Ljubav
Koliko god da smo mentalno stabilni, izolacija je prouzrokovala određeni nivo anksioznosti i frustracija, kaže prof dr Aleksandra Đurić, CTA psihoterapeut i trener u Psihoresurs savetovalištu i objašnjava kako da se prilagodimo životu posle karantina, koji, to je već sasvim izvesno, neće biti isti kao pre.
- Ne treba preveiše brzo zaboraviti period kroz koji smo prošli, odnosno treba da budemo svesni da nije bilo lako, da je svima to bio veliki izazov, da nam je bilo teško i da su i ljudi koji su su psihološki stabilniimali imali periode uspona i padova, kao i emocije staha i tuge, anksioznosti, zabrinutosti…, što je sve normalno. Sada se svi polako readaptiramo na novonastale uslove i to treba raditi postepeno, korak po korak, dan po dan - savetuje dr Đurić.
Foto: Pixabay
Prognoze da nas na jesen čeka drugi talas, a potom i treći, četvrti, kao pesimistička predviđanja da pandemija neće proći do kraja 2022. samo nepotrebno unose nemir i paniku.
- To niko ne može da predvidi… Uostalom, ko je mogao da predvidi i da će do ovoga doći? Život ne možemo da kontrolišemo i bilo bi divno da možemo da gledamo u magičnu kuglu, ali to nije slučaj i to povećava našu anksioznost, taj strah od neizvesnosti. Zato fokus treba vratiti u sadašnjost, živeti dan po dan, korak po korak, i pitati se, s jedne strane, šta možemo da preduzmemo da budemo odgovorni prema sebi i drugima (poštovati mere), a sa druge strane maksimalno koristiti sve stvari koje su trenutno dozvoljene da bi nam bilo lepše i lakše – smatra dr Đurić.
Naša sagovornica navodi da treba naći ravnotežu između preteranog straha, fokusiranosti na koronu i nepovrenja da će zaraza uopše proći i preterane ležernosti i potpune negacije opasnosti.
- Treba naći zlatni balans. Pre svega hajde da pokušamo da malo racionalizujemo stvari (racionalizacija je dobar odbrambeni mehanizam), da emocije koje nas prepravlju ostavimo po stani, da se izolujemo od vesti koje nisu proverene, da prestanemo konstantno da pričamo o koroni, da se neprekidno bavimo tom temom, da pokušamo malo da ubacimo i neku drugu vrstu sadržaja, te da sa ljudima počenemo da pričamo i o nekim (drugim) životnim temama. Problemi ljudi nisu nestali, da li su to neki ljubavni problemi, sa decom, u vezi posla… tek, život nije prestao. Jeste u nekom trenitku prinudno stao, ali nije prestao… - napominje naša sagovornica.
Osim toga, treba ubaciti/vratiti razonodu, rituale i ostale socijalne sadržaje koje možemo, tj. koji su dozvoljeni.
Foto: stocksnap.io
- Ne kažem da svi sada treba da pohrlimo u kafiće ili salone lepote, mada je to ljudski i to razumem. Uostalom, kafići su u redu ako nije gužva, ako je na otvorenom prostoru i ako se poštuje socijalna distanca, ali prosto možemo da prošetamo i sa drugaricom, naravno, uz sve mere koje se predlažu. Bitno je da povežemo sa ljudima, da sebi olakšamo i rasteretimo se, odnosno da izađemo iz konteksta da sedimo kod kuće po ceo dan i slušamo o koroni – sugeriše psihoterapeut.
Kako smo kroz ovo prošli zajedno, naša sagovornica navodi i da razmena iskustva može da bude lekovita…
- Volim da smatram da se svi povezujemo tako što smo otvoreni i pričamo o tome kako nam je bilo. Ne u smislu vesti koje smo slušali, već kako smo mi lično prošli kroz to. Koji su nam momenti bili teški, šta su nam bili izazovi, da li to bilo sa decom, da li učenje, kako smo se borili. Važno je da čujemo tuđa iskustva, da ih razmenimo, možda nam padne na pamet neka nova ideja kada čujemo kako je neko drugi organizovao vreme ili se borio sa dosadom. Ni malo šale nije na odmet, a uz humor i opuštanje najlakše ćemo skrenuti misli sa ove teme – poručuje dr Aleksandra Đurić.
