Ljubav
Nedostatak vitamina D najčešće se javlja u zimskom periodu kada je smanjen broj sunčanih dana. Deficit ovog vitamina može da bude rizičan po zdravlje celog organizma, jer njegova funkcija je da ojača imunitet, jača kosti, štiti nas od oboljenja i reguliše insulin.
Prvi simptom koji ukazuje na nedostatak vitamina D je bol u zglobovima, kukovima ili kolenima.
Istraživanja pokazuju da osobe koje pate od nedostatka vitamina D imaju simptome slične artritisu, a dokazano je da manjag ovog vitamina može biti okidač za nastanak osteoporoze.
Foto: pexels.com
Vitamin D apsorbuje kalcijum i na taj način održava zdravlje kostiju. Takođe, ima veliki značaj u građi mišića, nervnim kontaktima i borbi protiv upala u telu.
Pored bolova u zglobovima, mogu se javiti i drugi simptomi usled nedostatka vitamina D, a to su: infekije, problemi sa gastrointestinalnim traktom, depresivno raspoloženje i krhke kosti.
Ukoliko osetite neke od ovih simptoma, važno je da se što pre obratite svom lekaru.
Kod deficita vitamina D preporučuje se promena ishrane, konzumiranje namirnica koje sadrže ovaj vitamin, produženi boravak na Suncu i uzimanje suplemenata.
Prevelika upotreba vode može da izazove ozbiljne posledice u organizmu čoveka, izjavila je doktorka medicinskih nauka Ala Pogoževa, sa ruskog Instituta za hranu i biotehnologiju
22.12.2019
22:19
120. 09. 2026. u 07:12
220. 09. 2026. u 07:12
119. 09. 2026. u 12:56
219. 09. 2026. u 12:56
Prevelika upotreba vode može da izazove ozbiljne posledice u organizmu čoveka, izjavila je doktorka medicinskih nauka Ala Pogoževa, sa ruskog Instituta za hranu i biotehnologiju
22.12.2019
22:19
Boris Tadić, propali političar i čovek koji je upropastio našu zemlju dok je bio na vlasti, na blokaderskom glasilu Nova još jednom je zgrozio naciju svojim nastupom.
20.09.2026
07:24
Diplomatija se obično odvija za pregovaračkim stolom, ali ruski predsednik Vladimir Putin i indijski premijer Narendra Modi poslednjih godina imaju i jednu neobičnu diplomatsku praksu - zajedničke vožnje automobilom.
20.09.2026
06:01
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je otvoreno prvih pet kilometara brze saobraćajnice, obilaznice oko Kragujevca.
20.09.2026
11:27
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić još jednom je dokazao zašto je apsolutni šampion u direktnoj komunikaciji sa građanima i zašto njegove objave obaraju sve rekorde na društvenim mrežama.
20.09.2026
11:10 >> 11:22
Isplivao skandalozan, ali i izuzetno poučan snimak koji u potpunosti ogoljava duboku provaliju između poštenog, radnog naroda i neodgovornih uličarskih blokadera.
20.09.2026
10:54
Hrvatski mediji ne mogu da spavaju od straha i zavisti pred istorijskim jačanjem i modernizacijom Vojske Srbije.
20.09.2026
10:07
Željko Hubač, treći na blokaderskoj listi, gostovao je na sarajevskoj N1 televiziji i zajedno sa tamošnjom voditeljkom izveo sramotan, bezobziran i autošovinistički napad na sopstvenu državu.
20.09.2026
09:26
Učesnice prve sezone Exatlona Srbija Anabela Zonai i Sanja Kalinović žestoko su se sukobile u emisiji "Exatlon Specijal", a varnice u studiju nisu jenjavale.
19.09.2026
23:00
U emisiji Exatlon Specijal došlo je do žestokog sukoba između učesnice prošle sezone Sanje Kalinović i trenera Crvenog tima Radojice Lazića.
19.09.2026
22:29
Iako se čini da turbulencije u Plavom timu Exatlona stvara Mensur Ajdarpašić, eliminisana takmčarka Sanja Jurošević smatra da je on samo srčan i borben.
19.09.2026
22:16
Mentorka Plavog tima Anabela Zonai u emisiji Exatlon Specijal osvrnula se na dešavanja u njihovom taboru i Dragomirovu reakciju na njen izlazak na poligon.
19.09.2026
21:55
Takmičarka Plavog tima Sanja Jurošević prva je eliminisana iz Exatlona, a po povratku sa Dominikane u studiju Informera sumirala je utiske o svom učešću.
19.09.2026
21:43
Turista Ivan upozorio je na ribe u plićaku na Krfu, nakon što ga je jedna ujela i napravila mu ozbiljnu povredu.
20.09.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro će u ponedeljak, 21. septembra, iznositi 117,4038 dinara.
20.09.2026
07:00
U Srbiji će sutra biti pretežno sunčano i toplo uz malu ili umerenu oblačnost, sa najvišom dnevnom temperaturom do 32 stepena.
20.09.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 20. septembar.
20.09.2026
06:15
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić danas je obišao Veliku Planu i najavio nova ulaganja i rekonstrukcije.
19.09.2026
22:00
Crnogorska policija uhapsila je vozača iz Srbije G. M. (52), nakon što je zvaničnim uviđajem utvrđeno da se stena nije odronila, već da je on sam skrenuo sa puta i zakucao dvospratni autobus pun dece u stenski usek kod Mojkovca, pri čemu je vođa puta teško povređen.
20.09.2026
11:24
Srbija se već mesecima suočava sa talasom nezapamćenog bahatluka i divljanja na saobraćajnicama, u kojima su pod točkovima pijanih, neodgovornih i vozača bez dozvole stradale čitave porodice i deca.
20.09.2026
07:15
U sarajevskom naselju Dobrinja juče popodne pronađeno je telo muškarca.
20.09.2026
08:50
Bjelopoljska policija uhapsila je juče S.S. (46), koji se sumnjiči za nedozvoljene polne radnje nad maloletnicom (16). Određeno mu je zadržavanje do 72 sata.
20.09.2026
08:15
Vođa puta V.Š. zadobio je teške povrede, a četvoro lakše, među kojima troje učenika Osnovne škole "Pavle Rovinski" iz Podgorice, nakon što je sinoć kod Mojkovca došlo do saobraćajne nezgode autobusa, kojim su se podgorički osnovci vraćali sa ekskurzije.
20.09.2026
07:59
Jemenska pobunjenička grupa Huti saopštila je da je izvela raketne i napade dronovima na "osetljive" ciljeve u Rijadu, glavnom gradu Saudijske Arabije.
20.09.2026
10:13
Moskva je odbila, kako je gradonačelnik glavnog grada Sergej Sobjanjin opisao, najveći napad dronovima do sada, a ruski sistemi protivvazdušne odbrane od subote su oborili više od 1.600 bespilotnih letelica.
20.09.2026
09:31
Neobičan prizor iznad morskih talasa privukao je pažnju posmatrača i korisnika društvenih mreža. Šarene trake koje izgledaju kao da se "prelivaju" preko talasa zapravo predstavljaju redak, ali potpuno prirodan optički fenomen poznat kao "rainbow waves", odnosno duga na talasima.
20.09.2026
09:07
Američke ambasade širom Bliskog istoka izdale su upozorenja svojim građanima zbog mogućeg pogoršanja bezbednosne situacije u regionu.
20.09.2026
07:57
Neki od najpoznatijih filmova u istoriji kinematografije nisu dočekani sa oduševljenjem kada su se pojavili u bioskopima.
20.09.2026
10:27
Legendarni glumac Davor Dujmović obesio se pre 27 godina, nakon duge borbe sa heroinom, alkoholizmom i depresijom.
20.09.2026
09:31
Naziv nove domaće serije "Okamova oštrica" znači da je najjednostavnije objašnjenje često i istinito.
20.09.2026
09:19
Zvezda serije "Stranger Things" i njen suprug usvojili su dečaka, samo godinu dana nakon što su usvojili devojčicu.
20.09.2026
08:59
Američka glumica Šeron Stoun izjavila je da je njen tadašnji suprug Fil Bronstajn, bez njenog znanja i saglasnosti, pristao na njenu operaciju mozga dok se 2001. godine oporavljala od moždanog udara i krvarenja u mozgu.
20.09.2026
08:47
Pevač Era Ojdanić pojavio se danas na velikom narodnom veselju Informera u Kosjeriću i napravio pravu feštu za pamćenje.
19.09.2026
16:41
Pevačica Stojanka Novaković, poznatija kao Stoja, prekinula je svoj nastup kako bi kolegi Darku Laziću poručila da ga voli kao rođenog sina.
20.09.2026
10:45
Na šabačkom vašaru svojevremeno su nastupala velika imena domaće estrade, među kojima je i bio Šaban Šaulić, zbog čega pevač Uroš Živković ne vidi ništa sporno u tome što i sam peva na ovoj manifestaciji.
20.09.2026
10:25
Pevačica Marija Šerifović je objavila fotografiju na kojoj se igra sa sinom Mariom.
20.09.2026
10:05
Bivša rijaliti učesnica i fitnes instruktorka Ljuba Pantović jednom prilikom otvorila je dušu i govorila o nesrećama koje su joj se desile u životu.
20.09.2026
09:35
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.