Lubenica nije samo letnje osveženje: Pomaže hidrataciji, srcu i boljoj cirkulaciji
Lubenica, koja sadrži 92 odsto vode, može da pomogne hidrataciji, zdravlju srca i bubrega, a povezuje se i sa boljom cirkulacijom.
12.08.2026
09:30
Shutterstock
Dom i porodica
Lubenica nezaobilazni je simbol leta i omiljeno osveženje tokom vrelih dana. Međutim, malo ko uspe da pojede celu lubenicu odjednom, pa nekoliko kriški ili preostala polovina obično završe u frižideru.
Na prvi pogled može delovati da će lubenica tamo ostati sveža danima, ali nakon što se kora preseče, njena unutrašnjost postaje znatno izloženija mikroorganizmima i bržem kvarenju. Zbog toga je važno pravilno je čuvati i pojesti u odgovarajućem roku.
Nakon što se lubenica preseče, važno je da se pravilno čuva kako bi što duže ostala sveža. Najbolje je držati je u frižideru, na temperaturi između 2 i 5 stepeni Celzijusa, i pojesti u roku od dva dana.
Kako vreme prolazi, lubenica postepeno gubi svoju sočnost i čvrstinu, a mogu da se promene i njen ukus i miris. Istovremeno raste i rizik od razmnožavanja mikroorganizama.
Zato pri proceni svežine ne treba da se oslanjate isključivo na izgled i miris. Lubenica može delovati potpuno sveže, a da ipak više nije bezbedna ili dobra za konzumiranje.
Jedna od čestih grešaka je ostavljanje isečene lubenice na stolu tokom ručka, roštilja ili druženja, uz ideju da se kasnije jednostavno vrati u frižider. Međutim, tokom toplih letnjih dana to može predstavljati rizik.
Foto: Shutterstock
Visoke temperature pogoduju razmnožavanju bakterija, zbog čega bi isečenu lubenicu nakon serviranja trebalo što pre skloniti na hladno. Ako je tokom vrelog dana dugo stajala na sobnoj temperaturi, sigurnije je da je ne vraćate u frižider i ne čuvate za kasnije.
Ako vam nakon sečenja ostane polovina lubenice, važno je da dobro zaštitite deo na kojem je kora presečena. Najbolje je da je stavite u posudu sa poklopcem ili da presečenu površinu čvrsto prekrijete folijom za hranu.
Na taj način ćete usporiti isušivanje, sačuvati sočnost i svežinu lubenice, ali i sprečiti da upije mirise drugih namirnica iz frižidera.
Zbog toga je preporučljivo da lubenicu držite dalje od namirnica intenzivnog mirisa, poput ribe, dimljenog mesa, jakih sireva i luka.
Ako ste lubenicu već isekli na kriške ili kockice, stavite ih u čistu posudu sa poklopcem i što pre odložite u frižider. Na taj način ćete je zaštititi od isušivanja i spoljašnjih uticaja.
Važno je i da pre sečenja dobro operete koru lubenice. Iako se kora ne jede, nož prolazi preko nje i može preneti mikroorganizme sa spoljašnje površine na unutrašnjost ploda. Zato uvek koristite čist nož i čistu dasku za sečenje.
Ako lubenica dobije neprijatan ili kiselkast miris, postane sluzava, neuobičajeno mekana ili pokaže druge znakove kvarenja, nemojte pokušavati da je sačuvate uklanjanjem samo dela koji izgleda sumnjivo. U takvoj situaciji najbolje je baciti celu količinu.
Najjednostavnije pravilo je: isečenu lubenicu odmah stavite u frižider i potrudite se da je pojedete u roku od dva dana. Tako ćete uživati u njenom svežem, sočnom ukusu, a istovremeno smanjiti rizik od kvarenja.
Lubenica, koja sadrži 92 odsto vode, može da pomogne hidrataciji, zdravlju srca i bubrega, a povezuje se i sa boljom cirkulacijom.
