Pixabay
Live TV
Kupine su veoma slasno bobičasto voće koje raste u grmlju punom trnja, a rasprostranjeno je širom planete. Važe za voće sa najviše dijetalnih vlakana. Ovo moćno voće siromašno je kalorijama, ali vrlo bogato vitaminima C, E, folnom kiselinom i mineralima poput kalijuma, mangana i magnezijuma. Zbog visokog saržaja folne kiseline preporučuje se trudnicama.
Svetsku karijeru napravio je ulogom u legendarnom "Hariju Poteru", a epizodnom ulogom Barona u filmu Raše Andrića “Kad porastem biću kengur” Predrag Peđa Bjelac vratio se profesionalno posle dugo vremena u Srbiju, i postao omiljena glumačka figura
19.10.2021
20:00
U veću teglu stavite dva kilograma zrelih kupina i pola kilograma smeđeg šećera ili drugog prirodnog zaslađivača. Sve dobro izmešajte i ostavite na toplom mestu (ili na suncu) 20 dana. Svakog drugog dana smesu dobro promućkajte. Nakon 20 dana kupinovo vino procedite, sipajte u čiste flaše od pola litre i zatvorite čepom od plute.
Foto: Pixabay
- Jača imunitet
- Poboljšava pamćenje i koncentraciju
- Pomaže kod tegoba disajnih puteva
- Sprečava i leči bolesti srca i krvnih sudova
- Pomaže kod probave i podstiče mršavljenje
- Sprečava mnoge vrste raka
- Pomlađuje kožu
- Pomaže kod anemije
- Prirodan lek za giht i osteoporozu
- Prirodna pomoć trudnicama i dojiljama
Kupine su čak deset puta bogatije antioksidansima nego paradajz ili brokoli, što ih svrstava u top deset najzdravijih namirnica. Specifičan antioksidans koji sadrže - elagitanin, kojeg nema praktično ni u jednoj drugoj namirnici, pokazao se kao vrlo delotvoran u borbi protiv raka.
Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, kupine značajno doprinose smanjenju rizika od dijabetesa, kao i bolesti organa za varenje, a odličan su saveznik i kada želimo da izgubimo koji kilogram.
Intenzivna ljubičasta boja kupina dolazi od antocijana koji svojom snažnom antioksidantnom aktivnošću blagotvorno deluje na zdravlje, posebno srca i krvnih sudova. Izuzetno je važna njegova uloga u prevenciji malignih bolesti. Kupine možemo jesti sveže, zamrznute ili u kompotu, a od njih se prave ukusni džemovi, sokovi, poslastice, pa čak i vina.
Lagan i brz doručak od voća, jogurta i mleka ulepšaće vam početak dana.
-Sastojci: Banana (iseckana), šolja kupina, pola šolje jogurta, šolja mleka i jedna kašika smeđeg šećera ili meda. Za ukrašavanje možete koristiti listiće kokosa ili mente.
-Priprema: Sve sastojke ubacite u blender i mutite dok ne dobijete ujednačenu masu. Za ekstra ukus možete dodati nekoliko kapi Amareta po želji.
Foto: Pixabay
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 01. 2026. u 09:23
221. 01. 2026. u 09:23
121. 01. 2026. u 09:17
221. 01. 2026. u 09:17
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Svetsku karijeru napravio je ulogom u legendarnom "Hariju Poteru", a epizodnom ulogom Barona u filmu Raše Andrića “Kad porastem biću kengur” Predrag Peđa Bjelac vratio se profesionalno posle dugo vremena u Srbiju, i postao omiljena glumačka figura
19.10.2021
20:00
Rusija će na međunarodnom sajmu bespilotnih sistema UMEX 2026 u Abu Dabiju predstaviti novu liniju bespilotnih letelica, javila je ruska novinska služba.
21.01.2026
05:40
Takozvani "kosovski premijer" u tehničkom mandatu Aljbin Kurti izjavio je da je Srbija "bolje nego ikada razumela da je Kosovo država", iako je malo verovatno da će ga uskoro priznati!
21.01.2026
07:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boravi u Davosu gde učestvuje na Svetskom ekonomskom forumu, a o tome je pisao svetski poznati novinar - Ken Morijasu.
21.01.2026
10:23
Saopštenje JTOK koje je potpisao Mladen Nenadić, a u kome je izneta lažna tvrdnja da će, ukoliko pojedini tužioci više ne budu u JTOK morati da se obustave pojedini krivični postupci predstavlja laž, neistinu, uznemiravanje javnosti i razlog da se pomenuti tužilac odmah razreši dužnosti zbog elementarnog neznanja.
