OTPORNA I SAMOUVERENA DECA se stvaraju uz pomoć 5 VEŠTINA Korisni saveti za roditelje

Deca često imaju tendenciju da zamišlju najgore ishode, pa ih podstaknite da se umesto toga usresrede na one pozitivne...

Tarim Mari Stejskal je bestseler autor koja je provela dve decenije istražujući otpornost. Dok je putovala svetom, kaže, roditelji bi joj često prilazili i pitali je za savet kako mogu da iskoriste njena otkrića za vaspitanje svoje dece.

Stejskal je i sama majka, te je došla do zaključka da postoji jedna veština koja je njenoj deci podigla stepen samopouzdanja i otpornosti. Naučila ih je kako da se dobro brinu o sebi.

- Naša uloga kao roditelja nije da uklonimo brige iz života naše dece, već da im damo alate za upravljanje panikom i strahom - rekla je i podelila neke savete kako to učiniti, naročito ukoliko su deca u panici.

1. Umesto da govorite deci da se ne brinu, naučite ih kako da se izbore sa brigom

- Postavite tajmer na pet minuta i zamolite dete da razmisli o svakom aspektu svoje brige. Može čak i da zapiše  sve svoje brige. Zatim, kada vreme istekne, zamolite dete da se oslobodi briga i da više o njima ne razmišlja. Ukoliko počne da negoduje, podsetite ga da je prošlo vreme predviđeno za brigu i da se time može ponovo baviti baviti tek sutra - predlaže Stejskalova.

Foto: Shutterstock

2. Napravite kutiju za brige

Savetuje da napravite kutiju za brige koje će dete ukrasiti. Na komad papira može da zapiše o čemu se sve brine i stavi to u kutiju. Objasnite detetu da o tome što ga muči više ne mora da se brine jer je zatvoreno u kutiji, prenosi Stil. 

3. Neka dete zamisli najgori scenario

Kada se dete uznemiri, upitajte ga šta je najgore što može da zamisli da će se dogoditi. To će detetu pomoći da se oseća sigurnije jer će shvatiti da i najgori zamišljeni ishod scenarija nije tako loš kao što je mislilo.

4. Neka dete zamisli najbolji scenario

Deca često imaju tendenciju da zamišlju najgore ishode, pa ih podstaknite da se umesto toga usresrede na one pozitivne. Ovakav pristup uči decu da imaju uravnoteženiji proces razmišljanja.

Foto: Shutterstock

5. Istaknite i osnažite pozitivne rezultate

Ukoliko se dete brine zbog nečega, pričekajte kraj tog iskustva. Verovatno će sve proći dobro i tako će dete imati nešto čega će moći da se priseti, a što može da mu pomogne da se u budućnosti oseća samouverenije i otpornije.