OPORAVITE SE OD KORONE BRZO I BEZBEDNO! Evo kakva se hrana preporučuje posle muka sa OPASNIM VIRUSOM!

Ako ste preboleli kovid, treba da što pre povratite snagu

Prema rečima nutricionista, organizam pacijenta koji je preboleo kovid je, po pravilu, iznemogao a vrlo često nema apetita, naročito zbog gubitka čula mirisa i ukusa.

Pre svega važno je da ljudi što pre počnu da unose dovoljno hranljivih materija, a često se i dalje bore sa nekim tegobama kao što su umor, teškoće pri disanju i pojačan kašalj. 

Pacijentima se savetuje da nastave da jedu ono što su jeli i pre korone, s tim što mogu da uzimaju više obroka, a da oni budu manji.

Svima koji su preležali kovid savetuje se da uzimaju i suplemente, jer oni predstavljaju "prvu pomoć" dok organizam ne bude u stanju da ponovo prima hranu na uobičajen način.

- Jedino se ne sme preterivati sa vitaminima i uzimati vrste i količine na svoju ruku već treba napraviti plan u dogovoru sa stručnjakom - kaže nutricionista.

Evropski nutricionisti u novom dokumentu o ishrani posle kovida podsećaju da, pre i posle obroka, tek izlečeni pacijenti treba da se na kratko odmore, kako im umor ne bi remetio jelo. Ako pate od mučnine, preporučuje se da češće jedu hladna jela, poput salata i sendviča, dok oni koje muči kašalj treba da uvek imaju pri ruci čašu vode i pijuckaju tokom jela.

 

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.