Učesnica prve sezone Exatlona Sanja Kalinović u intervjuu za Informer otkrila je kako danas održava besprekornu figuru, čime zamenuje palačinke iz takmičenja i šta bi uradila kada bi ponovo stala na startnu liniju.
Sanja Kalinović, svojom neverovatnom fizičkom spremom, mentalnom snagom i disciplinom osvojila je simpatije publike koja je neumorno pratila prvu sezonu Exatlona Srbija.
Iako su poligon i ekstremski uslovi iza nje, Sanja je dokazala da sportski duh i zdrav način života za nju nisu bili samo projekat pred kamerama, već svakodnevica. Ona trenutno boravi na primorju, a u razgovoru za Informer otkrila je kako održava savršenu liniju.
Foto: Exatlon
Sanja Kalinović
Da li si uspela da zadržiš navike koje si stekla tokom Exatlona ili ti je bilo potrebno vreme da pronađeš novi ritam?
- Navike iz Exatlona, kao što su zdrav život, disciplina i svakodnevni treninzi, uspela sam da zadržim. Neko sam ko je ceo život u sportu, tako da mi nije bilo teško da nastavim sa dobrim navikama.
Koliko se tvoj način ishrane danas razlikuje od onog koji si imala tokom takmičenja?
- Moj način ishrane se danas bazira na zdravim namirnicama i proteinima. U Exatlonu je bilo malo više palačinki, ali danas ih zamenjuju dobri proteinski kolači.
Mnogi se pitaju kako uspevaš da održiš tako zategnutu figuru i nakon Exatlona. Šta je, po tvom mišljenju, ključ - treninzi, ishrana ili disciplina?
- Dobru formu i figuru imam prvenstveno zahvaljujući dobroj genetici, ali su trening i ishrana ključni za zategnuto telo. Naravno, tu su i mentalna snaga i disciplina koju posedujem.
Da li postoji neka lekcija iz Exatlona koja ti i danas pomaže kada je reč o brizi o svom telu i zdravlju?
- Vrlo je važno da ne izlažemo svoje telo nepotrebnom stresu i da čuvamo zdravlje, jer je ono najveće bogatstvo koje imamo.
Foto: Privatna arhiva
Sanja Kalinović
Kada bi se sutra ponovo našla na poligonu Exatlona, koliko misliš da bi ti današnja fizička sprema pomogla?
- Kada bih se ponovo našla na poligonu Exatlona, borila bih se mnogo jače jer sam trenutno u savršenoj fizičkoj i mentalnoj formi. Mislim da bi ovog puta pehar definitivno pripao meni!
Koliko često danas treniraš?
- Treniram svaki dan. Ujutru trčanje, između plivanje, a uveče teretana. Tokom vikenda tu su OCR i trail trke, kao i šetnje sa mojim psima Tedijem, Leom i Akijem.
Da li postoji neka namirnica ili navika koje si se odrekla nakon Exatlona kako bi zadržala formu?
- Nakon Exatlona više ne jedem Nutelu, palačinke, uštipke i cicvaru, koju sam ranije pravila svako jutro.
Foto: Exatlon
Sanja Kalinović
Tokom Exatlona telo je svakodnevno bilo pod velikim naporom. Kako danas pronalaziš balans između treninga, odmora i privatnih obaveza?
- Trenutno živim lep i miran život. Imam vremena za sve - za treninge, porodicu, moja tri psa, kao i za svoj privatni biznis. Potrebno je samo dobro rasporediti vreme i obaveze - sve se može kad se hoće.
Da li imaš neki savet za gledaoce koji su se upravo zbog Exatlona motivisali da počnu da treniraju i zdravije se hrane?
- Savetovala bih svim gledaocima da se bave nekim vidom treninga - dovoljno je i šetati barem 5 kilometara dnevno. Svakako, svi mi se mogu obratiti za besplatno savetovanje u vezi sa ishranom i treningom.
Nekadašnja učesnica Exatlona, Sanja Kalinović, pozvala je nova lica da se prijave za novu sezonu najvećeg sportskog rijalitija na svetu koji uskoro startuje na Informer TV.
Učesnica Exatlona Anabela Zonai otkrila je da je najsmešniji momenat tokom rijalitija bio zapravo skandal kada je Nemanja Radovanović gurnuo u lice svoje gaće Sanji Kalinović.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nekadašnja učesnica Exatlona, Sanja Kalinović, pozvala je nova lica da se prijave za novu sezonu najvećeg sportskog rijalitija na svetu koji uskoro startuje na Informer TV.
Aleksandar Vučić, prvi na listi "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" jedini se odazvao debati na Radio Beogradu, dok nosilac tzv. "Studentske liste" Ilija Srdanović nije imao hrabrosti da dođe.
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum govorio o gej aferi Bojana Pajtića, nezvaničnog šefa blokaderske liste, a onda izneo i šokantno otkriće o porno snimcima koji kruže društvenim mrežama, a koji su sve ostavili u šoku.
