema sa fokusiranjem pogleda, umora i prevelike osetljivosti na svetlost.
Zbog toga stručnjaci preporučuju pravilo "20-20-20", što u prevodu znači da na svakih 20 minuta gledanja u monitor treba napraviti pauzu od 20 sekundi i gledati u neki objekat koji se nalazi dvadesetak metara ispred vas. Na taj način ćete odmoriti i hidrirati oči, pa će šteta zbog dugotrajnog gledanja u monitor biti mnogo manja.
Vitamini za oči
Naočare za sunce takođe treba shvatiti ozbiljno i bukvalno, što znači da ih morate nositi svaki put kad ste izloženi sunčevim zracima, nevezano od godišnjeg doba, a ne samo kad idete na plažu ili ski-stazu.
Izloženost UV zracima vremenom će dovesti do katarakte, makularne degeneracije, pa čak i do kancerogenih promena u oku. Naočare za sunce posebno se preporučuju osobama koje već imaju problema sa vidom, kao i ljudima koji nose kontaktna sočiva.
Pravilnom ishranom takođe se može sačuvati vid. Šargarepa ima reputaciju najpoželjnijeg povrća kada je čulo vida u pitanju, zbog visoke koncentracije vitamina A, ali su najbolje namirnice za zdravlje oka zapravo brokoli, tikvice, grašak i prokelj.
Ovo povrće bogato je luteinom i zeaksantinom, veoma važnim organskim jedinjenjima koja se još nazivaju i "vitaminima za oči". Vid ćete poboljšati i svemoćnim omega-3 masnim kiselinama, pa bi u ishranu trebalo da ubacite i što više ribe i morskih plodova.
Pažljivo sa sočivima
Oko 85 odsto osoba koje nose kontaktna sočiva tvrde da ih održavaju pravilno, ali tek dva odsto njih zaista to i radi, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Teksasu. Ubedljivo najveća greška koju ljudi prave vezana je za higijenu, odnosno čišćenje sočiva. U ovu svrhu treba koristiti isključivo specijalne rastvore za čišćenje sočiva, a nikako vodu, čajeve ili ne daj bože pljuvačku (što ljudi rade mnogo češće nego što biste možda pomislili).
ONKOLOZI MOLE DA NE JEDETE OVIH SEDAM NAMIRNICA! Mnogo su ukusne, ali IZAZIVAJU RAK!
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
Tim Donalda Trampa, koji je proglasio pobedu na američkim predsedničkim izborima, predložio je zamrzavanje sukoba u Ukrajini i nove isporuke oružja u zamenu za obećanje Kijeva da se privremeno neće pridružiti NATO-u, piše Volstrit džurnal, pozivajući se na sopstvene izvore.
U toku Specijalnog programa Informer TV povodom američkih izbora, uključio se advokat i politikolog Aleksandar Đuričić koji je na dan izbora u Americi bio jedan od kontrolora.
Voditelj Nove Nenad Kulačin na N1 pozvao je na krvoproliće, haos i građanski rat, a sve tako što će nastavljati da se zloupotrebljava tragedija u Novom Sadu u kojoj je poginulo 14 ljudi.
Borislav Novaković, visoki funkcioner Demokratske stranke, dao je sebi pravo da priča o navodnoj korupciji u Novom Sadu, a sam je prethodno bio hapšen i sumnjičen za malverzacije kojima je gradski budžet oštetio za više miliona evra!
Bosnaski analitičari promenili su ploču nakon pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima u SAD, pa sada umesto da ga napadaju strahuju i govore da će zbog njegovog trijumfa priofitirati Srbija i predsednik Aleksandar Vučić
Na sedmoj sednici Skupštine grada Loznice, koja je održana 7. novembra, izabrano je novo rukovodstvo na čelu sa Draganom Lukić koja je preuzela funkciju gradonačelnice.
Cetinjani Petar Lipovina (42) i Žarko Pejaković (26) ubijeni su juče popodne u Podgorici, kada su tri maskirana napadača pucala na njihov blindirani BMW i ispalili kišu metaka u njihovom pravcu.
Trojica maskiranih ubica pucajući iz automatskih pušaka pancirnom municijom likvidirali dvojicu Cetinjana, Petra Lipovinu (41) i Žarka Pejakovića (25) dok su bili u blindirnom BMW.
U Kalendaru obrazovno-vaspitnog rada za osnovne škole za školsku 2024/2025. godinu, naznačeno je da će učenici osmog razreda polagati probni završni ispit 21. i 22. marta 2025. godine, dok će se završni ispit polagati 16. 17. i 18. u junu mesecu iste godine.
Marko Nikolić i Saša Nikolić iz Majdanpeka, veliki poštovaoci Bore Đorđevića i njegove muzike, odlučili su da mu se oduže i zahvale na svoj način u ime svih sugrađana.
Sve vidljivije klimatske promene, veliki uticaj imaju i na srpsku poljoprivredu. Neretko možemo čuti da je voće procvetalo kad mu vreme nije, mahom u kasnu jesen, da su u Šumadiji rodile banane, ili da je suša već treću godinu za redom uništila prinose u voćnjacima.
Istraživanja su pokazala kako je dodatnih pet minuta vežbanja na dnevnom nivou dovoljno da pomogne u snižavanju krvnog pritiska. Sa ovim tvrdnjama slažu se i domaći kardiolozi.
U retkom priznanju krivice, Donald Tramp je uoči predsedničkih izbora u Americi rekao Džou Roganu, voditelju podkasta, da je njegova "najveća greška" tokom prvog mandata bila izbor "loših ili nelojalnih ljudi" za kabinet.
Ruski lovac pete generacije Su-57 jedini je na svetu koji je pokazao efikasnost protiv američkih sistema PVO „patriot“, izjavio je generalni direktor državne korporacije „Rosteh“ Sergej Čemezov
Odlazeći predsednik Sjedinjenih Američkih Država Džo Bajden danas će se iz Bele kuće obratiti naciji, prvi put nakon što je njegova potpredsednica Kamala Haris izgubila na izborima od republikanskog rivala Donalda Trampa, prenosi ABC njuz.
Međunarodno Baletsko takmičenje u Bolonji na čijem je čelu Aja Jung, završeno je juče na sceni čuvenog Teatra Duze. Na takmičenju je učestvovalo preko 350 mladih igrača, u različitim kategorijama.
Posni čokoladni kolač sa višnjama je ukusan i osvežavajući desert koji će zadovoljiti svačiji ukus, bez obzira na to pravite li posnu trpezu ili jednostavno želite da uživate u nečemu laganom i zdravom.
Početkom sledeće godine kompanija će primeniti "klasifikator za odrasle", alat za koji kompanija kaže da će identifikovati korisnike mlađe od 18 godina i automatski primeniti restriktivnija podešavanja privatnosti Instagrama na njih.
Boban Rajović nedavno je odustao od trke za učešće na Evroviziji, a sada je rešio da pesmu objavi i sav prihod od pregleda na Jutjubu donira porodici tragično stradale Milice Adamović iz Kaća.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.