Ljubav
Koliko god da smo mentalno stabilni, izolacija je prouzrokovala određeni nivo anksioznosti i frustracija, kaže prof dr Aleksandra Đurić, CTA psihoterapeut i trener u Psihoresurs savetovalištu i objašnjava kako da se prilagodimo životu posle karantina, koji, to je već sasvim izvesno, neće biti isti kao pre.
- Ne treba preveiše brzo zaboraviti period kroz koji smo prošli, odnosno treba da budemo svesni da nije bilo lako, da je svima to bio veliki izazov, da nam je bilo teško i da su i ljudi koji su su psihološki stabilniimali imali periode uspona i padova, kao i emocije staha i tuge, anksioznosti, zabrinutosti…, što je sve normalno. Sada se svi polako readaptiramo na novonastale uslove i to treba raditi postepeno, korak po korak, dan po dan - savetuje dr Đurić.
Foto: Pixabay
Prognoze da nas na jesen čeka drugi talas, a potom i treći, četvrti, kao pesimistička predviđanja da pandemija neće proći do kraja 2022. samo nepotrebno unose nemir i paniku.
- To niko ne može da predvidi… Uostalom, ko je mogao da predvidi i da će do ovoga doći? Život ne možemo da kontrolišemo i bilo bi divno da možemo da gledamo u magičnu kuglu, ali to nije slučaj i to povećava našu anksioznost, taj strah od neizvesnosti. Zato fokus treba vratiti u sadašnjost, živeti dan po dan, korak po korak, i pitati se, s jedne strane, šta možemo da preduzmemo da budemo odgovorni prema sebi i drugima (poštovati mere), a sa druge strane maksimalno koristiti sve stvari koje su trenutno dozvoljene da bi nam bilo lepše i lakše – smatra dr Đurić.
Naša sagovornica navodi da treba naći ravnotežu između preteranog straha, fokusiranosti na koronu i nepovrenja da će zaraza uopše proći i preterane ležernosti i potpune negacije opasnosti.
- Treba naći zlatni balans. Pre svega hajde da pokušamo da malo racionalizujemo stvari (racionalizacija je dobar odbrambeni mehanizam), da emocije koje nas prepravlju ostavimo po stani, da se izolujemo od vesti koje nisu proverene, da prestanemo konstantno da pričamo o koroni, da se neprekidno bavimo tom temom, da pokušamo malo da ubacimo i neku drugu vrstu sadržaja, te da sa ljudima počenemo da pričamo i o nekim (drugim) životnim temama. Problemi ljudi nisu nestali, da li su to neki ljubavni problemi, sa decom, u vezi posla… tek, život nije prestao. Jeste u nekom trenitku prinudno stao, ali nije prestao… - napominje naša sagovornica.
Osim toga, treba ubaciti/vratiti razonodu, rituale i ostale socijalne sadržaje koje možemo, tj. koji su dozvoljeni.
Foto: stocksnap.io
- Ne kažem da svi sada treba da pohrlimo u kafiće ili salone lepote, mada je to ljudski i to razumem. Uostalom, kafići su u redu ako nije gužva, ako je na otvorenom prostoru i ako se poštuje socijalna distanca, ali prosto možemo da prošetamo i sa drugaricom, naravno, uz sve mere koje se predlažu. Bitno je da povežemo sa ljudima, da sebi olakšamo i rasteretimo se, odnosno da izađemo iz konteksta da sedimo kod kuće po ceo dan i slušamo o koroni – sugeriše psihoterapeut.
Kako smo kroz ovo prošli zajedno, naša sagovornica navodi i da razmena iskustva može da bude lekovita…
- Volim da smatram da se svi povezujemo tako što smo otvoreni i pričamo o tome kako nam je bilo. Ne u smislu vesti koje smo slušali, već kako smo mi lično prošli kroz to. Koji su nam momenti bili teški, šta su nam bili izazovi, da li to bilo sa decom, da li učenje, kako smo se borili. Važno je da čujemo tuđa iskustva, da ih razmenimo, možda nam padne na pamet neka nova ideja kada čujemo kako je neko drugi organizovao vreme ili se borio sa dosadom. Ni malo šale nije na odmet, a uz humor i opuštanje najlakše ćemo skrenuti misli sa ove teme – poručuje dr Aleksandra Đurić.
Travari ovu biljku neretko kombinuju sa drugim, a najčešće sa žalfijom i kičicom
05.05.2021
08:50
111. 06. 2026. u 14:45
211. 06. 2026. u 14:45
111. 06. 2026. u 12:51
211. 06. 2026. u 12:51
Travari ovu biljku neretko kombinuju sa drugim, a najčešće sa žalfijom i kičicom
05.05.2021
08:50
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas sa najvećim badminton igračem svih vremena, dvostrukim olimpijskim šampionom i petostrukim svetskim prvakom Lin Danom.
11.06.2026
11:20
Nevreme sa severa jutros je zahvatilo zapad Srbije i stiže u Beograd; hladni front tokom dana donosi pljuskove, grad i pad temperature celoj zemlji.
11.06.2026
08:53
Gledalačko-obaveštajna služba Informer (GOSI) došla je do najnovijeg snimka sa sastanka "IT Blokada" održanog pre dva dana u Novom Sadu.
11.06.2026
12:28
Gledalačko-obaveštajna služba Informera (GOSI) nastavlja da radi punom parom, pa je tako u potpunosti raskrinkan Mihailo Marković, zgubidan sa Pravnog fakulteta koji se "proslavio" veličanjem Albanaca sa KiM.
11.06.2026
12:11
U noći između srede i četvrtka dogodio se vandalski čin kada je nepoznato maskirano lice crvenom farbom isprskalo prostorije SNS-a u Dobanovcima - opština Surčin.
11.06.2026
09:09
Blokaderski analitičar Boško Jakšić zaratio je sa tajkunom Draganom Đilasom, nakon što je Đilas najavio izlazak pro-evropske koalicije na izbore, kad god oni budu raspisani.
11.06.2026
10:58
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se putem svog zvaničnog Instagram naloga i izdvojio ključnu poruku iz intervjua koji je dao Radio Beogradu.
11.06.2026
14:08
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
Audi Q7 ulazi u svoju treću generaciju i posle više od decenije dobija potpuno novo izdanje.
11.06.2026
13:35
Pravi spektakl odigrao se na plaži u tuniškom letovalištu Port El Kantaoui kada su srpski turisti spontano zaigrali kolo! Taktovi tradicionalne muzike bili su dovoljni da se za nekoliko trenutaka stvori atmosfera za pamćenje.
11.06.2026
12:20
U Šapcu se uskoro otvara fabrika humanoidnih robota, prva u Evropi, a jedna od prvih značajnijih primena planirana je za predstojeću međunarodnu izložbu Ekspo 2027 u Beogradu. Oni će tu imati ulogu domaćina paviljona.
11.06.2026
11:45
Odmor na grčkom ostrvu Tasos za porodicu iz Srbije počeo je malerozno nakon što je već u prvih nekoliko minuta boravka kažnjena sa 350 evra zbog saobraćajnog prekršaja. Vozaču je oduzeta dozvola i izrečena zabrana vožnje zbog pogrešnog skretanja.
11.06.2026
11:30
VMA oborila crni rekord sa 750 pregleda za dan! Lekari hitno zbrinuli čak 10 pacijenata koji su imali infarkt i više od 180 povređenih Beograđana, bolnica bila pod nezapamćenim pritiskom.
11.06.2026
10:40
U bečkom okrugu Lizing, otkrivena je masivna hala za uzgoj kanabisa. Specijalna jedinica WEGA upala je u postrojenje, zaplenila neverovatne količine droge i izvela seriju hapšenja.
11.06.2026
14:39
U Višem sudu u Beogradu pokrenut je još jedan parnični postupak protiv Vladimira i Miljane Kecmanović, roditelja dečaka Koste K. koji je 3. maja 2023. godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" ubio 10 ljudi i ranio još šestoro.
11.06.2026
11:14
Više javno tužilaštvo u Beogradu proširilo je na još dva osumnjičena lica istragu koja se vodi protiv Strahinje B. (19), zbog postojanja osnova sumnje da je 23. marta 2026. godine oko 3:30 časova, aktivirao i bacio ručnu bombu na jedan fitnes klub na teritoriji GO Zemun.
11.06.2026
12:40
Komandantu Interventne jedinice 92 Dežurne službe Policijske uprave za grad Beograd Dušanu N. i vođi interventnog tima Nikoli K. određen je pritvor, saznaje Informer.
11.06.2026
09:14
Teška saobraćajna nesreća dogodila se tokom noći u Mirijevu, u kojoj je teško povređen strani državljanin star oko 30 godina.
11.06.2026
14:14
Italijanski parlament usvojio je rezoluciju kojom se poziva na postepeno ukidanje sankcija Rusiji po završetku ukrajinskog konflikta, čime je iz Rima poslata jedna od najjasnijih poruka do sada da Evropa već razmišlja o danu posle rata.
11.06.2026
15:15
Američke snage onesposobile su još jedan naftni tanker u Omanskom zalivu, pošto je brod, prema tvrdnji Centralne komande SAD, pokušao da prekrši blokadu Irana i preveze iransku naftu.
11.06.2026
14:11
Rusija mora da odgovori na izazov koji se tiče bezbednosti zemlje tako što će pobediti u specijalnoj vojnoj operaciji, izjavio je predsednik stranke „Jedinstvena Rusija“ i zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev.
11.06.2026
15:00
Prema pisanju londonskog lista "Fajnenšel tajms", Francuska i Nemačka predvode razgovore o dubokoj reformi Evropske službe za spoljne poslove (EEAS), pri čemu se razmatraju i predlozi koji bi značajno ograničili ovlašćenja šefice evropske diplomatije Kaje Kalas.
11.06.2026
14:41
Istaknuti srpski kompozitor, muzički urednik i stvaralac, Vladimir Milačić umro je u 65. godini, a iza sebe je ostavio neizbrisiv trag u domaćoj muzici, pozorištu i na televiziji.
11.06.2026
14:21
Ćerka Anđeline Džoli i Breda Pita, Zahara, odlučila je izbriše očevo prezime.
11.06.2026
13:49
Film "Maratonci trče počasni krug" publika skoro da zna napamet, ali pojedini detalji sa snimanja filma mnogima još uvek nisu poznati.
11.06.2026
13:20
Lidija Vukićević, Mirka Vasiljević i Miodrag Radonjić su samo neki od domaćih gluamca kojima je jedna uloga promenila život i vinula ih u zvezde.
11.06.2026
12:15
U masovnoj akciji turske policije koja je bila usmerena protiv elitne mreže šverca i prodaje droge, uhapšene su neke od najvećih glumačkih i muzičkih zvezda.
11.06.2026
09:10
Udovica pevača Marinka Rokvića Slavica Rokvić veoma je posvećena sebi, te je sada na Instagramu pokazala kako trenira u 61. godini.
11.06.2026
14:34
Učesnik prve sezone Exatlona i takmičar Plavog tima, Nemanja Radovanović, dao je savet svim novim učesnicima koji žele da se oprobaju u drugoj sezoni najvećeg sportskog rijalitija na svetu.
11.06.2026
14:03
Manekenka Dejana Živković razvodi se od supruga Filipa Simovića koji je vlasnik jedne poznate teretane i sin Dragana Simovića.
11.06.2026
13:59
Pevačice Aleksandra Prijović i Milica Pavlović kako se spekuliše na mreži "X" objaviće albume u skoro isto vreme.
11.06.2026
13:34
Pevačica Mina Kostić već neko vreme je na lečenju na klinici za psihijatrijske bolesti "Laza Lazarević", a njena koleginca Dragica Zlatić prokomentarisala je je njenu situaciju.
11.06.2026
13:12
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.