Travari ovu biljku neretko kombinuju sa drugim, a najčešće sa žalfijom i kičicom
05.05.2021
08:50
115. 10. 2026. u 17:34
215. 10. 2026. u 17:34
115. 10. 2026. u 17:07
215. 10. 2026. u 17:07
Travari ovu biljku neretko kombinuju sa drugim, a najčešće sa žalfijom i kičicom
05.05.2021
08:50
Bojan Pajtić, blokaderski šef iz senke, koji preko blokaderskog pokreta pokušava da se vrati na vlast, priznaje da je narkoman.
15.10.2026
11:18
Nasilni sukobi, blokade i napadi demonstranata na policiju širom Evrope otvaraju ključno pitanje koje se tiče i svih nas u Srbiji, a to je kako želimo da nam država izgleda u budućnosti?
15.10.2026
08:39
Dmitrij Medvedev, zamenik sekretara Saveta bezbednosti Rusije, upozorio je Srbiju pred predstojeće vanredne parlamentarne izbore zakazane za 25. oktobar.
15.10.2026
16:30
Što više tajkunski mediji i njihove uzdanice napadaju Srbiju, narod sve jasnije vidi ko se bori za državu, a ko želi da je uništi.
15.10.2026
16:40
Veličanstven, dostojanstven i do do sada neviđen odgovor na jezive provokacije koje su se dogodile na skupu takozvane "studentske liste" u Novom Pazaru, stigao je večeras iz Istočnog Novog Sarajeva, gde se na velikom zboru okupilo više od 3.000 studenata iz cele Republike Srpske, zajedno sa predstavnicima akademske zajednice.
15.10.2026
20:39 >> 21:02
Nekadašnji istaknuti trener gimnastike za mlade, Šon Gardner, osuđen je na 90 godina zatvora jer je tajno snimao svoje učenice dok su se svlačile i koristile toalet u jednoj gimnastičkoj sali u američkoj državi Misisipi.
15.10.2026
20:30
Potpredsednica Glavnog odbora Srpske napredne stranke (SNS) Ana Brnabić obišla je vredne domaćine u selu Vrnčani pod Kablarom, poručivši da uprkos svim pritiscima, šikaniranjima i pokušajima uličnih rušitelja da zaustave izgradnju staklenog vidikovca - Srbija nije stala, već ide napred.
15.10.2026
20:21
Plavi tim u Exatlonu suočio se sa nestašicom hrane, a Mihailo, Julija i Strahinja besni su na pojedine takmičare jer ne vode računa koliko se namirnica troši.
15.10.2026
21:34
Bivši takmičari "Exatlona" Mensur Ajdarpašić i Rada Đorđević proveli su vreme zajedno dok se Plavi i Crveni bore na Dominikani u popularnom šouu.
15.10.2026
15:00
Mila Ivanovski odgovorila je Sanji Filipović na prozivku da je turista u Exatlonu.
15.10.2026
13:00
Večeras takmičare u Exatlonu Srbija očekuje napeta borba na poligonu, a između Plavog i Crvenog tima došlo je do novog sukoba.
15.10.2026
11:00
Nikola Lakić i Anđela Pešikan imali su priliku da razgovaraju telefonom sa članovima porodice.
15.10.2026
09:03
U narodu se veruje da, ukoliko uvredite ili uznemirite trudnicu, dobićete čmičak na oku. Teolog Aleksandar Đurđević poručuje da ova tvrdnja nema uporište u pravoslavnom učenju.
15.10.2026
20:30
Kineski proizvođač luksuznih električnih automobila AVATR najavio je ulazak u Srbiju, a modeli "06t" i "07l" trebalo bi da stignu do kraja godine.
15.10.2026
19:40
Učenici osnovnih i srednjih škola 21. oktobra imaju nastavu, iako se obeležava važan državni praznik.
15.10.2026
16:36
Vrednost bogatstva Vanga Ninga pala je sa 27,5 na 21,6 milijardi dolara, zbog manje potražnje za Labubu lutkama koje su u jednom trenutku zaludele svet. Pored manje potražnje, cene su drastično pale.
15.10.2026
21:16
Meštani sela Kućani pod Murtenicom kod Nove Varoši već celo leto se suočavaju sa napadima šakala koji im nanose sve veću štetu u domaćinstvima.
15.10.2026
18:52
"Bog na nebu, kum na zemlji", stara je narodna izreka koja opisuje izuzetan značaj i svetost institucije kumstva. Mnogo je kumova i kumovskih veza u srpskom podzemlju, a neka od njih su posebno interesantna javnosti.
15.10.2026
21:00
Brzom i efikasnom akcijom policije uhapšen je muškarac koji se sumnjiči da je u Novom Pazaru oteo šesnaestogodišnju devojčicu, a potom sa njom krenuo u pravcu Beograda. Njegovo bekstvo zaustavljeno je na području Mladenovca.
15.10.2026
20:29
Švajcarska policija je u sredu uveče pretresla lokal "Neugasshof" u Cirihu, poznat po okupljanju ljudi iz kriminalnog miljea. U akciji je uhapšeno 15 osoba, među kojima ima i državljana Srbije, a zaplenjeni su kokain, proizvodi od kanabisa, veća količina novca, vatreno oružje i municija.
15.10.2026
21:30
Kontinuirani operativni rad policijskih službenika Policijske uprave u Novom Sadu, rezultirao je jos jednom akcijom usmerenom na suzbijanje narkokriminala.
15.10.2026
20:00
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu uhapsili su D. D. (64) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljene polne radnje.
15.10.2026
19:11
U blizini Rozvela, u američkoj saveznoj državi Novi Meksiko 1947. godine, pored ostataka navodne letelice, pronađena su i neljudska bića, od kojih su neka navodno bila živa, ali su kasnije preminula odbijajući hranu ili kontakt, tvrdi bivši istražitelj Pentagona za neidentifikovane leteće objekte Džej Straton.
15.10.2026
21:30
Sedmorica mornara vode se kao nestali nakon što su dronovi pogodili dva tankera u blizini rumunske obale Crnog mora, pri čemu su brodovi zahvaćeni požarom.
15.10.2026
21:30
SAD bi uskoro mogle da aktiviraju svoju najveću nenuklearnu bombu - "majku svih bombi" i time još više prodube sukob sa Iranom.
15.10.2026
20:00
Ukrajina nastavlja da napada ruske rafinerije, iako ne uspeva da pogodi ništa značajno, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin i poručio da će Rusija odgovoriti na napade na svoje rafinerije, logističke centre i energetske objekte.
15.10.2026
19:30
Holivudski glumac Hju Grant bio je prvi izbor producenata za nastavak jedne od najpopularnijih humorističkih serija "Dva i po muškarca", nakon što je Čarli Šin napustio projekat 2011. godine.
15.10.2026
15:15
Glumica Branka Petrić je svojoj nekadašnjoj podstanarki studentkinji smanjila kiriju za upola manju cenu.
15.10.2026
14:25
Šon DidI Kombs (56), poznatiji kao Pi Didi, koji se nalazi u zatvoru u Nju Džerziju od oktobra prošle godine, hitno je tokom noći između petka i subote prebačen u bolnicu zbog povreda glave.
15.10.2026
13:25
Ministar kulture u tehničkom mandatu Nikola Selaković kaže da američki glumci u svojim ugovorima imaju klauzule kojima im se zabranjuje iznošenje stavova koji bi mogli da podele publiku po političkoj, verskoj, rasnoj ili drugim osnovama.
15.10.2026
12:41
Holivudska glumica Hilari Svonk (52) iznenadila je javnost vešću da čeka treće dete, samo tri godine nakon što je postala majka blizanaca.
15.10.2026
12:15
Muzičar Aleksandar Aca Sofronijević osvrnuo se i na zdravstveno stanje pevača Milančeta Radosavljevića, koji je zbog virusa i problema sa venom na nozi bio prinuđen da odloži solistički koncert.
15.10.2026
21:28
Novinar i voditelj Srđan Zelembaba Zele prisetio se u emisiji "Demanti" neprijatne situacije koju je doživeo sa pevačem Harisom Džinovićem tokom snimanja novogodišnjeg programa u Jagodini, kod Dragana Markovića Palme.
15.10.2026
21:02
Novinar i voditelj Srđan Zelembaba Zele govorio je u emisiji "Demanti" o svojim počecima u novinarstvu, te ispričao da je nakon prvih iskustava na jednom radiju prešao na "Radio 24" kod Lele Andrić i pravio reklamu za pečenjaru pevača Željka Joksimovića.
15.10.2026
20:32
Aleksandar Kos, prijatelj Čedomira Jovanovića, pojavio se večeras na koncertu pevača Petra Graša u Sava centru bez društva bivšeg političara, što je mnoge iznenadilo s obzirom na to da se njih dvojica poslednjih godina gotovo ne odvajaju.
15.10.2026
19:52
Pevačica Anđela Ignjatović Breskvica zagolicala je maštu javnosti snimkom na kojem se drži za ruke sa partnerom.
15.10.2026
19:38
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.