To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
10.10.2021
16:00
Bizarno istraživanje Američke oftalmološke asocijacije iz 2012. godine pokazalo je da bi se više od polovine ispitanika radije odreklo sećanja ili obe noge nego čula vida! Učesnici ove studije takođe su dali prednost vidu u odnosu na čula ukusa, dodira, sluha i mirisa, pa se slobodno može zaključiti da su oči, posle srca i mozga, verovatno najdragoceniji organ koji ljudi poseduju.
Većina normalnih osoba, međutim, ne hoda bosa po staklu, niti se trudi da namerno izazove amneziju. S druge strane, ogromna većina nas, svesno ili nesvesno, veoma predano radi na uništavanju čula vida, kao da nije reč o našim očima, već o očima najgorih neprijatelja.
Trepćite više
Iz kuće sigurno nećemo izaći bez cipela, ali ćemo naočare za sunce zaboraviti svakog drugog dana. Ako ih i ponesemo, nosićemo ih kao modni detalj, a ne kao izuzetno važnu zaštitu od pogubnog sunčevog zračenja.
O šteti koju nanosimo očima svakodnevnim sedenjem ispred kompjutera i televizora bolje i da ne govorimo. Isto tako, možda ćemo se s vremena na vreme i naterati da odemo kod kardiologa ili doktora opšte prakse, ali kod oftalmologa - teško, ili tek onda kad nam već treba ozbiljna dioptrija.
Srećom, čak i ako ste zbog posla osuđeni da buljite u ekran "od devet do pet", postoje brojni načini na koje možete da popravite vid, ili pak sprečite dalja oštećenja. Za početak: trepćite!
Ljudi, naime, u proseku provedu između sedam i devet sati dnevno gledajući u TV ekrane, kompjuterske monitore, telefone, tablete, MP3 plejere i ostala čudesa, koja nam možda olakšavaju život, posao i komunikaciju, ali nikako ne prijaju našim očima.
Takozvani sindrom kompjuterskog vida nastaje upravo zbog toga što ne trepćemo dovoljno. Normalna učestalost treptanja kreće se od 16 do 20 puta u minutu, ali se taj broj prepolovi kada duže vreme gledamo u ekran. To isušuje oči i zamara cilijarni mišić oka, a dovodi do zamagljenog vida, bolova u vratu i glavi, problema sa fokusiranjem pogleda, umora i prevelike osetljivosti na svetlost.
Zbog toga stručnjaci preporučuju pravilo "20-20-20", što u prevodu znači da na svakih 20 minuta gledanja u monitor treba napraviti pauzu od 20 sekundi i gledati u neki objekat koji se nalazi dvadesetak metara ispred vas. Na taj način ćete odmoriti i hidrirati oči, pa će šteta zbog dugotrajnog gledanja u monitor biti mnogo manja.
Vitamini za oči
Naočare za sunce takođe treba shvatiti ozbiljno i bukvalno, što znači da ih morate nositi svaki put kad ste izloženi sunčevim zracima, nevezano od godišnjeg doba, a ne samo kad idete na plažu ili ski-stazu.
Izloženost UV zracima vremenom će dovesti do katarakte, makularne degeneracije, pa čak i do kancerogenih promena u oku. Naočare za sunce posebno se preporučuju osobama koje već imaju problema sa vidom, kao i ljudima koji nose kontaktna sočiva.
Pravilnom ishranom takođe se može sačuvati vid. Šargarepa ima reputaciju najpoželjnijeg povrća kada je čulo vida u pitanju, zbog visoke koncentracije vitamina A, ali su najbolje namirnice za zdravlje oka zapravo brokoli, tikvice, grašak i prokelj.
Ovo povrće bogato je luteinom i zeaksantinom, veoma važnim organskim jedinjenjima koja se još nazivaju i "vitaminima za oči". Vid ćete poboljšati i svemoćnim omega-3 masnim kiselinama, pa bi u ishranu trebalo da ubacite i što više ribe i morskih plodova.
Pažljivo sa sočivima
Oko 85 odsto osoba koje nose kontaktna sočiva tvrde da ih održavaju pravilno, ali tek dva odsto njih zaista to i radi, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Teksasu. Ubedljivo najveća greška koju ljudi prave vezana je za higijenu, odnosno čišćenje sočiva. U ovu svrhu treba koristiti isključivo specijalne rastvore za čišćenje sočiva, a nikako vodu, čajeve ili ne daj bože pljuvačku (što ljudi rade mnogo češće nego što biste možda pomislili).
ONKOLOZI MOLE DA NE JEDETE OVIH SEDAM NAMIRNICA! Mnogo su ukusne, ali IZAZIVAJU RAK!
