unsplash.com
Lajfstajl
I bolje je, kažu stručnjaci, da se uz šalu malo opustite. Više naučnih studija pokazalo je da smejanje opušta više od trista mišića u našem telu i da je najzdraviji ventil pomoću kog se čovek oslobađa negativnih osećanja kao što su strah, bes, agresivnost ili trema.
Stručnjaci kažu da se smehom snižava hormon stresa i povećava protok krvi, pa se na taj način čuva srce i jača imuni sistem. Smehom se oslobađa endorfin u mozgu, a on čini da se osećamo dobro i pozitivno. Kako smeh ljudima daje snagu, ohrabruje ih i čini optimističnim, on dokazano podstiče i ubrzava proces ozdravljenja.
Foto: Shutterstock
- Našalite se sa ukućanima, putem društvenih mreža podsetite se sa prijateljima nekih anegdota i smešnih situacija. - neki su od predloga psihologa kako možete da oraspoložite rođake i poznanike.
Američko udruženje psihologa podseća na studiju da i tokom teških situacija treba učiti o sebi i voditi računa o svojim potrebama i osećanjima.
- Oni koji se smeju nisu neozbiljni, već optimisti. Gledajući probleme na taj način, smanjićete nivo stresa, a obaveze ćete lakše ispunjavati. Osim toga, pričanje o vedrim temama pomoći će vam da se izborite s depresijom, anksioznošću ili nesanicom - objavljeno je u njihovoj studiji.
Glumica Monika Beluči (57) objavila je fotografiju ćerke Deve Kasel (17) na Instagramu i tako iznenadila javnost jer ju je dugo krila od javnosti
26.11.2021
12:47
126. 06. 2026. u 15:32
226. 06. 2026. u 15:32
126. 06. 2026. u 09:35
226. 06. 2026. u 09:35
Glumica Monika Beluči (57) objavila je fotografiju ćerke Deve Kasel (17) na Instagramu i tako iznenadila javnost jer ju je dugo krila od javnosti
26.11.2021
12:47
Džihadisti iz Sarajeva spalili su zastavu Republike Srpske postavljenu na jarbolu uz entitetsku liniju između Bosne i Hercegovine i Republike Srpske u blizini Darive.
26.06.2026
10:46
Bogat dečiji program, rekordna zastava, primeri tehnološkog napretka i koncerti najvećih domaćih muzičkih zvezda. To je samo deo onoga što će građani imati prilike da vide sutra, 27. juna, na velikom skupu ispred Skupštine Srbije.
26.06.2026
12:37
Pred Posebnim odeljenjem za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Višeg javnog tužilaštva u Beogradu saslušan je V. J. zbog pretnji predsedniku Aleksandru Vučiću i glavnom javnom tužiocu VJT.
26.06.2026
14:06
Dok naša Vlada sa ponosom podržava ispunjenje poslednje želje srpskog heroja, Aleksandar Radovanović, generalni sekretar Pokreta slobodnih građana i jedan od podržavalaca uličnih blokada, sramno je napao lik i delo Blagoja Jovovića.
26.06.2026
12:47
Najveća zastava Srbije - dugačka 500 metara i teška tone - biće prikazana na skupu 27. juna u Beogradu.
26.06.2026
14:49
Samozvana organizacija „Alternativa Crna Gora“, predvođena Veskom Pejakom, pokrenula je sramnu hajku protiv vlasnika i glavnog urednika Informera Dragana J. Vučićevića!
26.06.2026
14:37
Nakon što je famozni skup kod turbo-kružnog toka u Novom Sadu prošao bez očekivanog uspeha, unutar blokaderskog pokreta zavladala je opšta paranoja.
26.06.2026
14:19
Deonica autoputa od Adrana do Preljine na Moravskom koridoru, duga 28,71 kilometar, biće otvorena za saobraćaj sutra u 9.00 sati, najavili su Putevi Srbije.
26.06.2026
11:50
Nišlije ne zaboravljaju svoje četvoronožne ljubimce. Posle Totoa, koga su mnogi nazivali Kraljem Bulevara Nemanjića, mural je dobio još jedan ljubimac
26.06.2026
13:07
Univerzitetski klinički centar Niš ulazi u završnu fazu priprema za otvaranje savremene bolničke banke krvi, jednog od najvažnijih projekata za unapređenje zdravstvene zaštite na jugu Srbije.
26.06.2026
12:51
Noćno kupanje na bazenima Sportskog centra ''Olimp' u Beogradu počeće sutra (27. jun) u periodu od 21 čas do ponoći.