Lista "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" mogla bi da osvoji i do 49.5% glasova, dok bi blokaderima, odnosno takozvanoj "studentskoj listi" moglo da pripadne od 37.9 do 42.1% podrške, pokazalo je najnovije istraživanje agencije za ispitivanje javnog mnjenja "Ipsos Strategic Marketing" (IPSOS).
Čedo Protić objavio je na društvenoj mreži "Iks" prepisku sa nepoznatim brojem sa kojeg je, kako tvrdi, dobio poziv da glasa za izbornu listu pod brojem 3.
CRTA, koja se u javnosti predstavlja kao nezavisna nevladina organizacija zadužena za praćenje izbornih procesa, iz dana u dan pokazuje da je, zapravo, jedna od najuticajnijih i najpristrasnijih prozapadnih organizacija u Srbiji!
Legendarni pevač narodne muzike Miroslav Ilić, koji u oktobru obeležava 54 godine uspešne umetničke karijere, bio je gost specijalne emisije "Vreme odluke" na televiziji Pink, gde je otvoreno, iskreno i emotivno govorio o odluci da pruži snažnu i nedvosmislenu podršku listi "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".
Potpredsednik Glavnog odbora Srpske napredne stranke Siniša Mali izjavio je danas da je Srbija u prvih osam meseci ove godine zabeležila privredni rast od 3,6 odsto, svrstavajući se među četiri najbrže rastuće ekonomije u Evropi.
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić, izjavio je danas da je u pregovorima o preuzimanju NIS-a postignut dogovor o jednom delu rešenja, dok će naredni dani i nedelje pokazati kako će se situacija dalje razvijati.
Aleksandar Vučić, nosilac i prvi na listi "Aleksandar Vučić-Ujedinjena Srbija", rekao je na velikom skupu u Hali sportova u Beogradu da bi prosečna plata za mandat nove vlade bila 1.500 evra, a penzija 800.
Najstarija olupina broda na svetu otkrivena je kod obale Turske, a potiče iz vremena kad su stari Egipćani gradili piramide na drugoj strani Mediterana.
Prijedorčanin D. K. sumnjiči se da je prevario banku prilikom uzimanja kredita, tako što je kao garanciju za njegovu otplatu naveo kamion koji je prethodno prodao drugoj firmi.
Zrenjaninska policija, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u ovom gradu, uhapsila je L. K. (22) iz Zrenjanina, zbog sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćene proizvodnje i stavljanja u promet opojnih droga.
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova (UKP, Odeljenje za suzbijanje imovinskih delikata) uhapsili su tri osobe zbog sumnje da su izvršile krivično delo prevare u saizvršilaštvu i u produženom trajanju.
Broj poginulih od početka izraelskog rata u Pojasu Gaze porastao je na najmanje 74.498 ljudi, dok je 175.616 ranjeno, saopštilo je danas Ministarstvo zdravlja palestinske enklave.
Američko Ministarstvo rata planira da do oktobra sledeće godine formira posebnu komandu za upotrebu autonomnih sistema, navodi se u saopštenju Pentagona o novoj inicijativi.
Približno 18 odsto Francuza najmanje jednom mesečno završi u minusu na tekućem računu, dok 43 odsto to doživi najmanje jednom godišnje, pokazalo je danas objavljeno istraživanje kompanije Panorabanke.
Američki državni sekretar Marko Rubio izjavio je danas, u telefonskom razgovoru sa premijerom i ministrom spoljnih poslova Katara Mohamedom bin Abdulrahmanom al Tanijem, da su Sjedinjene Američke Države posvećene bezbednosti Katara i slobodnoj plovidbi kroz Ormuski moreuz, saopštio je Stejt department.
Legenda britanskog filma i pozorišta Džudi Denč (91) u emisiji Bi-Bi-Si radija 4 otkrila je da zbog problema sa vidom, tačnije zbog degeneracije makule, više ne može ni da glumi, ni da čita.
Proslavljena srpska glumica Eva Ras javno je poslala snažnu i nedvosmislenu poruku narodu Srbije da neće podržati Studentsku listu, dok sa druge strane pruža nepokolebljivu podršku predsedniku Aleksandru Vučiću i borbi za opstanak i napredak naše zemlje.
Bora Stanković jedan je od najznačajnijih pisaca srpske književnosti, čija dela i danas osvajaju čitaoce snažnim emocijama, tragičnim sudbinama i pričama o ljudima zarobljenim između sopstvenih želja i strogih društvenih pravila.
Od porodičnih zavrzlama i komšijskih tajni do ljubavnih dilema, požara koji potresa čitav grad i novih špijunskih misija, biće dovoljno razloga da večeri provedemo ispred televizora.
Muškarci koje krase duhovitost i kreativnost ubedljivo su najbolji u krevetu, pokazalo je istraživanje u kom su učestvovale žene do 69 godina starosti.
Pevač Miki Mećava postao je otac po četvrti put u 64. godini, a sada je otkrio kako uživa sa ćerkom Mašom, a da se supruga još uvek oporavlja i da je vodi na previjanje.
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.