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
Ruska vojska je udarila ukrajinski industrijski objekat jednim od najnovijih raketnih sistema srednjeg dometa - nenuklearnom balističkom raketom pod nazivom Orešnik.
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Antisrpski medij iz Beograda još jednom je pokazao i dokazao narodu svu svoju dvoličnost u punom sjaju kada su pohvalili Hrvatsku koja se priprema u slučaju nuklearnog rata, dok je isti portal samo pre dva dana rekao da Aleksandar Vučić paniči kada je govorio upravo o tome.
Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!
Brutalno nasilje koje opozicija sprovodi u Novom Sadu, ali i u Beogradu, svakog dana poprima drugačiji i žešći oblik, a poslednji u nizu skandal bio je u režiji poslanika Demokratske stranke Zorana Lutovca, Nebojša Novaković, koji je brutalno udarao i psovao srpske policajce!
Jedna devojka imala je želju da se uda i obezbedi, pa je osmislila način na koji je došla do muža koji dobro zarađuje. Njen primer potrage postao je pravi hit na društvenim mrežama.
Prodaja automobila može biti izazovan zadatak, naročito u situacijama kada nemate dovoljno vremena ili kada vaše vozilo nije u idealnom stanju. Otkup vozila postao je sve popularnija opcija koja nudi rešenje za mnoge od ovih problema.
AMSS savetuje posebnu opreznost u saobraćaju vozačima kamiona i autobusa na mostovima, nadvožnjacim i prevojima zbog jačih udara vetra u prvom delu dana. Sredinom dana i posle podne očekuje se značajna promena vremena uz zahlađenje, kao i padavine uz formiranje snežnog pokrivača.
Džihadista i vehabija Nermin A. (37) iz Novog Pazara uhapšen je juče jer je na društevnim mrežama objavljivao fotografije, video klipove i audio snimke u kojima je pozivao na rat protiv Srba i pravoslavaca!
Apelacioni sud u Nišu potvrdio je presudu Višeg suda u Nišu kojom je Jovanu Nikoliću (41) iz Niša izrečena mera obaveznog lečenja i čuvanja u psihijatrijskoj ustanovi, jer je pokušao da na podmukao način ubije Svetlanu S. (63) kojim je bilo u emotivnoj vezi. Jovan je prvo bio optužen za pokušaj teškog ubistva ali je veštačenjem utvrđeno da boluje od nespecifikovane neorganske psihoze, pa mu je umesto zatvorske kazne izrečena mera lečenja i čuvanja na psihijatriji.
Ruska vojska ubrzala je proboj u zoni Specijalne vojne operacije i bukvalno je samlela najbolje delove ukrajinskih jedinica u zoni grupe "Sever", rekao je ruski ministar odbrane Andrej Belousov.
Novoizabrani predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp imenovao je danas bivšeg državnog tužioca Floride Pam Bondi za funkciju državnog tužioca SAD, preneo je Rojters.
Velika Britanija je sada "direktno uključena" u rat u Ukrajini pošto su njene rakete Storm šedou korišćene za napad na ciljeve unutar Rusije, rekao je ruski ambasador u Britaniji Andrej Kelin.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski reagovao je danas na izjavu ruskog predsednika Vladimira Putina o upotrebi nove ruske balističke rakete, rekavši da je time ekslairana situacija u ratu u Ukrajini i prekršena Povelja UN.
Ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji, bivši glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Valerij Zalužnji, izjavio je danas da, posle direktnog uplitanja saveznika Rusije u rat protiv Ukrajine, može da se smatra da je počeo Treći svetski rat.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Većina pamti seriju "Ranjeni orao", ali malo ko zna da je ova priča najpre zaživela na pozornici. Evo ko su bili prvi glumci koji su oživeli likove iz vanvremenskog romana Mir-Jam.
Bez obzira na to da li preferirate stimulaciju prstima, oralni seks, seksualne igračke ili kreativnu igru iznad pojasa, ključ do zadovoljstva leži u istraživanju sopstvenog tela i povezivanju sa partnerom. Evo kako da uživate u intimnosti na potpuno nov način!
Čuveni američki biznismen Stiv Džobs stalno je poštovao jednostavno pravilo - ako bi ga mučio neki problem na poslu duže od 10 minuta, odlazio bi u šetnju.
Zlata Petrović ima dvojicu sinova, Jovana koji se trunutno nalazi u rijaliti programu "Elita 8", a kojeg je dobila sa voditeljem Zoranom Pejićem Pejom, i Mikija, kojeg je dobila sa Hasanom Dudićem.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.