12.08.2026
09:30
Lubenica na štapiću je idealno osveženje po ovim žegama. Najbolje od svega je što se lako pravi, a hladi dušu.
08.08.2026
20:00
Sledeći put kada budete sekli lubenicu, zastanite pre nego što bacite koru, deo koji obično ignorišemo mogao bi da vas iznenadi.
26.07.2026
09:00
Lubenica je nezaobilazno letnje osveženje, ali mnogima koštice kvare uživanje. Srećom, postoji jednostavan trik uz koji ćete ih ukloniti brzo i bez mnogo truda.
17.07.2026
19:40
113. 09. 2026. u 12:04
213. 09. 2026. u 12:04
113. 09. 2026. u 00:34
213. 09. 2026. u 00:34
Osvedočeni ustaša i mrzitelj svega srpskog Domagoj Margetić, kreator masne laži i afere "Sarajevo safari", na krajnje jeziv i ostrašćen način uputio je monstruozne pretnje predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću, ali i narodu naše zemlje.
13.09.2026
09:34
Predsednik poslaničke grupe SNS Milenko Jovanov jednim jedinim komentarom na društvenoj mreži Iks potpuno je matirao i izblamirao blokadere i kreatore izmišljene afere "zvučni top".
13.09.2026
11:30
Mirjana Beara Benjak je blokaderka čije se ime našlo na novoj takozvanoj studentskoj listi za predstojeće izbore, a pažnju javnosti privukle su skandalozne fotografije i sadržaji s njenih profila na društvenim mrežama.
13.09.2026
11:21
Blokadeski dvojac Marko Vidojković i Nenad Kulačin u svojoj emisiji opleli po "dežurnom ideologu" blokaderu Jovi Bakiću, otvoreno ga nazvavši psihopatom i izlizanim govornikom čije priče više nikog ne zanimaju.
13.09.2026
10:59
Zoran Đajić, kandidat takozvane "studentske liste", izneo je najjezivije uvrede na račun sopstvenog naroda i države, pokazavši kakav mržnja i prezir ključaju u redovima uličarskih blokadera.
13.09.2026
10:56
Sanja Filipović (28) iz Beograda, koja trenutno živi u Crnoj Gori, takmičiće se u Crvenom timu u novoj sezoni "Exatlona 2"!
13.09.2026
13:14
Bivša odbojkašica Ivana Ivanović takmičarka je Crvenog tima i spremna je da se bori za prvo mesto!
13.09.2026
10:12
Zanosna Nevena Nedeljković dolazi sa Kosova i Metohije i biće u Crvenom timu!
13.09.2026
09:12
Aleksandra Senić je vojnikinja iz Crne Gore i biće učesnica druge sezone Exatlona, koja počinje u ponedeljak, 14. septembra, na Informer televiziji.
12.09.2026
20:01
Dragomir Radojević je uniformu radiologa zamenio opremom Exatlona i želi da ide do kraja.
12.09.2026
18:53
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Zbog Zemunskog polumaratona i IRONMAN triatlona više od 40 linija gradskog prevoza u Beogradu saobraća izmenjenim trasama tokom celog prepodneva.
13.09.2026
08:26
Centralno obeležavanje Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave ove godine održava se u Banjaluci, najavila je ministarka Milica Đurđević Stamenkovski.
13.09.2026
13:00
Ministar finansija Siniša Mali potvrdio je da se sutra, 14. septembra, isplaćuje jednokratna pomoć penzionerima i korisnicima socijalne, dečjeg i boračkog dodatka.
13.09.2026
12:35
Nova studija pokazala je da se Merkur od nastanka smanjio za čak 23 kilometra, što je duplo više od dosadašnjih procena od 11 kilometara.
13.09.2026
09:00
Tokom avgusta meseca najtraženiji radnici u Srbiji bili su bravari.
13.09.2026
08:00
Telo muškarca starosti 42 godine izvučeno je jutros oko 10 časova iz Šumaričkog jezera u Kragujevcu, čime je potraga za njim dobila najtragičniji epilog nakon što je njegov nestanak prijavljen sinoć.
13.09.2026
12:47
Tivatska policija uhapsila je S. P. (40), državljanku Bosne i Hercegovine rođenu u Sarajevu, sa prebivalištem u Tivtu, zbog sumnje da je sinoć u jednom ugostiteljskom objektu u naselju Kalimanj, nakon kraće rasprave, nožem u grudi ubola M. K. iz Tivta, a potom sa žrtvom pokušala da zataška zločin lažima da se oštećeni sam povredio.
13.09.2026
12:36
Stravična saobraćajna tragedija odigrala se na magistralnom putu u Novom Pazaru, kada je teški kamion pregazio ženu pešaka koja je od jezivih povreda preminula na samom licu mesta.
13.09.2026
11:22
Požeško-slavonska policija potvrdila je da je u nedelju ujutru u mestu Radovanci kod Kutjeva pronađeno mrtvo telo muškarca, a prema nezvaničnim informacijama reč je o brutalnom ubistvu oštrim predmetom. Osoba koja se dovodi u vezu sa ovom nasilnom smrću već se nalazi pod nadzorom policije.
13.09.2026
11:37
U Ulici španskih boraca na Novom Beogradu sinoć je došlo do stravične nesreće kada je poginuo radnik na gradilištu.
13.09.2026
12:13
Danas se održavaju izbori u okruzima, gradovima i lokalnim samoupravama nemačke savezne države Donja Saksonija, samo nedelju dana nakon istorijske pobede krajnje desnice u istočnonemačkoj državi Saksonija-Anhalt i pre dva ključna državna izbora.
13.09.2026
13:00
Američke demokrate pripremaju široku seriju istraga protiv predsednika SAD Donalda Trampa, njegove porodice i najbližih saradnika ukoliko na novembarskim izborima preuzmu kontrolu nad Predstavničkim domom Kongresa.
13.09.2026
12:41
Najmanje jedna osoba je poginula, više od 30 se vodi kao nestalo, dok je 15 ljudi pronađeno živo nakon što je međuoostrvski trajekt „MV Matui“ potonuo po lošem vremenu kod Vanuatua.
13.09.2026
12:05
Rusija ne isključuje mogućnost da već u oktobru budu održani novi trilateralni pregovori sa Sjedinjenim Američkim Državama i Ukrajinom, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
13.09.2026
11:41
Lejdi Gaga i njen verenik Majkl Polanski navodno su postali roditelji. Vest su preneli pojedini strani mediji, ali poznata pevačica i njen partner još se nisu javno oglasili povodom prinove.
12.09.2026
11:06
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Glumac Nenad Jezdić (54) kaže da ljudi u Srbiji više vode računa o automobilu nego o svom zdravlju.
11.09.2026
12:11
Voditeljka i pevačica Nives Celzijus ponovo je privukla veliku pažnju javnosti najnovijim snimkom sa snimanja novog spota pokazala je zbog čega važi za jednu od najatraktivnijih dama na regionalnoj sceni, ali i najerotičnijih!
13.09.2026
07:54
Ako ste u vezi, dobro razmislite pre nego što sledeće pesme okačite na stori jer mogu vaši pratioci posumnjati da ste u nekoj kombinaciji, aferi ili trouglu!
13.09.2026
10:50
Pevačica Stoja Novaković prvi put se oglasila o svom sinu Milanu Popovu nakon njegovog ulaska u rijaliti, poručivši mu da je sada na njemu da pokaže šta zna i ume, ali i otkrivši da je upravo ona poslednja saznala za njegov ulazak.
13.09.2026
13:06
Pevač Goran Vukošić otkrio je za medije da je zbog lokala koji je otvorio više puta podizao kredite i da je trenutno u dugovima.
13.09.2026
12:38
Nominacije u "Eliti 10" pretvorile su se u pravi haos nakon što su starleta Aneli Ahmić i rijaliti igrač Ivan Marinković ušli u žestok sukob pred ostalim učesnicima.
13.09.2026
12:13
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.