• aktuelno
Jovanović odbio Vučićevu pruženu ruku: Lider Novog DSS neće na dijalog, preti da neće priznati izbore Donalde, pomagaj! Legendarnom Špancu zabranjen ulaz u SAD, obratio se direktno Trampu Udarno! Vučić govori za Informer: Izbori i država nisu igračka Ekskluzivno! Blokader Nemanja se skroz pogubio kad je ugledao ekipu Informera - Pogledajte istorijsku bežaniju lažnih studenata pred našim kamerama (FOTO/VIDEO) (MAPA) Putin ovo nije mogao ni da sanja! Rusija je dobila stravičan udarac posle kog se menja sve Zastrašujući skandal! Šok otkriće trese Srbiju: Klika oko Đokića pokušala da ukrade glasanje i na prevaru promeni statut Univerziteta! Priveden Desingerica u Crnoj Gori: Nakon poziva na zabranu, upala i racija - Reper popio kaznu! "Život je lud, neverovatno je šta se dogodilo sa Jamalom": Mesi u neverici zbog čuvene fotografije (FOTO) Detalji teške nesreće kod Sente: Žena zaustavila kombi pun ljudi jer je promašila skretanje, automobil se zakucao u njih Letnji prelazni rok, uživo: Defanzivac odlazi iz Zvezde, OFK Beograd doveo top pojačanje
Jovanović odbio Vučićevu pruženu ruku: Lider Novog DSS neće na dijalog, preti da neće priznati izbore Donalde, pomagaj! Legendarnom Špancu zabranjen ulaz u SAD, obratio se direktno Trampu Udarno! Vučić govori za Informer: Izbori i država nisu igračka Ekskluzivno! Blokader Nemanja se skroz pogubio kad je ugledao ekipu Informera - Pogledajte istorijsku bežaniju lažnih studenata pred našim kamerama (FOTO/VIDEO) (MAPA) Putin ovo nije mogao ni da sanja! Rusija je dobila stravičan udarac posle kog se menja sve Zastrašujući skandal! Šok otkriće trese Srbiju: Klika oko Đokića pokušala da ukrade glasanje i na prevaru promeni statut Univerziteta! Priveden Desingerica u Crnoj Gori: Nakon poziva na zabranu, upala i racija - Reper popio kaznu! "Život je lud, neverovatno je šta se dogodilo sa Jamalom": Mesi u neverici zbog čuvene fotografije (FOTO) Detalji teške nesreće kod Sente: Žena zaustavila kombi pun ljudi jer je promašila skretanje, automobil se zakucao u njih Letnji prelazni rok, uživo: Defanzivac odlazi iz Zvezde, OFK Beograd doveo top pojačanje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: faktor.ba/informer.rs

13.12.2019

18:28

KO MALO SPAVA, ČESTO JE GLADAN! Pročitajte sve zanimljivosti o SNOVIMA!

Ljubav

KO MALO SPAVA, ČESTO JE GLADAN! Pročitajte sve zanimljivosti o SNOVIMA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Žene češće pate od nesanice od muškaraca. Poremećaj se, ističu naučnici, javlja u bilo kojoj životnoj dobi, iako je češća kod starijih osoba. Faktori nesanice su pojačan stres, depresija, male plate, noćni rad, pa čak i nezdrav način života...

Pretpostavljamo da ste sve ovo o spavanju već znali, ali zanimljivosti vezane za san koje u nastavku donosimo, sigurni niste čuli:

- Jedini sisavac, koji svojevoljno može odložiti san, je čovek. Manjak sna je i jedan od glavnih uzroka ekstremne pospanosti.

- Fizičke vežbe će vam pomoći ako ste pod stresom, ali i poboljšati kvalitet sna. Najbolja vežba za dobar san je svaka koja uključuje aerobne vežbe, zatim vežbe snage i jogu.

- Spavanje na većim nadmorskim visinama zahteva vreme prilagođavanja. Smanjeni nivo kiseonika smetaju snu, pa je potrebno oko tri sedmice da bi se organizam navikne na novo okruženje.

(FOTO) POPULARNA GLUMICA OBJAVILA NIKAD VIĐENU FOTOGRAFIJU IZ DETINJSTVA! Ljudi bulje i NE MOGU DA VERUJU da je to ONA!

- Koliko je sna potrebno osobi, zavisi od godina. Novorođenče će tako spavati od 12-17 sati, malo dete od 11-14, a optimalno trajanje sna kod odrasle osobe je od sedam do devet sati.

- U proseku ljudi spavaju oko osam sati tokom dana. Iz toga proizilazi da spavamo trećinu našeg života.

Foto: Pixabay

- Osoba koja dugo nije spavala može primetiti simptome depresije, gubitka memorije, ali to stanje može dovesti i do razvoja bolesti.

- Čovek se oseća umorno i pospano najčešće oko dva sata ujutru ili 14 sati poslepodne. Često je to uzrok onom osećaju umora nakon jela.

MEKANE KAO DUŠA! Recept za najbolje MEKIKE - potrebno je da dodate samo JEDAN sastojak! Prste da poližete (FOTO)

- Većina osoba koje ne spavaju dovoljno mogu doživeti veliku potrebu za hranom jer nivoi hormona leptina, koji kontroliše apetit, pada.

- Korišćenje elektronskih naprava pre spavanja može sprečiti otpuštanje hormona melatonina, što će uzrokovati poteškoće sa snom.

 

PRODUKCIJA ODMAH REAGOVALA! Posle BRUTALNE TUČE, Veliki Šef odlučio - OVO JE KAZNA ZA TARU SIMOV! (VIDEO)

- Do danas ne postoji naučni dokaz da životinje sanjaju dok spavaju, kako ti čine ljudi.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI

vest dana

Politika
Misteriozna pratnja i roze rančić! Žaki mislila da je niko ne vidi, a GOSI služba je snimila u sekundi (FOTO)
Politika

Misteriozna pratnja i roze rančić! Žaki mislila da je niko ne vidi, a GOSI služba je snimila u sekundi (FOTO)

Dok pošten svet u Srbiji radi, stvara i bori se za napredak svoje zemlje, perjanice tajkunskih medija i blokaderi koji bi da ruše Srbiju, još jednom pokazuju kako zapravo žive na visokoj nozi i uživaju bez trunke blama. Ekskluzivni snimak, koji je zabeležila naša budna GOSI služba, dokazuje da za njih nema krize, za njih postoje samo opuštanje, šetnja i lagodan život.

18.07.2026

11:54

DOSTA ZLOČINA! Dragan J. Vučićević: Test inteligencije
Kolumne

DOSTA ZLOČINA! Dragan J. Vučićević: Test inteligencije

Sada to, dakle, i zvanično znamo - Vladan Đokić je prvi na 'studentskoj', blokaderskoj listi. Sada znamo i ko je sve na tom njihovom, dugo najavljivanom 'elitnom spisku': od Zlatka Kokanovića do Dejana Bodiroge, od 'jahačice zmajeva' Jelene Pavlović i uvoštenog Predraga Voštinića, preko Jova Bakića i Dejana Šoškića pa sve do najodgovornije za pad nadstrešnice Sanje Fric i njenog sina Nenada (!?!).

18.07.2026

11:31

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set