26.06.2026
12:50
Više od 6.900 ljudi iz Srbije i inostranstva već se prijavilo za volonterski program Ekspo Plejmejkeri, a posebnu pažnju budućih volontera privlači volontersko angažovanje u sektoru Protokol, saopštilo je danas preduzeće Ekspo 2027.
26.06.2026
12:30
Ministarstvo unutrašnjih poslova obјavilo јe snimak hapšenja i privođenja troјice mladića koјi se sumnjiče za bombaški napad na Novom Beogradu.
26.06.2026
16:46
Beogradska policija, po nalogu Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsila je M. J. (37), zbog sumnje da je izvršio više krivičnih dela teška krađa i prevara.
26.06.2026
16:12
Viši sud u Beogradu, po predlogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu izdao je međunarodnu poternicu protiv dvojice muškaraca osumnjičenih da su učestvovali u ubistvu Darka Veskovića Prike u Kumodražu.
26.06.2026
13:26
Veliki požar izbio je danas u blizini Ranžirne železničke stanice Makiš u Beogradu.
26.06.2026
12:57
Maloletni M.M. koji je kao 13-godišnjak ubio školskog druga Andreja Simića (13) u porodičnoj kući u Niškoj Banji, biće saslušan danas u Višem sudu u Nišu na suđenju svojim roditeljima M. M. i M. M. M. optuženim za teško delo protiv opšte sigurnosti i zlostavljanje maloletnika.
26.06.2026
13:19
Mali avion udario je u CITIC Tower, najvišu zgradu u Pekingu sa 109 spratova, što je dovelo do velike evakuacije.
26.06.2026
15:09
Vlasti Krima i grada Sevastopolja odlučile su danas da proglase regionalno vanredno stanje radi rešavanja ekonomskih problema, saopštio je guverner Krima Sergej Aksjonov.
26.06.2026
14:45
Kamion sa prikolicom koji je prevozio više od 400 košnica prevrnuo se u Teksasu i ispustio milione pčela u naseljeno područje, zbog čega su hitne službe zatvorile puteve i naredile stanovnicima da ostanu u kućama.
26.06.2026
14:40
Bivši ministar odbrane Rusije i specijalni predsednički izaslanik Sergej Ivanov preminuo je u 73. godini.
26.06.2026
14:27
Premijeru treće sezone hit serije "Kuća zmaja" u prva tri dana od emitovanja pogledalo je neverovatnih 21,5 miliona gledalaca širom sveta.
26.06.2026
13:50
Slavni glumac i reditelj Radoš Bajić odlučio je da svoj godišnji odmor provede u Srbiji, tačnije u svom voljenom zavičaju, selu Medveđa kraj Trstenika.
26.06.2026
13:01
Sinoć je ispred novoizgrađenog Doma kulture u Ravnom Selu svečano otvoren 9. Ravno Selo Film Festival.
26.06.2026
12:59
Od Hurem do Šeherezade, od Sile do Asi, turske glumice koje su zapalile Balkan i dalje sjaje, a neke su lepše nego u godinama najveće slave.
26.06.2026
12:10
Rok muzičar, glumac i pisac Dr Nele Karajlić održao je sinoć veliku promociju svog prvog samostalnog studijskog albuma "Pijani brod".
26.06.2026
12:05
Pevačica Jasna Šćepanović prisetila se dramatičnog susreta sa ozloglašenim kriminalcem, priznajući da je u jednom trenutku "gledala smrti u oči".
26.06.2026
14:03
Pevačica i starleta Dušica Grabović objavila je vrele fotografije u zlatnom bikiniju, a njene obline izazvale su lavinu komentara na mrežama.
26.06.2026
08:17
Pevačica Milica Pavlović danas je organizovala promociju novog albuma "Caka", a tom prilikom je otkrila da joj je ideja bila da kroz muziku vrati duh nostalgije.
26.06.2026
15:42
Specijalnim nultim danom sinoć je svečano otvoreno ovogodišnje izdanje festivala Belgrade Music Week, a čast da započnu najveći muzički događaj leta, i to višečasovnim koncertnim spektaklom, pripala je neprikosnovenom tandemu - Jali Bratu i Bubi Corelliju.
26.06.2026
15:09
Večeras će Tašmajdan biti epicentar najvećeg muzičkog događaja godine. Sve je spremno za Južni Vetar festival, spektakl koji će na jednom mestu okupiti legende najpopularnijeg muzičkog pokreta u istoriji domaće muzike.
26.06.2026
15:08
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.