Lubenica nije samo letnje osveženje: Pomaže hidrataciji, srcu i boljoj cirkulaciji
Lubenica, koja sadrži 92 odsto vode, može da pomogne hidrataciji, zdravlju srca i bubrega, a povezuje se i sa boljom cirkulacijom.
12.08.2026
09:30
Shutterstock
Dom i porodica
Lubenica nezaobilazni je simbol leta i omiljeno osveženje tokom vrelih dana. Međutim, malo ko uspe da pojede celu lubenicu odjednom, pa nekoliko kriški ili preostala polovina obično završe u frižideru.
Na prvi pogled može delovati da će lubenica tamo ostati sveža danima, ali nakon što se kora preseče, njena unutrašnjost postaje znatno izloženija mikroorganizmima i bržem kvarenju. Zbog toga je važno pravilno je čuvati i pojesti u odgovarajućem roku.
Nakon što se lubenica preseče, važno je da se pravilno čuva kako bi što duže ostala sveža. Najbolje je držati je u frižideru, na temperaturi između 2 i 5 stepeni Celzijusa, i pojesti u roku od dva dana.
Kako vreme prolazi, lubenica postepeno gubi svoju sočnost i čvrstinu, a mogu da se promene i njen ukus i miris. Istovremeno raste i rizik od razmnožavanja mikroorganizama.
Zato pri proceni svežine ne treba da se oslanjate isključivo na izgled i miris. Lubenica može delovati potpuno sveže, a da ipak više nije bezbedna ili dobra za konzumiranje.
Jedna od čestih grešaka je ostavljanje isečene lubenice na stolu tokom ručka, roštilja ili druženja, uz ideju da se kasnije jednostavno vrati u frižider. Međutim, tokom toplih letnjih dana to može predstavljati rizik.
Foto: Shutterstock
Visoke temperature pogoduju razmnožavanju bakterija, zbog čega bi isečenu lubenicu nakon serviranja trebalo što pre skloniti na hladno. Ako je tokom vrelog dana dugo stajala na sobnoj temperaturi, sigurnije je da je ne vraćate u frižider i ne čuvate za kasnije.
Ako vam nakon sečenja ostane polovina lubenice, važno je da dobro zaštitite deo na kojem je kora presečena. Najbolje je da je stavite u posudu sa poklopcem ili da presečenu površinu čvrsto prekrijete folijom za hranu.
Na taj način ćete usporiti isušivanje, sačuvati sočnost i svežinu lubenice, ali i sprečiti da upije mirise drugih namirnica iz frižidera.
Zbog toga je preporučljivo da lubenicu držite dalje od namirnica intenzivnog mirisa, poput ribe, dimljenog mesa, jakih sireva i luka.
Ako ste lubenicu već isekli na kriške ili kockice, stavite ih u čistu posudu sa poklopcem i što pre odložite u frižider. Na taj način ćete je zaštititi od isušivanja i spoljašnjih uticaja.
Važno je i da pre sečenja dobro operete koru lubenice. Iako se kora ne jede, nož prolazi preko nje i može preneti mikroorganizme sa spoljašnje površine na unutrašnjost ploda. Zato uvek koristite čist nož i čistu dasku za sečenje.
Ako lubenica dobije neprijatan ili kiselkast miris, postane sluzava, neuobičajeno mekana ili pokaže druge znakove kvarenja, nemojte pokušavati da je sačuvate uklanjanjem samo dela koji izgleda sumnjivo. U takvoj situaciji najbolje je baciti celu količinu.
Najjednostavnije pravilo je: isečenu lubenicu odmah stavite u frižider i potrudite se da je pojedete u roku od dva dana. Tako ćete uživati u njenom svežem, sočnom ukusu, a istovremeno smanjiti rizik od kvarenja.
Lubenica, koja sadrži 92 odsto vode, može da pomogne hidrataciji, zdravlju srca i bubrega, a povezuje se i sa boljom cirkulacijom.
12.08.2026
09:30
Lubenica na štapiću je idealno osveženje po ovim žegama. Najbolje od svega je što se lako pravi, a hladi dušu.
08.08.2026
20:00
Sledeći put kada budete sekli lubenicu, zastanite pre nego što bacite koru, deo koji obično ignorišemo mogao bi da vas iznenadi.
26.07.2026
09:00
Lubenica je nezaobilazno letnje osveženje, ali mnogima koštice kvare uživanje. Srećom, postoji jednostavan trik uz koji ćete ih ukloniti brzo i bez mnogo truda.
17.07.2026
19:40
123. 08. 2026. u 18:28
223. 08. 2026. u 18:28
123. 08. 2026. u 18:13 >> 18:13
223. 08. 2026. u 18:13 >> 18:13
Sava Manojlović i njegova nevladina organizacija "Kreni-promeni" konačno su potpuno razotkriveni pred javnošću nakon što su na svetlo dana izašli podaci o njihovim glavnim finansijerima!
23.08.2026
17:22
Dežurni autošovinisti, blokaderi i lažna takozvana "elita" još jednom su pokazali koliko mrze sopstveni narod i zemlju u kojoj žive, kada je predvodnica blokaderskog besmisla i ozloglašena opoziciona aktivistkinja Vesna Pešić ogolila do koske rasističke i sramne stavove koje krugovi oko blokadera godinama kriju iza lažne brige za društvo.
23.08.2026
17:53
Među glumcima postoje ljudi koji apsolutno podržavaju predsednika Srbije Aleksandra Vučića, a to smo mogli da vidimo i na primeru poznatog glumca Predraga Smiljkovića, čuvenog Tihomira Stojkovića - Tika Špic, iz poznate serije "Porodično blago".
23.08.2026
16:52
U redovima blokadera zavladala je neviđena panika i rasulo.Na društvenim mrežama izbio je opšti rat porukama, dok pristalice opozicionih opcija u potpunom očaju i beznađu masovno napadaju i prozivaju svoje lidere, shvatajući da gube tlo pod nogama.
23.08.2026
17:36
Da će mesta na blokaderskoj listi biti rezervisana samo za prevejane opozicione političare, kriminalce i najveće prevarante bilo je svima jasno od samog početka.
23.08.2026
15:43
Bivši saborci na Exatlon poligonu, a sada voditelji najvećeg sportskog rijalitija Tijana Jović i Aleksa Erski razgovarali su o njegovoj ulozi u novoj sezoni.
23.08.2026
13:08
Voditelji druge sezone Exatlona Tijana Jović i Aleksa Erski mnoge su nasmejali simpatičnim i opuštenim razgovorom, koji je već na samom početku nagovestio sjajnu atmosferu i odličnu energiju među njima.
22.08.2026
18:20
Voditelj druge sezone Exatlona koja uskoro počinje biće dobro poznato lice - Aleksa Erski!
22.08.2026
15:24
Bivša učesnica Exatlona Tijana Jović pred početak druge sezone najvećeg sportskog rijalitija govorila je o povratku u Dominikanu i svom novom zadatku.
22.08.2026
12:48
Pred početak druge sezone najvećeg sportskog rijalitija Exatlon, pobednica prve sezone Nevena Petrović sa novinarkom Informera Jelenom Dimitrijević u otvorenom razgovoru otkrila sve o iskustvu koje joj je promenilo život.
21.08.2026
14:08
Roditelji đaka prvaka moraju da spreme od 37.000 do čak 60.000 dinara pre nego što dete zakorači u školu 1. septembra.
23.08.2026
17:00
U požaru koji je izbio u gornjem delu sela Mađare kod Prokuplja, povređen je meštanin koji je pokušavao da spreči širenje vatre.
23.08.2026
15:45
Ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski prisustvovala je danas obeležavanju sećanja na srpske žrtve stradale u zločinu u Sisku, poručivši da je obaveza svih nas da čuvamo sećanje na nevino postradale i da istinu o stradanju srpskog naroda prenosimo budućim generacijama.
23.08.2026
15:13
Đorđe Erdoglija, čiji je nestanak bio prijavljen, pronađen je živ i zdrav.
23.08.2026
13:58
Leskovac će od 24. do 30. avgusta biti u znaku roštilja, muzike i dobre zabave - održava se 36. Roštiljijada! Manifestacija s ukusom i mirisom, kažu oni koji su imali prilike da je bar jednom (p)osete.
23.08.2026
13:35
Policija u Nišu, po nalogu Višeg javnog tužilaštva iz tog grada, uhapsila je A. S. (22) iz okoline Inđije, zbog sumnje da je htela da prokrijumčari drogu u niški zatvor.
23.08.2026
17:16
Policiјa јe uhapsila Željka V., osumnjičenog za pokušaј teškog ubistva na konjskim trkama u Biјeljanima, kod Bileće.
23.08.2026
15:39
Beogradska policija uhapsila je taksistu N. B. (45) u noći između petka i subote, nakon što je tokom rutinske kontrole u njegovom automobilu pronađen opasan arsenal oružja.
23.08.2026
13:47
J. D. (31) uhapšen je u Staroj Pazovi zbog sumnje da je neovlašćeno proizvodio i stavljao u promet opojne droge.
23.08.2026
13:38
Teška saobraćajna nesreća dogodila se na putu Modriča - Doboj.
23.08.2026
12:58
Predstavnica španskog policijskog sindikata JUPOL Laura Garsija govorila je o teškim slučajevima seksualnog nasilja nad decom u španskoj enklavi Seuta, u kontekstu migrantske krize.
23.08.2026
17:45
Zemlje NATO-a i EU pokušavaju da se unapred „operu“ od vojne pomoći Ukrajini, tvrdi Sergej Lavrov.
23.08.2026
17:15
Ruske Vazdušno-kosmičke snage izvele su snažne napade na položaje ukrajinskih oružanih snaga koristeći bombe FAB-1500 i FAB-500, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
23.08.2026
16:43
U Kurskoj oblasti u Rusiji pripadnici mobilne vatrene grupe "Bars-Kursk" su uspeli da unište ukrajinski projektil "Flamingo" koristeći mitraljez.
23.08.2026
15:43
Nekoliko dana nakon iznenadne i tragične smrti glumice Hejden Penetijer u 36. godini, u javnost isplivavaju sve mračniji detalji o tome šta se zapravo dogodilo u njenim poslednjim satima.
23.08.2026
15:20
Pitanje koje već godinama potresa svetsku filmsku scenu je ko će naslediti Danijela Krejga i obući odelo najpoznatijeg tajnog agenta na svetu, po svemu sudeći dobija svoj epilog.
23.08.2026
14:45
Klavir i mikrofon koje je koristio Fredi Merkjuri, kao i rane verzije njegovih pesama, mogli bi na aukciji u oktobru dostići cenu od nekoliko stotina hiljada evra.
23.08.2026
14:00
Kinematografija je oduvek balansirala između umetnosti i provokacije, a neki filmovi ostali su upamćeni zbog svojih eksplicitnih scena koje su izazivale snažne reakcije publike i kritike.
23.08.2026
13:15
Jedan od najvećih špijuna svih vremena, dvostruki agent Duško Popov koji je tokom Drugog svetskog rata uživao poverenje i Nemaca i Britanaca, živi i dalje, u banatskom selu Novo Miloševo, u Muzeju "Žeravica".
23.08.2026
12:33
Bivši rijaliti učesnik Đole Kralj pojavio se ispred studija televizije Pink kako bi potpisao ugovor za učešće u novoj sezoni rijalitija "Elita 10", gde je za medije otkrio svoja očekivanja od predstojećeg takmičenja.
23.08.2026
17:19
Muzička zvezda Jelena Karleuša napravila je pravi spektakl u Novom Sadu, gde je pred prepunim prostorom priredila veče za pamćenje.
23.08.2026
16:22
Tiktokerka i bivša rijaliti učesnica Jordanka Denčić Džordi srela je biološkog oca na TikToku, a njihov razgovor šokirao je javnost.
23.08.2026
16:06
Pevačica Andreana Čekić danas proslavlja 42. rođendan i tom prilikom dobila je bezbroj čestitki, ali ona najemotivnija je usledila od kuma i kolege Darka Lazića.
23.08.2026
15:37
U jeku spekulacija o razvodu od pevača Slobe Vasića, njegova supruga Jelena izašla je u provod.
23.08.2026
14:35
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.