To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
10.10.2021
16:00
Bizarno istraživanje Američke oftalmološke asocijacije iz 2012. godine pokazalo je da bi se više od polovine ispitanika radije odreklo sećanja ili obe noge nego čula vida! Učesnici ove studije takođe su dali prednost vidu u odnosu na čula ukusa, dodira, sluha i mirisa, pa se slobodno može zaključiti da su oči, posle srca i mozga, verovatno najdragoceniji organ koji ljudi poseduju.
Većina normalnih osoba, međutim, ne hoda bosa po staklu, niti se trudi da namerno izazove amneziju. S druge strane, ogromna većina nas, svesno ili nesvesno, veoma predano radi na uništavanju čula vida, kao da nije reč o našim očima, već o očima najgorih neprijatelja.
Trepćite više
Iz kuće sigurno nećemo izaći bez cipela, ali ćemo naočare za sunce zaboraviti svakog drugog dana. Ako ih i ponesemo, nosićemo ih kao modni detalj, a ne kao izuzetno važnu zaštitu od pogubnog sunčevog zračenja.
O šteti koju nanosimo očima svakodnevnim sedenjem ispred kompjutera i televizora bolje i da ne govorimo. Isto tako, možda ćemo se s vremena na vreme i naterati da odemo kod kardiologa ili doktora opšte prakse, ali kod oftalmologa - teško, ili tek onda kad nam već treba ozbiljna dioptrija.
Srećom, čak i ako ste zbog posla osuđeni da buljite u ekran "od devet do pet", postoje brojni načini na koje možete da popravite vid, ili pak sprečite dalja oštećenja. Za početak: trepćite!
Ljudi, naime, u proseku provedu između sedam i devet sati dnevno gledajući u TV ekrane, kompjuterske monitore, telefone, tablete, MP3 plejere i ostala čudesa, koja nam možda olakšavaju život, posao i komunikaciju, ali nikako ne prijaju našim očima.
Takozvani sindrom kompjuterskog vida nastaje upravo zbog toga što ne trepćemo dovoljno. Normalna učestalost treptanja kreće se od 16 do 20 puta u minutu, ali se taj broj prepolovi kada duže vreme gledamo u ekran. To isušuje oči i zamara cilijarni mišić oka, a dovodi do zamagljenog vida, bolova u vratu i glavi, problema sa fokusiranjem pogleda, umora i prevelike osetljivosti na svetlost.
Zbog toga stručnjaci preporučuju pravilo "20-20-20", što u prevodu znači da na svakih 20 minuta gledanja u monitor treba napraviti pauzu od 20 sekundi i gledati u neki objekat koji se nalazi dvadesetak metara ispred vas. Na taj način ćete odmoriti i hidrirati oči, pa će šteta zbog dugotrajnog gledanja u monitor biti mnogo manja.
Vitamini za oči
Naočare za sunce takođe treba shvatiti ozbiljno i bukvalno, što znači da ih morate nositi svaki put kad ste izloženi sunčevim zracima, nevezano od godišnjeg doba, a ne samo kad idete na plažu ili ski-stazu.
Izloženost UV zracima vremenom će dovesti do katarakte, makularne degeneracije, pa čak i do kancerogenih promena u oku. Naočare za sunce posebno se preporučuju osobama koje već imaju problema sa vidom, kao i ljudima koji nose kontaktna sočiva.
Pravilnom ishranom takođe se može sačuvati vid. Šargarepa ima reputaciju najpoželjnijeg povrća kada je čulo vida u pitanju, zbog visoke koncentracije vitamina A, ali su najbolje namirnice za zdravlje oka zapravo brokoli, tikvice, grašak i prokelj.
Ovo povrće bogato je luteinom i zeaksantinom, veoma važnim organskim jedinjenjima koja se još nazivaju i "vitaminima za oči". Vid ćete poboljšati i svemoćnim omega-3 masnim kiselinama, pa bi u ishranu trebalo da ubacite i što više ribe i morskih plodova.
Pažljivo sa sočivima
Oko 85 odsto osoba koje nose kontaktna sočiva tvrde da ih održavaju pravilno, ali tek dva odsto njih zaista to i radi, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Teksasu. Ubedljivo najveća greška koju ljudi prave vezana je za higijenu, odnosno čišćenje sočiva. U ovu svrhu treba koristiti isključivo specijalne rastvore za čišćenje sočiva, a nikako vodu, čajeve ili ne daj bože pljuvačku (što ljudi rade mnogo češće nego što biste možda pomislili).
ONKOLOZI MOLE DA NE JEDETE OVIH SEDAM NAMIRNICA! Mnogo su ukusne, ali IZAZIVAJU RAK!
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
Rusija pažljivo prati sve manevre NATO, jer su retorika alijanse i obuka trupa deo njenog hibridnog rata protiv Rusije, izjavila je danas portparolka Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova.
Prošle nedelje je Ministarstvo odbrane Rusije objavilo formiranje nove grupe trupa pod nazivom Sever, koju će činiti jedinice čiji je glavni cilj zaštita ruske granice u regionima Belgorod, Kursk i Brjansk.
Srpska napredna stranka danas prikuplja potpise u Novom Sadu u Master centru Novosadskog sajma kao i u mesnim zajednicama u Futogu i Kaću, a velike gužve na lokaciji gde se glasovi prikupljaju govore da je izlaznost velika.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je podršku izbornoj listi SNS "Aleksandar Vučić - Vračar sutra" za izbore za Skupštinu gradske opštine Vračar.
Ministar odbrane i mandatar za sastav nove vlade Srbije Miloš Vučević potpisao je danas podršku gradskoj listi Srpske narodne stranke u Novom Sadu i tom prilikom rekao da će u tom gradu pobediti volja naroda.
U prostorijama Opštinskog odbora Srpske napredne stranke na Starom gradu,bpočelo je prikupljanje potpisa podrške listi ALEKSANDAR VUČIĆ - STARI GRAD SUTRA.
Srpska napredna stranka danas posle podne je počela da prikuplja potpise podrške u gradovima i opštinama širom Srbije za lokalne izbore koji će biti održani 2. juna.
Na auto-putu Niš-Dimitrovgrad u blizini Dimitrovgrada oko 18.30 sati saobraćajna policija privremeno je preusmerila saobraćaj sa preticajne na voznu saobraćajnu traku zbog vozila, poljoprivredne mašine-traktora sa priključnim oruđem, koje se kretalo u suprotnom smeru, objavio je uz fotografiju ministar Goran Vesić.
Mnogim radnicima u Srbiji mesečna plata od 1.000 evra je još uvek san, ali ne mogu da se zanemare oni kojima se taj san već ostvario. Ministar finansija Siniša Mali nedavno je najavio da je plan da do kraja godine prosečna plata dostigne 920-930 evra, a do kraja sledeće godine čak 1.000.
Policija je danas razbila studentski protest protiv izraelske agresije u Pojasu Gaze na Univerzitetu Nort-istern u Bostonu, a univerzitet je saopštio da je uhapšeno oko 100 studenata.
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu je u četvrtak podnelo optužni predlog protiv Z. R. (51) zbog opravdane sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materij.
Dvojica Srba koji su uhapšeni u Atini zbog sumnje da su opljačkali najmanje dve juvelirnice u tom gradu i odneli plen vredan 315.000 evra filmskim planom koji su osmislili, pokazali su da razbojnička grupa Pink Panteri i dalje operiše po svetu.
Šestogodišnja devojčica povređena je danas u saobraćajnoj nesreći u ulici Milojka Lešjanina u Nišu, kada ju je oko 15 časova na pešačkom prelazu udario "opel" niških tablica. Ona je odmah transportovana u niški Univerzitetski klinički centar, radi dijagnostike i daljeg zbrinjavanja.
Nezapamćeni skandal trese fudbal u Crnoj Gori! Fudbaleri Budućnosti iz Podgorice večeras su na svom terenu odigrali 2:2 protiv Sutjeske u meču 32. kola crnogorskog šampionata, a po završetku meča viđene su nemile scene u kojima su akteri bili igrači domaćeg tima.
Čelnici Evrolige putem svojih zvaničnih naloga na društvenim mrežama iskazali su pravo oduševljenje činjenicom da će Željko Obradović (64) i ubuduće sedeti na klupi košarkaškog kluba Partizan!
Fudbaleri Fenerbahčea savladali su velikog gradskog rivala Bešiktaš sa 2:1 (1:0) u derbiju 34. kola prvenstva Turske, a na tom meču briljirao je kapiten fudbalske reprezentacije Srbije Dušan Tadić (35), koji je duel obeležio sjajnom asistencijom za vođstvo domaćeg tima.
Rusija i Ukrajina bile su blizu postizanja mirovnog sporazuma u proleće 2022. godine, prema kojem je Kijev bio spreman da se obaveže na neutralnost, prenosi "Velt", pozivajući se na nacrt sporazuma.
NATO je počeo da raspoređuje borbene trupe na ukrajinsko ratište. Vojnici su u uniformama i uglavnom koncentrisani u zapadnom delu zemlje, ima ih i na istoku, tik uz borbe na frontu. Vojska iz Poljske, Francuske, Velike Britanije, Finske i drugih članica NATO od 25. aprila pristiže u Ukrajinu. Ove trupe nisu plaćenici. Na uniformama nose zastave svojih zemalja. Ove tvrdnje Stefana Brajena, koji je obavljao posao visokog izvršnog direktora u američkoj proizvodnji naoružanja, a bio je angažovan i u izvršnim i zakonodavnim nivoima američke vlade, objavljuje „Vepons end stratedži“.
Ukrajina mora da prestane da se žali na nedostatak pomoći sa Zapada i da regrutuje više ljudi u vojsku, inače Kijev mora da prekine neprijateljstva i pređe na pregovore, rekao je francuski general Dominik Trenkan na TV kanalu LCI .
Ruski padobranci spasili su i izveli iz opasne zone ženu sa decom koja je pokušavala da samostalno ode u LNR iz Časovog Jara, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije uz priložen snimak spasavanja.
Miting „Za mir“ protiv izdvajanja sredstava Ukrajini i za istupanje Francuske iz NATO- a održan je u Parizu na poziv desničarske partije Patriote, javio je dopisnik RIA Novosti.
Sara Regan je počela redovno da vežba jogu i vrlo brzo uočila pozitivne zdravstvene promene - osećala se snažnije i pokretljivije, a imala je i bolje držanje.
Mnogi Beograđani su juče još oko podneva započeli svoje praznične odmore, sudeći po kolonama na ulicama kojima smo svedočili. Gužva na pojedinim tačkama Beograda i dalje ne jenjava.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.