Kada je pravo vreme za seks? Stručnjaci otkrili idealne termine po decenijama života

Kako prolaze godine i raste pritisak svakodnevnih obaveza, prirodno dolazi i do promene libida, a stručnjaci kažu da to koji je najbolji tajming zavisi od godina, za dvadesete je najbolje ujutru, a za one u šezdesetim u kasnim popodnevnim satima.

Seks možda ne rešava sve u vezi, ali često pomaže jer smanjuje stres, zbližava partnere i budi osećaj zaljubljenosti. Kako obaveze rastu, sve češće se intima planira umesto da se dešava spontano. Zato mnogi parovi razmišljaju – kada je idealno vreme za seks? Seksolog Majk Koksis daje odgovor prema uzrastu i životnim fazama.

Foto: Shutterstock

20-e - ujutro, dok su telo i glava još sveži

Ako ste u 20-ima, vaše telo je praktično na hormonalnom vrhuncu. Libido je jak, energija visoka, a život - često još bez dece, hipoteke i šefova s rokovima. On kaže da je jutro idealno jer ste biološki spremni za "akciju", naročito žene oko ovulacije.

Savet: Iskoristite priliku za spontani jutarnji seks - bez puno planiranja.

30-e - kad god se ulovi trenutak

U ovoj fazi mnogi već imaju decu, poslove i dnevne liste obaveza koje se nikad ne skraćuju. Seks u 30-ima više nije stvar hormona, nego - logistike.

Stres snižava nivo hormona koji su zaduženi za uzbuđenje (dopamin i polni hormoni), ali to ne znači da je seks lošiji. Naprotiv, može postati dublji, emocionalno bogatiji i povezan s poverenjem i bliskošću.

Savet: Nema idealnog trenutka - već samo prilike koje treba uhvatiti.

Foto: Shutterstock

40-e - povratak jutarnjem seksu (ali bez alarma)

U 40-im se stvari lagano smiruju. Deca su veća, posao stabilniji - i odjednom imate vremena za seks bez žurbe. Tu su i hormonalne promene poput perimenopauze kod žena i pada testosterona kod muškaraca.

Majk preporučuje "namerni seks bez pritiska" - onaj koji nije produkt hormonskog impulsa, nego stvaranja prostora za bliskost.

Savet: Jutra su opet dobra opcija. I ne zaboravite - kvalitet ispred kvantiteta.

Foto: Shutterstock

50-e - intimnost na prvom mestu

U ovom periodu estrogen i testosteron opadaju, ali raste važnost oksitocina - hormona povezivanja i bliskosti. Seks možda postaje ređi, ali intimnost može biti jača nego ikad.

Savet: Jutro ili podne, kad imate najviše energije. A ako i nije seks - dodiri, maženje i povezivanje jednako su vredni.

60+ - seks kasnije popodne

Iako hormoni padaju, mnogi u 60-ima doživljavaju novu seksualnu fazu - opušteniju, svesniju i, kako kaže Koksis, "bogatiju nego ikad". Nema više stresa, dece ni mejlova u ponoć.

Savet: Kasno poslepodne je idealno - kad ste se smirili od dana, ali još imate snage pre večernje serije i spavanja.