21.01.2026
10:04
Voditeljka N1 Danica Vučenić "odjavila" je u emisiji uživo blokadere, dok je njen sagovornik Dragoslav Rašeta, govoreći o NIS-u, pohvalio predsednika Srbije.
21.01.2026
08:02
Širenje mržnje, pretnje, omalovažavanje, vređanje, fizičko napadanje, stvaranje podela, rušenje, paljenje, uništavanje - to je ono što su blokaderi imali da ponude građanima Srbije poslednjih godinu dana, pa je lako zaključiti na čemu se zasnva njihov plan i program - linč i nasilje.
21.01.2026
07:20
Takozvani "kosovski premijer" u tehničkom mandatu Aljbin Kurti izjavio je da je Srbija "bolje nego ikada razumela da je Kosovo država", iako je malo verovatno da će ga uskoro priznati!
21.01.2026
07:40
Majka Nemanje Radovanovića oglasila se za Informer nakon skandala kada je njen sin nabio svoj prljavi donji veš u lice saigračici Sanji Kalinović.
20.01.2026
20:15
Nesvakidašnja situacija odigrala se u Exatlonu kada su takmičari Crvenog i Plavog tima u isto vreme srušili poslednji totem!
20.01.2026
22:11
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Marko Nikolić priznao je da mu se išlo u toalet tokom trke, te da je zbog toga požurio da pobedi!
20.01.2026
21:32
Bračni par Elica i Aleksa Erski zadali su sami sebi novi zadatak u Exatlonu i počeli da nagovaraju svoje saborce da preuzmu ulogu kapitena, a prvi koji se "javio" za preuzimanje uloge jeste Radojica Lazić.
21.01.2026
07:15
Takmičarka Plavih, Anabela Zonai, iskoristila je svoj minut poziva sa porodicom u Exatlonu. Oni su joj odmah dali savet kako da se ponaša u takmičenju.
20.01.2026
23:20
Tamara Garović iz rožajskog sela Bašča je na Jovanjdan, tokom spremanja obroka za porodicu presekla krompir, i na preseku sa obe strane pojavio se krst.
21.01.2026
10:00
Ako ne znate šta ćete sa prirodnom jelkom koju ste kupili za novogodišnje praznike, posadite je u parku.
21.01.2026
08:00
Zbog kvarova na mreži u tri beogradske opštine, sutra će doći do isključenja vode, saopštili su iz JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija
21.01.2026
07:54
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,4051 dinara.
21.01.2026
07:00
Ujutru se očekuje slab i umeren mraz, a na pojedinim lokalitetima magla i niska oblačnost, uglavnom u Podrinju i u Timočkoj Krajini, navodi se u prognozi RHMZ-a. Temperatura će se kretati od -9 do -2 stepena, a najviša dnevna biće od -1 do 7.
21.01.2026
06:45
Ubica je Živku Bakiću, poznatom i kao Žića (43), ispalio devet hitaca, ciljajući mu noge i stopala kako bi ga onesposobio da pobegne. Dok je ranjen puzao kroz sneg, napadač mu je prišao i ispalio dva smrtonosna hica u glavu, a potom pokušao da telo zatrpa snegom kako bi prikrio zločin. Ipak, nešto ga je sprečilo da leš u potpunosti sakrije.
20.01.2026
21:43
Beogradska policija traga za razbojnikom koji je juče, naoružan nožem, pokušao da opljačka prodavnicu na Čukarici.
21.01.2026
09:04
Više javno tužilaštvo u Leskovcu naložilo je psihijatrijsko veštačenje Dalibora Demirovića (43) iz Pečenjevca, koji je osumnjičen da je 2.novembra 2025.godine ubio nevenčanu suprugu Katarinu G. (36) u porodičnoj kući u ovom selu kod Leskovca, a potom njeno telo sakrio u zamrzivač.
21.01.2026
08:49
Viši sud u Zagrebu juče je izrekao nepravosnažnu presudu majci koja je u januaru prošle godine ubila svoju ćerku bacivši je u reku Savu. Sudija je u obrazloženju posebno naglasila težinu zločina, ističući da je optužena usmrtila dete koje joj je bezuslovno verovalo kao majci.
