Ljubav
Za početak, preporučuje se konzumiranje dve do tri šolje zelenog čaja dnevno i to ne bi trebalo da prekoračite. No, evo još nekoliko stvari na koje treba paziti prilikom konzumiranja zelenog čaja:
Nemojte da pijete zeleni čaj odmah nakon obroka
Jedna od najvećih zabluda kod konzumiranja zelenog čaja jeste da će on, ako ga popijete odmah nakon obroka, čarobno izbrisati sve kalorije koje ste upravo pojeli. No, budući da telo proteine iz vaše hrane tek treba da svari, ispijanje zelenog čaja odmah nakon obroka može da našteti ovom procesu i stoga ga treba izbegavati.
Nemojte da pijete vruć zeleni čaj
Ne samo da će zbog toga on biti neukusan, već možete da povredite želudac i grlo. Neka vaš zeleni čaj bude topao, a nikako potpuno vruć.
Bez meda
Većina nas obožava da doda med zelenom čaju jer je to zdrava alternativa šećeru i dobrog je ukusa. Međutim, ako med dodate u šolju vrelog čaja, velika je verovatnoća da će se nutritivna vrednost meda uništiti.
Foto: Shutterstock
Zeleni čaj sadrži jake antioksidante i jake polifenole
Ne uzimajte lekove sa zelenim čajem
Mnogo ljudi pije tablete s jutarnjom šoljom zelenog čaja. To može da bude izuzetno štetno jer hemijski sastav vaše tablete može da se pomeša sa vašim zelenim čajem što dovodi do kiselosti. Stoga se preporučuje da tablete pijete s običnom vodom.
Nemojte da pijete zeleni čaj na prazan želudac
Nakon noćnih sati tokom kojih niste ništa uneli u organizam, trebalo bi da konzumirate nešto lagano i umirujuće što budi vaš metabolizam. Zeleni čaj sadrži jake antioksidante i jake polifenole koji mogu da povećaju proizvodnju želudačne kiseline i poremete varenje. Bilo bi idealno konzumirati ga između obroka.
Nemojte piti previše zelenog čaja
Samo zato što je zeleni čaj zdrav, ne znači da možete da popijete neograničen broj šolja tokom dana. Baš poput čaja ili kafe i zeleni čaj sadrži kofein. Preterivanje s dnevnom konzumacijom kofeina može da izazove štetne nuspojave uključujući glavobolju, letargiju, tromost, razdražljivost i teskobu. Previše zelenog čaja takođe smanjuje apsorpciju gvožđa u telu prenosi Indeks.
Nekada smese koje možete sami da napravite kod kuće mogu više da pomognu od proizvoda koje svakodnevno koristimo. Ako ste ljubitelj maski, postoji recept za masnu kožu koji možete brzo i lako da napravite kod kuće
16.03.2021
18:20
130. 08. 2026. u 09:16
230. 08. 2026. u 09:16
129. 08. 2026. u 14:27
229. 08. 2026. u 14:27
Nekada smese koje možete sami da napravite kod kuće mogu više da pomognu od proizvoda koje svakodnevno koristimo. Ako ste ljubitelj maski, postoji recept za masnu kožu koji možete brzo i lako da napravite kod kuće
16.03.2021
18:20
Kragujevački blokaderi razvili su suptilnije metode za vetiranje kandidata, saznaje Informer.
30.08.2026
15:09
Blokaderski kandidat za predsedničke izbore, ko god on bio i kad god izbori bili, već je dobio kodno ime.
30.08.2026
15:42
Poslanik Srpske napredne stranke (SNS) Milenko Jovanov saterao je blokadere u ćošak.
30.08.2026
18:27
Tačno 65 godina nakon Prve konferencije šefova država ili vlada nesvrstanih zemalja, Beograd će 31. avgusta i 1. septembra 2026. godine ponovo postati mesto susreta nesvrstanog sveta i i jedna od ključnih pozornica svetske politike.
30.08.2026
14:47
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta zatražio je danas od Evropske unije da jasno osudi i zabrani održavanje koncerata hrvatskog pevača Marka Perkovića Tompsona u državama članicama EU, jer su njegovi nastupi decenijama praćeni promocijom ustaštva.
30.08.2026
17:42
Na sramnom koncertu srbomrsca Marka Perkovića Tompsona u Vukovaru, pred čak 120.000 ljudi i pod pokroviteljstvom gradskih vlasti, poslate su jezive pretnje našem narodu i otvoreno promovisan fašizam na samo nekoliko kilometara od granice sa Srbijom, povodom čega se oglasilo Udruženje izbeglih, raseljenih i doseljenih lica "Zavičaj" iz Beograda.
30.08.2026
16:49
Društvene mreže doslovno su eksplodirale nakon što se pojavio video-snimak koji u celosti razotkriva brutalnost, haos i vandalsko divljanje opozicionih blokadera.
30.08.2026
16:26
Učesnik prve sezone Exatlona Radojica Lazić uslikan je u Dominikani i to ni manje ni više nego između dve veoma zgodne cice!
30.08.2026
12:24
Učesnici prve sezone Exatlona Srbija Radojica Lazić i Anabela Zonai trenutno se nalaze u Dominikani, a javnost najviše zanima da li je njihov odlazak povezan sa drugom sezonom takmičenja.
30.08.2026
09:32
Reper Gazda Paja pokazaće svoje veštine u najvećem sportskom rijalitiju Exatlonu, a njegova žena Vesna je takođe u sjajnoj formi, pa je suprugu komotno mogla da se pridruži u takmičenju.
29.08.2026
21:15
Mensurova bivša devojka Mina Vrbaški oglasila se za Informer i Ajdarpašiću poželela sreću u Exatlonu.
29.08.2026
19:40
Bivši učesnik Exatlona Andrej Bedić održao je voditeljki Informera Jeleni Dimitrijević kratak kurs iz mađarskog jezika.
29.08.2026
17:15
Na društvenim mrežama jedna Ruskinja požalila se kako ima veliku želju da ide na prava srpska venčanja, ali je do sada niko nikada nije pozvao.
30.08.2026
17:20
Na novootvorenom vidikovcu Kablar Skywalk na planini Kablar zabeležena je prva verdiba, a video snimak s tom romantičnom scenom brzo je krenuo da kruži mrežama.
30.08.2026
15:20
Pripadnici Sektora za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova ugasili su požar koji je 13. avgusta izbio u ataru sela Lukovo, na teritoriji Vranja.
30.08.2026
19:14
Veliki požar izbio je danas na Ravnoj Gori, u rejonu gornjomilanovačkih sela Brajići i Koštunići.
30.08.2026
17:40
U novosadskom Novom naselju nekoliko pasa je uginulo posle kontakta sa otrovom, sumnja grupa građana koja je putem društvenih mreža upozorila sugrađane na opasnost.
30.08.2026
17:34
Stravično nasilje dogodilo se pre nekoliko dana u Obrenovcu, kada je državljanin Azerbejdžana N. O. (38) brutalno pretukao svoju devojku, ukrajinsku državljanku L. S. (22), nanevši joj teške povrede po glavi i telu.
30.08.2026
18:51
Nakon jednomesečne potere policija je uhapsila mladića osumnjičenog da je 15. jula sa više maskiranih lica palicama napao grupu maloletnika u parku kod Srednje medicinske škole "7. april" u Novom Sadu.
30.08.2026
16:20
Ubica Novice Eleka (45) sinoć je u Surčinu pucao iz "heklera", a kako se sumnja, napad je bio unapred pripremljen.
30.08.2026
17:02
Dva policajca povređena su tokom nesvakidašnje potere za traktoristom u okolini Lebana, koji je, prema nezvaničnim saznanjima, prethodno zaustavljen dok je prevozio ogrevno drvo bez prateće dokumentacije.
30.08.2026
14:49
Novica Elek, koji je sinoć likvidiran u Surčinu, kada je nepoznati napadač pucao u njega nasred ulice, ostao je upamćen u srpskoj javnosti po teškom zločinu koji je počinio pre 10 godina, kada je svojoj supruzi Tijani pucao u noge.
30.08.2026
14:49
Nove fotografije bivšeg predsednika Venecuele Nikolasa Madura objavljene su na njegovom nalogu na društvenoj mreži X.
30.08.2026
18:33
Novinari su tokom snimanja reportaže o izborima u nemačkoj pokrajini Saksonija-Anhalt u kancelariji političara stranke Alternativa za Nemačku (AfD) Hans-Tomasa Tilšnajdera primetili crnu šolju sa natpisom "Ruska armija" i crvenom zvezdom.
30.08.2026
17:33
Najmanje sedam ljudi je poginulo, dok se 23 osobe vode kao nestale nakon što se putnički trajekt sa 267 ljudi prevrnuo nedugo nakon isplovljavanja iz luke Kirenija na severu Kipra.
30.08.2026
17:01
Predsednik SAD Donald Tramp objavio je snimak napravljen pomoću veštačke inteligencije na kojem naoružane "Donaldove patke" patroliraju obalom "jezera Amerika", samo dva dana nakon što je izvršnom uredbom naredio da američka savezna administracija jezero Ontario ubuduće naziva tim imenom.
30.08.2026
16:31
Organizatori Međunarodnog filmskog festivala u Nišu oglasili su se povodom navoda o honoraru i dolasku glumca Žan-Kloda Van Dama.
29.08.2026
10:59
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
Pevač Dragan Kojić Keba zapevao je danas u Knez Mihailovoj ulici i iznenadio sve prolaznike.
30.08.2026
18:53
Stefan Karić pred ulazak u "Elitu 10" progovorio je o odnosu sa Aneli Ahmić i tužbama koje su navodno podnete protiv njega.
30.08.2026
18:19
Pevačica Jovana Pajić prisetila se početaka svoje karijere, pa otkrila kako njene ćerke koje je dobila u braku sa Saletom Tropikom takođe imaju talenat za muziku.
30.08.2026
17:59
Bivša rijaliti učesnica Rada Vasić otkrila je kako joj se zdravstveno stanje pogoršalo i da joj se vratio kancer dojke, a voda proširila po plućima.
30.08.2026
17:27
Pevačica Indira Indi Aradinović otkrila je kako joj je dobar seks najbitniji na početku veze, kako bi procenila koliko je dobra hemija između nje i novog partnera.
30.08.2026
16:56
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.