Drhtanje, umor, crvenilo - Ovo su prvi znaci smrzavanja: Zbog ledenog talasa, oglasio se i "Batut"

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete za očuvanje zdravlja u uslovima niskih temperatura vazduha!

U "Batutu" upozoravaju da dugotrajno izlaganje hladnim vremenskim uslovima i niskim temperaturama mogu ozbiljno da ugroze zdravlje na taj način što ubrzavaju gubitak telesne toplote.

- Niske temperature, praćene vetrom i povećanom vlažnošću vazduha, dodatno pogoršavaju zdravstvenu situaciju građana, a najčešće lokalne posledice takvog vremena su smrzotine (promrzline) koje se najčešće javljaju na isturenim delovima tela (stopalima, prstima ruku, ušima i nosu) zbog otežane ili onemogućene cirkulacije krvi. Smrzotine karakteriše u početku osećaj hladnoće u delu tela zahvaćenom promrzlinom koji prelazi u bol, a nagli prestanak osećaja hladnoće i bola predstavljaju znake početka smrzavanja i tada je koža modra, bleda ili crvena, a kasnije nastaje otok, ponekad i plikovi - objašnjavaju u "Batutu" i napominju:

Saveti Batuta

• ograničite vreme boravka na otvorenom ili u nezagrevanom zatvorenom prostoru,

• u uslovima ekstremnih hladnoća izbegavajte fizičku aktivnost na otvorenom

• potrebno održavati telesnu temperaturu

•  koristite garderobu namenjenu za hladne i vlažne vremenske uslove

• slojevito oblačite toplu odeću (aktivni veš, pantalone, dukserice)

• glavu zaštitite kapom, lice šalom, za zaštitu šaka koristite rukavice

• za zaštitu stopala vunene čarape i nepromočivu obuću

 

- Može se javiti i opšta hipotermija (smrzavanje), što je stanje snižene opšte telesne temperature koje nastaje kada organizam gubi više toplote nego što je može stvoriti. Ukoliko se kod osobe koja je boravila na hladnoći uoče nekontrolisano drhtanje, nejasan govor, nestabilni pokreti, izražen umor, usporene reakcije i pospanost, neophodno je bez odlaganja potražiti stručnu medicinsku pomoć. Osim toga, osobu treba uvesti u toplu prostoriju, vlažnu odeću i obuću joj zameniti suvom i dati joj da pije tople zaslađene napitke ili toplu supu, a promrzle delove tela ne treba trljati kako bi se zagrejali, niti ih zagrevati stavljanjem termofora ili potapanjem u toplu vodu.

 

BONUS VIDEO