Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Sport
Ujedinjenom Makedonijom bi da kradu deo Srbije! Transparent koji je izazvao veliki skandal, reagovala i Grčka
111. 10. 2026. u 10:18
211. 10. 2026. u 10:18
Ljubav
JEDINA PROVERENA JE - NE PREJEDAJTE SE! Pet najpopularnijih dijeta u 2019!
Bliži se leto, a primetili ste da ispod debelog džempera ipak viri stomačić i onih nekoliko kilograma viška, koji su se nakupili tokom zime. Mnogi upravo sada počinju s vežbanjem i dijetama, ne bi li se "doterali" za leto. Ovo su dijete koje će obeležiti ovu godinu...
Keto
Smanjuje se unos ugljenih hidrata, koji su zamenjeni mastima, čime telo ulazi u ketozu. Sagoreva se masnoća umesto ugljenih hidrata. Veoma je restriktivna, teško održiva i nosi zdravstveni rizik.
Povremeni post
Ovde ne govorimo o postu u religioznom smislu. Dijeta predviđa da se dva dana nedeljno ograniči unos kalorija na 500, a ostalim danima da se jede po želji.
VIŠE BRINEMO O KOLIMA NEGO O ZDRAVLJU: Šta će nam dva bubrega, kad jedan može da radi za oba?
"Daš (Dash)" Foto: Shutterstock
Naziv je skraćenica za dijeta protiv povišenog pritiska. Logično, osmišljena je da pomogne ljudima koji pate od toga, a pogodna je za sve osobe koje žele pravilno da se hrane. Konzumira se sirovo povrće i voće, niskomasni mlečni proizvodi, posno meso, namirnice od celog zrna žitarica i jezgrasto voće.
Peganska
Ishrana je u ovoj dijeti kombinacija veganske i paleo. Konzumiraju se mlečni proizvodi od kozjeg ili ovčjeg mleka, bez žitarica koje sadrže gluten i šećer. Izvori masti su sirovo jezgrasto voće i semenke, riba, avokado i biljna ulja.
(VIDEO) ČIČA PERA JE SAZNAO DA IMA RAK, SPAKOVAO SE I OTIŠAO NA PLANINU! Posle 6 meseci na VMA mu rekli da je ZDRAV KO DREN! EVO KAKO SE HRANI I ŽIVI!
Fleksitarijanska
Reč je o dijeti poznatoj kao fleksibilni vegetarijanizam. Unosi se sirovo povrće, voće, jezgrasto voće, namirnice od celog zrna i meso ili riba nekoliko puta nedeljno.
Bez obzira na popularnost ovih, često restriktivnih dijeta, najvažnije je zapravo naći ravnotežu u ishrani i životu. Unosite mnogo povrća, integralnih žitarica, meso jednom ili dva puta nedeljno i uvedite piletinu i ćuretinu, savetuju nutricionisti.
Sport
NEZAPAMĆENO! Na poluvremenu 0:0 - Na kraju 5:6 (VIDEO)
110. 10. 2026. u 20:37 >> 20:40
210. 10. 2026. u 20:37 >> 20:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.