21.01.2026
06:00
Đorđije Đoko Pavićević je najpre razmišljao da kamioni Sandera Stanaja ulaze u luku i direktno preuzimaju cigarete, ali je od toga odustao jer je smatrao da je to rizično, pa je izabrao drugačiji način izvlačenja duvanskih proizvoda iz Slobodne zone u Baru.
21.01.2026
07:30
Tokom leta predsednika SAD Donalda Trampa ka Davosu, avion Er Fors Van se iz predostrožnosti vratio u zajedničku bazu Endruz zbog manjeg električnog kvara, nakon čega je Tramp u drugom avionu nastavio put ka Švajcarskoj, saopštila je Bela kuća.
21.01.2026
07:13
Američki predsednik Donald Tramp upozorio je Iran da će na kontinuirane pretnje atentatom na njega, koje upućuju lideri u Teheranu, biti odgovoreno "dizanjem te zemlje u vazduh".
21.01.2026
07:35
Nakon ponovljenih pretnji američkog predsednika Donalda Trampa da želi da pripoji Grenland Sjedinjenim Američkim Državama, Francuska je zatražila vežbu NATO na tom arktičkom ostrvu, saopštila je Jelisejska palata.
21.01.2026
08:19
Evropa intenzivno troši gas iz podzemnih skladišta i već je povukla više od dve trećine količine koja je bila pripremljena za grejnu sezonu, saopštila je ruska energetska kompanija "Gasprom".
21.01.2026
07:00
Sin legendarnog Miodraga Petrovića Čkalje želeo je da ode bez pompe i buke. Porodica je ispunila njegovu poslednju želju i sve je obavljeno daleko od očiju javnosti.
21.01.2026
08:26
U detinjstvu se borila za goli opstanak, postala žena predsednika a onda starost provela u dobu, život naše glumice Mire Stupice nikada nije bio ravna linija.
20.01.2026
19:49
Glumica Elizabet Harli zapalila mreže golim fotografijama u kadi punoj pene i latica cveća. Iako Ima 60 godina izgleda nerealno dobro.
20.01.2026
19:01
Zlatni globusi 2026. još jednom su potvrdili da se pažnja publike nakon crvenog tepiha brzo seli tamo gde priče zaista žive, na malim ekranima. Među ovogodišnjim dobitnicima nalaze se i ostvarenja koja su već dostupna na Netfliksu.
20.01.2026
16:57
Glumca Harija Melinga svi znamo kao Dadlija Darsija, zlog brata glavnog junaka Harija Potera. Ovih dana se o njemu najviše priča zbog uloge u gej drami "Pilion".
20.01.2026
16:01
Doktorka Dejanira Hitenmozer, glavna veterinarka klinike Small Door Veterinary, izdvojila je tri važne stavke koje bi svaki pas trebalo da ima ispunjene na dnevnom nivou, jer one značajno utiču na kvalitet njegovog života.
21.01.2026
09:00
Provereni recept za autentični mađarski goveđi gulaš, koji se priprema kroz nekoliko jednostavnih koraka.
21.01.2026
06:00
Dok se Srbija smrzava, Istanbul u februaru postaje pravi magnet za naše turiste pogotovo za Dan zaljubljenih.
21.01.2026
08:00
Ali nauka i psihologija kažu da su dva nepogrešiva znaka ona koja zaista otkrivaju da li ste imali intiman odnos, a to su oči i koža.
20.01.2026
23:20
Napravite jednostavnu kupku za stopala koristeći samo 3 sastojka - sodu bikarbonu, sirće i toplu vodu, koja može osvežiti stopala, ublažiti umor i ukloniti neugodan miris.
20.01.2026
22:20
Aleksandar Kos, prijatelj Čede Jovanovića oduvek je voleo estradu i trudio se da bude u blizini poznatih, otkrio je njegov poznanik za medije.
21.01.2026
08:09
Mane Ćuruvija Kasper zaprosio je pevačicu Minu Kostić pred očima cele nacije u emisiji Ognjena Amidžića.
21.01.2026
07:39
Anđela Đuričić, nekadašnja učesnica rijalitija, oglasia se iz aviona i pokazala kako je otputovala iz zemlje.
21.01.2026
06:01
Pevačica Aleksandra Prijović priznala je da se ne snalazi u kuhinji, te je tako za obroke zadužen njen suprug Filip Živojinović ili tim profesionalaca.
20.01.2026
23:58
Pevačica Katarina Grujić večeras proslavlja svoju devojačku slavu Svetog Jovana, a mi vam prenosimo atmosferu sa lica mesta.
20.01.2026
23:27
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar