SMEJTE SE I NA SILU! Istraživanja pokazuju da lažiranje osmeha zaista čini da budete SREĆNIJI!

Studije su otkrile da namerna mimikrija lica, dovodi do osećaja sreće

Kada se osećate malo loše, osmeh vam može biti poslednja stvar na umu. Ali da li vam lažiranje osmeha može pomoći da se osećate bolje?

Pitanje je bilo deo dugogodišnje debate među istraživačima psihologije o tome da li nameštanje izraza lica može uticati na naše emocije - ideja poznata kao hipoteza povratne informacije lica.
Globalni tim istraživača, predvođen naučnikom sa Univerziteta Stanford u Kaliforniji, prikupio je podatke od 3.878 učesnika iz 19 zemalja.

Trećini učesnika je naređeno da drži olovku u ustima, od trećine je zatraženo da imitira izraze lica koje se vide na fotografijama nasmejanih glumaca, a poslednjoj trećini su data uputstva da pomeri uglove usana prema ušima i podigne obraze, koristeći samo mišiće na svom licu.

U svakoj grupi polovina učesnika je obavila zadatak gledajući vesele slike štenaca, mačića, cveća i vatrometa, a druga polovina je jednostavno videla prazan ekran.

Takođe su videli te iste vrste slika dok su ih uputili da koriste neutralan izraz lica.

Da bi prikrili cilj istraživanje, pomešali su nekoliko drugih malih fizičkih zadataka i tražili od učesnika da reše jednostavne matematičke probleme.

Nakon svakog zadatka, učesnici su ocenili koliko su srećni.

Foto: Shutterstock

Analiza podataka otkrila je primetan porast sreće kod učesnika koji oponašaju nasmejane fotografije ili povlače usta prema ušima.

Iako je efekat bio relativno mali, bio je sličan povećanju sreće koji su učesnici osetili kada su posmatrali vesele slike sa neutralnim izrazom lica.

Međutim, nije došlo do jake promene raspoloženja kod učesnika koji su koristili tehniku olovka u ustima – verovatno zato što ovo možda zapravo ne stvara izraz koji liči na osmeh, rekli su istraživači.

Vodeći autor Nikolas Kols rekao je:

- Toliko često doživljavamo emocije, da zaboravimo da se začudimo koliko je ta sposobnost neverovatna. Ali bez emocija, nema bola ili zadovoljstva, nema patnje ili blaženstva, i nema tragedije i slave u ljudskom stanju. Ovo istraživanje nam govori nešto fundamentalno važno o tome kako ovo emocionalno iskustvo funkcioniše. Osmeh može učiniti da se ljudi osećaju srećnim, a namrštene obrve mogu izazvati ljutnju, dakle, svesno iskustvo emocija mora biti barem delimično zasnovano na telesnim senzacijama.

Pišući u časopisu Nature Human Behaviour, tim je rekao:

- Podaci od 3.878 učesnika iz 19 zemalja ukazuju da bi mimikrija lica i dobrovoljna akcija lica mogli da pojačaju i pokrenu osećaj sreće, prenosi DailyMail.

BONUS VIDEO: