Lajfstajl
Sabina kaže da se više puta posekla po rukama nego što je nagazila na staklo i kaže da su cipele neophodne stopalima samo kada i rukavice šakama: radi zaštite od toplote i hladnoće.
Nemačka spisateljica, voditeljka i terapeutkinja, naprečac je odlučila da izuje obuću i hoda bosa po svetu, pošto je pročitala knjigu o tome kako se zdravo hoda.
Foto: Pixabay
- Već godinama hodam bosa: kod kuće, na livadi, ponekad u šumi... Mnoge sam podstakla da se i sami izuju. Mislim da je važno da osetimo zemlju, tlo pod nogama, a samim tim i sebe - izjavila je za “Fokus”.
Nemica iz Minhena kaže da joj je mnogo lakše već zbog toga što ne mora da vuče obuću na putovanja.
- Sada imam mnogo više mesta u koferu.
Otkad hoda bosa, stopala su joj mnogo zdravija.
- Nekada nije dolazilo u obzir da hodam bez flastera protiv žuljeva... Večito sam tragala za savršenom obućom, cipelama u kojima me noge neće boleti. Tek kada sam se otarasila cipela shvatila sam da sam oduvek imala “savršenu obuću”: stopala.
POGLEDAJTE VIDEO:
Primetila je da ima loše držanje, da joj je trup, kada stoji, pomalo nagnut unapred. Nije mogla dugo da stoji i stalno ju je boleo lumbalni deo kičme. Vrat joj je bio ukočen.
- Sve te probleme sada više nemam - kaže Sabrina i dodaje da je naučila da hoda kao što hodaju mala deca. Oni gaze celim stopalom, pri čemu prednji deo stopala poslednji dodirne zemlju. Zahvaljujući tome, opterećenje na celo telo pri svakom koraku je mnogo blaže.
- Kada nosimo obuću takav hod nije moguć i mi, hteli-nehteli, prvo zgazimo na petu. Potrajalo je neko vreme pre nego što sam se navikla na nov hod i imala sam jaku upalu mišića.
POGLEDAJTE VIDEO:
Mnogi se pitaju kako joj nije hladno, ali ona kaže da se stopala koja se kreću mnogo brže zagrevaju.
- Na dva-tri stepena moja stopala se osećaju veoma prijatno... Nisam se prehladila i nisam dobila upalu bešike - kaže Sabrina.
Sada joj se stopala ponovo prirodno kreću i oseća celo telo, od glave do pete.
- Kad hodate bosi, imate osećaj da vam je celo telo povezano. Svaki korak je vežba opažanja: toplo, hladno, meko, čvrsto, suvo, vlažno. Kakav se uzbudljiv svet otvara pod našim stopalima!
Apatinka Sandra Pejić za nedelju dana potroši bocu dezodoransa, majka joj je ceo život birala praškove za veš i omekšivače, jer od kad zna za sebe ne oseća mirise...
09.03.2020
21:41
127. 10. 2026. u 07:30
227. 10. 2026. u 07:30
127. 10. 2026. u 06:51
227. 10. 2026. u 06:51
Apatinka Sandra Pejić za nedelju dana potroši bocu dezodoransa, majka joj je ceo život birala praškove za veš i omekšivače, jer od kad zna za sebe ne oseća mirise...
09.03.2020
21:41
Lider opozicije Aleksandar Vučić oglasio se povodom skandaloznog upada i nasilja pristalica blokaderske liste u prostorije televizije i portala Informer.
26.10.2026
21:36
Uličarski ekstremisti i blokaderi večeras su izveli nezapamćeni, divljački i teroristički napad na našu redakciju!
26.10.2026
20:09
Istoričar i politički analitičar Čedomir Antić brutalno je ogolio lažI koji su mesecima gurali tajkunski mediji - priča o navodnoj diktaturi srušila se u samo jednoj izbornoj noći!
27.10.2026
07:48
Udruzenje sudija i tuzilaca Srbije, ostro odgovorilo pojedincima i neformalnim grupama, euforija nece dovesti do novog politickog progona u pravosudju kao 2009.godine.
27.10.2026
08:00
Uličarski ekstremisti i blokaderi večeras su izveli nezapamćeni, divljački i teroristički napad na našu redakciju!
26.10.2026
20:09
Ilija Srdanović, prvi na blokaderskoj listi koja je pobedila na oktobarskim izborima, po svoj prilici namera da se izvinjava političkom Sarajevu i političkom Zagrebu.
26.10.2026
15:39
Marko Simov se oglasio na svom Instagram profilu i u emotivnom tekstu objasnio šta zaista predstavlja politika Aleksandra Vučića i zašto je borba za Srbiju iznad svakog uličarskog mešetarenja.
26.10.2026
15:46
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
24.10.2026
21:23
Odmah nakon 30. epizode "Exatlona" na programu Informer televizije večeras vas očekuje emisija "Srbija zove Dominikanu".
24.10.2026
14:26
Plavi tim razgovarao je o predstojećim borbama u "Exatlonu" i pravio plan koji im može doneti najbolje rezultate.
24.10.2026
14:01
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
24.10.2026
12:04
Ne propustite novu epizodu najpoznatijeg sportskog rijaliti programa "Exatlon".
24.10.2026
11:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici 27. oktobra obeležavaju praznik Svete Petke, jedne od najpoštovanijih svetiteljki u našem narodu. Za ovaj praznik vezuju se brojni običaji i verovanja, a posebnu simboliku ima veče uoči same svetkovine.
26.10.2026
21:15
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone vozila.
27.10.2026
07:35
U Grockoj od sutra do petka, 30. oktobra, zbog ispiranja vodovodne mreže biće povremenih prekida vode i slabijeg pritiska od 22 do 6 časova.
26.10.2026
22:00
Britansko istraživanje izdvojilo je četiri automobila sa 100 odsto pouzdanosti, dok su benzinci imali najmanje prijavljenih kvarova.
26.10.2026
19:30
Lukovska Banja, smeštena na obroncima Kopaonika, sve je privlačnija destinacija za odmor, zahvaljujući toplim termalnim vodama, prelepoj prirodi i povoljnom smeštaju, koji se može pronaći već od oko 20 evra po noćenju.
26.10.2026
18:35
U sudaru kamiona sa prikolicom i autobusa na magistralnom putu između Mostara i Čapljine, u mestu Žitomislići, povređen je jedan putnik iz autobusa koji je, prema nezvaničnim informacijama, prevozio učenike na ekskurziju.
27.10.2026
08:09
Zbog sumnje da je u autobusu koji je saobraćao na liniji Podgorica–Pljevlja prevozio više od kilogram marihuane, policija je uhapsila N. M. (20) iz Pljevalja, saopšteno je iz Uprave policije.
27.10.2026
07:40
Pripadnici policije u Subotici lišili su slobode M. C. (56) iz okoline Subotice, zbog sumnje da je počinio jezivo krivično delo trgovine ljudima.
26.10.2026
17:53
U sudaru teretnog vozila sa prikolicom i autobusa na magistralnom putu između Mostara i Čapljine, u mestu Žitomislići, povređen je putnik iz autobusa, koji je, prema nezvaničnim informacijama, prevozio učenike na ekskurziju.
26.10.2026
17:10
Pripadnici policije u Sopotu uhapsili su u subotu uveče M. Z. (61) zbog sumnje da je počinio krivično delo nasilje u porodici, nakon što je u alkoholisanom stanju brutalno pretukao svoju majku R. Z. (83).
26.10.2026
17:00
Rusija i Kina započele su pripreme zajedničke misije za istraživanje Marsa i kreću u proizvodnju naučnih instrumenata i specijalne opreme namenjene proučavanju Crvene planete, izjavio je generalni direktor Roskosmosa Dmitrij Bakanov.
27.10.2026
00:29
Komandant elitne jedinice KSK Andreas Kine izjavio je da se nemački specijalci pripremaju za mogući rat sa Rusijom.
26.10.2026
20:10
Istraga lista Fajnenšel tajms otkrila je detalje tajnih komunikacija koje su 2022. godine vodili jedan američki advokat i bankar, uz pomoć bivšeg nemačkog obaveštajca, kako bi se sprečila opasnost od ruske nuklearne eskalacije u Ukrajini.
26.10.2026
19:40
U stanu u Sankt Peterburga u Rusiji pronađena su tela starije žene i deteta - telo deteta bilo je u frižideru. Policija traga za muškarcem, partnerom ćerke stradale žene, koji se sumnjiči za dvostruko ubistvo i pokušaj ubistva.
26.10.2026
19:11
Ruska pevačica Saša Saveljeva i glumac Kiril Safonov zvanično su potvrdili da se razvode nakon 17 godina zajedničkog života.
26.10.2026
14:05
Lazar Ristovski jedan je od najprepoznatljivijih glumaca domaće kinematografije, igrao je u kultnim filmovima, oprobao se kao reditelj, producent i pisac, a njegov životni put obeležili su veliki snovi, upornost i ljubav prema umetnosti.
26.10.2026
12:38
Poznati ruski reper i aktivista Miša Mavaši preminuo je u 41. godini, samo deset dana nakon što se drugi put oženio.
26.10.2026
12:15
Iza nekih holivudskih promašaja stoje desetine ili čak stotine miliona dolara gubitaka, pogrešne odluke producenata, skupi nastavci koji nikome nisu bili potrebni i filmovi u koje su studiji uložili ogromne pare, a publika ih nije prihvatila.
26.10.2026
11:03
Dugometražni igrani film "Saligia" reditelja Petra Ristovskog imaće domaću premijeru 30. novembra u MTS dvorani, dok će se od 4. decembra naći u redovnoj bioskopskoj distribuciji širom Srbije.
26.10.2026
10:29
Manekenka Anđelka Tomašević oglasila se na Instagramu povodom krsne slave Svete Petke, koju proslavlja sa svojom porodicom.
27.10.2026
07:49
Pevačica Nadežda Biljić bila otvorila je dušu o najtežim životnim trenucima, borbi sa karcinomom grlića materice, braku sa Tomom Panićem, kao i predrasudama koje je imala na početku njihove veze.
27.10.2026
07:28
Pevač Halid Muslimović već deenijama je na sceni, a sve što je zaradio ulagao je u nekretnine, a jedna od njih posebno mnogima bode oči.
26.10.2026
22:01
Pevačica Vanesa Šoškić godinama je na estradi, a mnogi nisu znali da je viskoobrazovana.
26.10.2026
21:50
Pevačica Dara Bubamara danas vaći za jednu od najatraktivnijih pevačica, a nekada je njen izgled bio potpuno druhgačiji.
26.10.2026
21:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari