• aktuelno
Švedska prelomila! Pomaže Poljskoj da "zaključaju" rusima nebo, šalju moćan sistem (VIDEO) Zemljotres u svetskom sportu: Rusi se vraćaju na veliku scenu, i to sa zastavom i himnom! Krvavi obračun vozača u Sremčici! Jedan uzeo šipku, drugi potegao nož Radovi na obilaznici oko Svilajnca u punom jeku: Gradi se i novi most Bivši saigrač isprozivao Vlahovića: Dobro je što je u Turskoj, nema kvalitet za Juventus! Pao mladić u Beogradu zbog 9,5 kilograma droge! Ekspresna akcija policije, pronađeni i pištolj i 100 metaka Pas koji laje, ne ujeda! Jovo Bakić manji od makovog zrna, zašto nije jurio Đukanovića po studiju? (VIDEO) Britanija preti Izraelu: Čeka vas surova odmazda Živi i użiva! Marija Mikić sija i lumpuje u provodu dok se veza njenog bivšeg muža i Maje Ognjenović raspada ŠOK! Neočekivani odlazak iz Partizana!
Švedska prelomila! Pomaže Poljskoj da "zaključaju" rusima nebo, šalju moćan sistem (VIDEO) Zemljotres u svetskom sportu: Rusi se vraćaju na veliku scenu, i to sa zastavom i himnom! Krvavi obračun vozača u Sremčici! Jedan uzeo šipku, drugi potegao nož Radovi na obilaznici oko Svilajnca u punom jeku: Gradi se i novi most Bivši saigrač isprozivao Vlahovića: Dobro je što je u Turskoj, nema kvalitet za Juventus! Pao mladić u Beogradu zbog 9,5 kilograma droge! Ekspresna akcija policije, pronađeni i pištolj i 100 metaka Pas koji laje, ne ujeda! Jovo Bakić manji od makovog zrna, zašto nije jurio Đukanovića po studiju? (VIDEO) Britanija preti Izraelu: Čeka vas surova odmazda Živi i użiva! Marija Mikić sija i lumpuje u provodu dok se veza njenog bivšeg muža i Maje Ognjenović raspada ŠOK! Neočekivani odlazak iz Partizana!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Ljubav&Zdravlje

01.11.2020

08:53 >> 11:00

OSLOBODITE SE ZAVISNOSTI! 3 zdrave namirnice UMESTO SLATKIŠA!

Ljubav

OSLOBODITE SE ZAVISNOSTI! 3 zdrave namirnice UMESTO SLATKIŠA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kada smo pod stresom, često posežemo za omiljenim slatkišima...

Kada smo pod stresom, često posežemo za omiljenim slatkišima. Ali znamo da prekomerno konzumiranje slatkiša može da ima štetne posledice za naše zdravlje, pa ih je potrebno zameniti zdravijim namirnicama. Ove tri namirnice savršena su zamena za slatkiše.

Foto: pixabay.com

Borovnice su bogate antioksidansima i čiste naš organizam od toksina, a bogate su i flavonoidima koji utiču na poboljšanje našeg raspoloženja. Losos štiti zdravlje našeg srca zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama. 

Foto: Shutterstock

Prema mnogim istraživanjima, otkriveno je da ljudi koji jedu puno ribe imaju najmanji rizik od depresije, a ako želite da se oslobodite stresa na zdrav način, jedite ribu barem dvaput nedeljno.

Foto: Shutterstock

Crna čokolada s visokim udelom kakaoa zaslužna je za pojačano lučenje hormona sreće jer je bogata flavonoidima koji povoljno utiču na nađe raspoloženje. Imajte na umu da je crna čokolada kalorična, pa se zadržite na jednom redu dnevno.

Nutricionista objašnjava šta je to PRAVILNA ISHRANA, a gde najčešće GREŠIMO čitajte OVDE.

Ludi od ljubavi NIJE SAMO FRAZA! O tome da zaljubljenost "sluđuje" i jedno VAŽNO ČULO čitajte OVDE.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena slatkiši Ljubav i zdravlje riba Depresija Šećer Zavisnost Slatko zamena toksini borovnice namirnica crna čokolada antioksidans

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Kako su propale mafijaške sačekuše: Promašena meta na pola metra i atentatori koji su sami sebe zapalili (FOTO/VIDEO)
Hronika

Kako su propale mafijaške sačekuše: Promašena meta na pola metra i atentatori koji su sami sebe zapalili (FOTO/VIDEO)

Sigurnosne kamere i presretnuti snimci zabeležili su neke od najbrutalnijih, ali i najbizarnijih pokušaja likvidacija u podzemlju Balkana. Od plaćenog ubice koji se okliznuo na pločice i promašio metu sa pola metra, preko atentatora koji su u panici zapalili sami sebe bežeći od Tamare Zvicer, pa sve do batinanja begunca koji je zbog slomljenih nogu pao direktno u ruke policiji.

06.10.2026

20:00

Sport

Planeta
Uhapšen marinac u Japanu! Američke snage uvode policijski čas na Okinavi
Planeta

Uhapšen marinac u Japanu! Američke snage uvode policijski čas na Okinavi

Američka vojska na Okinavi uvešće policijski čas od ponoći do 5 sati ujutru tokom mesec dana počev od petka, nakon što je uhapšen marinac zbog sumnje da je opljačkao i ubio lokalnu ženu, izjavio je danas general-potpukovnik Bendžamin Votson, koji je koordinator američkih snaga u Japanu za Okinavu.

06.10.2026

20:45

JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom
Kultura

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom

Turski glumac Fejaz Duman, poznat domaćoj publici po ulozi u seriji "Žena" i reditelj Tunč Davut bili su gosti manifestacije Dani turskog filma u Jugoslovenskoj kinoteci sa ostvarenjem "Posečeno drvo”, kandidatom za Oskara za najbolji međunarodni film.

06.10.2026

18:15

Džet set