KAKO DA REAGUJETE KAD VAS NEKO VREĐA? Mirnoća, uzvraćanje istom merom ili nešto treće? Evo šta kaže KOUČ!

Svako se nekada u životu sretne sa ljudima koji imaju za cilj da vas uvrede i povrede, a Sabina Kovačić, psihodinamski kouč ističe da se sa takvim ljudima treba "obračunati" mirnoćom i udaljavanjem

Sabina Kovačić, psihodinamski kouč, koja se između ostalog pomaže ljudima da osnaže sebe, otkriva kako treba da reagujete kad vas neko vređa.

- Sigmund Frojd je rekao da ako osoba nije gruba, nema problema i svi ga vole, najverovatnije je umrla. To znači da se ne možete osigurati od negativnosti drugih ljudi, ona će uvek postojati, ali vi birate koliko će to da utiče na vaš život, kao i kako ćete reagovati - navodi Sabina i nastavlja:

- Ljudi su emotivna bića i često nas kritika, osuda ili uvreda drugih ljudi, može dovesti do očajavanja, nelagodnosti i srušiti samopouzdanje. Konstruktivnu kritiku od bliske osobe kojoj verujete, treba prihvatiti, ali uvrede u komunikaciji mogu biti otrovne strelice. Osoba koja vas vređa ima samo jednu misiju, da vas povredi. Frojd je govorio: "Jaka ličnost nikada ne preuzima teret tuđih izjava."

Kako se zapravo odupreti uvredama i lošem ponašanju? Ne raspravljajte se već recite "Da" na bilo koju negativnu pretpostavku, mirnog lica. Moć mirnog "da" je u stanju da rastvori svaki psihološki pritisak, jer jednostavno lišavate osobu mogućnosti da vas povredi nečim i ne branite se, dokazujući suprotno, već jednostavno obezvređujete svaki njen napad, lišavajući neprijatelja cilja.

Foto: Pixabay

Pored magičnog "da", kako biste se zaštitili od uvreda, važno je da razvijate samopoštovanje. Ne dozvolite da vaš mir zavisi od spoljne procene. Zdravo samopoštovanje je procena samog sebe, a mišljenje oko sebe je vrednosni sud, često površan i koji ne teži najboljim ciljevima, već misija može biti omalovažavanje, predstaviti se u povoljnijem svetlu od druge osobe i uvreda.

Frojd je rekao: "Da su svi ljudi ocenjivali samo sebe i da se nisu bavili vrednovanjem drugih, grubost bi izumrla kao fenomen".

Pored ovih, jedini pravi način da se zaštitite od osoba koje su sklone deljenju uvreda, jeste da se potpuno distancirate od njih. Poštujte sebe - ne dozvolite toksičnim osobama da vam kradu energiju. Okružite se pozitivnim ljudima koji vas vole, poštuju i podržavaju, jer to i zaslužujete - završava Sabina.

BONUS VIDEO: