Ljubav
Preterana briga ostavlja posledice na mentalno i na fizičko zdravlje. Može da izazove stres, depresiju, umor i loše zdravstveno stanje.
Da li ste znali da preterana briga može da poveća broj otkucaja srca, oteža disanje i izazove bledilo lica? Krv se povlači sa površine i odlazi u mišiće, kako bi se prirpemilo za novu brigu - tenziju koja može da uzrokuje bolove, glavobolje i slabost u nogama, a javljaju se i dijareja ili zatvor.
Kada briga postane hronična, čovek postaje podložan infekcijama. Visok nivo anksioznosti i stresa slabi imuni sistem, što vodi do češćih prehlada i drugih ozbiljnih problema.
Ipak, postoje dobre vesti - mozak bukvalno može da se istrenira da prestane da brine! Radite sledeće tri stvari i spasićete zdravlje i psihu:
Zapišite svoje brige
Najbolji način da dobro preispitate svoje brige jeste da ih zapišete na list papira. To će vam pomoći da sumnje odbacite ili ih shvatite kao konkretan problem, a onda možete i da pronađete rešenje.
Meditirajte
Poznate su sposobnosti meditacije da zaleči i telo i duh. Mnogo studija utvrdilo je da meditacija popravlja mentalnu stabilnost. Kada se osećate napeto, odvojite nekoliko trenutaka za sebe i meditirajte. Svega dva minuta dovoljno je da očistite misli.
Vežbajte
Još jedan način da naterate mozak da prestane da brine jeste da stres izbacite putem vežbanja. Može biti teško u početku, ali redovno vežbanje će vam pomoći da povratite kontrolu nad svojim životom. Otarasićete se stresa i ojačati psihičko i fizičko zdravlje.
Suprug pevačice Pink (40), Carey Hart, ispričao je više detalja o borbi s koronavirusom, nakon što su Pink i njihov trogodišnji sin Jameson saznali da su pozitivni.
14.04.2020
21:23
121. 09. 2026. u 11:59 >> 12:16
221. 09. 2026. u 11:59 >> 12:16
121. 09. 2026. u 07:03 >> 12:03
221. 09. 2026. u 07:03 >> 12:03
Suprug pevačice Pink (40), Carey Hart, ispričao je više detalja o borbi s koronavirusom, nakon što su Pink i njihov trogodišnji sin Jameson saznali da su pozitivni.
14.04.2020
21:23
Potpredsednica Glavnog odbora Srpske napredne stranke Ana Brnabić obratila se javnosti, nakon što su blokaderi objavili nove pretnje predsedniku Srbije Aleksandaru Vučiću.
21.09.2026
10:02
Nenad Milanović, glavni finansijer blokaderske liste i vlasnik blokaderskog portala "Izlaz" objavio je video-snimak na kojem otvoreno, najsočnijim psovkama i pretnjama silovanjem, šalje poruku svim pristalicama vlasti i neistomišljenicima.
21.09.2026
12:47
Florijan Biber, profesor političkih nauka i "stručnjak" za Balkan na univerzitetu u austrijskom Gracu, poručio je za blokaderski Danas da se "tzv. studentski pokret neće rešiti bez završetka Vučićevog režima".
21.09.2026
12:32
Nenad Milanović, glavni finansijer blokaderske liste i vlasnik blokaderskog portala "Izlaz" objavio je video-snimak na kojem otvoreno, najsočnijim psovkama i pretnjama silovanjem, šalje poruku svim pristalicama vlasti i neistomišljenicima.
21.09.2026
12:47
Blokaderska tužiteljka Bojana Savović na jednoj od blokaderskih tribina ogolila svu nepismenost, neznanje i prazne priče kojima lažni studenti mesecima zamazuju oči javnosti.
21.09.2026
16:03
Stefan Simić, funkcioner Pokreta slobodnih građana, očigledno nema nameru da čeka ni izbore, ni volju Beograđana, ni rezultate glasanja. Ovaj blokader je svoju političku budućnost već zacrtao, pa je za sebe rezervisao fotelju ni manje ni veš nego kao gradonačelnika Beograda!
21.09.2026
15:55
Član Srpske napredne stranke Goran Karadžić oglasio se na svom Fejsbuk profilu emotivnom i izuzetno snažnom porukom podrške predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
21.09.2026
15:48
Takmičari Exatlona u 6. epizodi koja se emituje večeras, 21. septembra došli su do tačke pucanja usled čega su eskalirali brojni sukobi među timovima.
21.09.2026
11:00
Prvi dan u Dominikani takmičari Exatlona započeli su raznoliko, a dok su se Strahinja i Nemanja odmah bacili na trening Boris je meditirao od rane zore.
21.09.2026
09:00
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović doživela je nesvakidašnju, ali i prilično neprijatnu situaciju tokom snimanja na jednom od najzahtevnijih poligona.
21.09.2026
07:00
Prva eliminisana takmičarka iz Exatlona Sanja Jurošević po napuštanju poligona nije krila da je priželjkivala drugačiji scenario.
20.09.2026
22:45
Voditeljka "Druge strane Exatlona" Tijana Jović i mentorka Plavih Anabela Zonai priznale su pred kamerama Informera koje muške učesnike Exatlona su sanjale.
20.09.2026
22:38
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić obilazi Srbiju u automobilu "škoda oktavija", proizvedenim 2006. godine.
21.09.2026
09:30
Na svega 15 kilometara od centra Užica, u selu Stapari, pre dve večeri snimljeno je mladunče medveda na putu!? Uplašeno od farova automobila, pobeglo u žbunje, a vozač i njegov saputnik nisu uspeli da vide da li se u blizini nalazila i njegova majka.
21.09.2026
16:00
Nadvožnjak "Gazela" u Ulici Jovana Ristića, koji povezuje centar grada sa Pivarom i Bresnicom, od danas je zatvoren za saobraćaj zbog rekonstrukcije.
21.09.2026
15:24
Nova geofizička merenja egipatskih istraživača ukazuju da se ispod čuvene Tutankamonove grobnice u Dolini kraljeva možda kriju skriveni hodnici i prostorije.
21.09.2026
12:00
Malog psa Žuću kojeg je, najverovatnije, bezdušni vlasnik bacio sa mosta u Savu, spašen je u dramatičnoj akciji koju je organizovao veliki ljubitelj životinja.
21.09.2026
10:30
Prava drama odigrala se u Solinu nakon što je policijska stanica u subotu uveče dobila uznemirujuću dojavu o pucnjavi, a kasniji pretres objekta koji koristi muškarac (60) otkrio je zabranjeni arsenal koji je osumnjičeni držao u potpunoj tajnosti.
21.09.2026
15:26
Mladiću A.B. (21), osumnjičenom da je u stanu u Novom sadu ubio svoju majku Ljiljanu B. (57), određen je pritvor do 30 dana.
21.09.2026
14:22
Protiv D. J. iz Bijelog Polja podneta je krivična prijava zbog sumnje da je počinio krivično delo nasilje u porodici i porodičnoj zajednici na štetu supruge i sina.
21.09.2026
14:46
Prava drama odigrala se protekle subote kod Lazarevca, kada je M. Ž. (17) pod još nerazjašnjenim okolnostima upao u duboku rupu iskopanu za bunar.
21.09.2026
13:35
Pripadnici policije Jagodine i Ćuprije uhapsili su G.M. (30) zbog sumnje na prodaju droge.
21.09.2026
13:18
Savet bezbednosti UN još uvek nema konsenzus o kandidatu za mesto generalnog sekretara, javlja Njujork tajms , pozivajući se na diplomate.
21.09.2026
15:45
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu naredio je u nedelju jačanje vojnih operacija na celoj okupiranoj Zapadnoj obali.
21.09.2026
15:15
Rusko Ministarstvo odbrane saopštilo je da su jedinice ruske grupe "Sever" zauzele naselja Novoljubovka i Polnoje u Harkovskoj oblasti i potisnule ukrajinske snage sa tih položaja.
21.09.2026
14:43
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da je pad konkurentnosti nemačke ekonomije u velikoj meri posledica odluke Berlina da prestane da kupuje jeftin ruski gas i da ga zameni skupljim energentima iz drugih zemalja, pre svega iz Sjedinjenih Američkih Država.
21.09.2026
14:15
Osnivač grupe Ekatarina Velika, Milan Mladenović, preminuo je 1994. godine u stanu u Beogradu, a u tom trenutku imao je samo 35 kilograma.
21.09.2026
14:02
Irena Jovanović pridružuje se Ivon Jafali u novoj sezoni emisije "Mi danas" na Tanjug TV i K1 televiziji, gde će zajedno pratiti i analizirati događaje koji oblikuju političku i društvenu svakodnevicu.
21.09.2026
12:53
Legendarni srpski glumac Petar Božović otvorio je dušu i bez ikakve zadrške govorio o svom trnovitom životnom putu, teškom detinjstvu obeleženom ratnim traumama, siromaštvu, ali i veličanstvenoj glumačkoj karijeri koja ga je uvrstila u red najvećih velikana našeg glumišta.
21.09.2026
12:36
Javni servis Srbije je pripremio zanimljivu filmsku šemu za period od 19. do 25. septembra.
21.09.2026
12:01
Glumac Teo Džejms kaže da je druga sezona serije "The Gentlemen" mnogo surovija od prve i da je njegov lik Edi sada postao mnogo pohlepniji i da želi sve.
21.09.2026
10:57
Frizer Ilija Pečenica se oglasio na optužbe Uroša Stanića da je bio intiman sa Filipom Đukićem.
21.09.2026
15:49
Pevačica Ceca Ražnatović otkrila je da li joj se dopada stanje na estradi i ono što nam se prezentuje poslednjih godina.
21.09.2026
15:22
Voditeljka i pevačica Nives Celzijus ponovo je privukla veliku pažnju javnosti najnovijom fotografijom u bikiniju koju je podelila na svom Instagram profilu.
21.09.2026
14:51
Učesnik "Elite 10" i sin Stoje Novaković Milan Popov pustio je glas i pokazao kako se priprema za takmičenje "Pinkove zvezde".
21.09.2026
12:49
Pevačica Vesna Vukelić Vendi više od dve decenije bila je jedno od zaštitnih lica Šabačkog vašara, ali je pre dve godine prekinula saradnju sa organizatorima nakon žestokog sukoba.
21.09.2026
12:19
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.