Ljubav
Ove namirnice smatraju se prirodnim načinom za suzbijanje gladi.
Zeleni čaj
Ekstrakt zelenog čaja izvrsno je sredstvo za sagorevanje masti i smanjenje apetita. Sadrži dva glavna jedinjenja koja pomažu u procesu mršavljenja – kofein i katehine. Studije navode da katehini takođe pomažu da se pokrene metabolizam, što je ključno kada nameravate smršate.
Popijte 200 do 250 ml zelenog čaja dva puta dnevno za efikasne rezultate.
Bademi
Orašasti plodovi smatraju se izvrsnim zalogajem za suzbijanje gladi u poslepodnevnim časovima. Ali posebno bi vam mogli koristiti bademi koji su puni vlakana, bogat su izvor antioksidanata, vitamina E i magnezijuma. Pojedite šaku badema kad osetite iznenadan nalet gladi.
Foto: Shutterstock
Đumbir
Ova biljka ima neverovatna lekovita svojstva. Stimuliše sistem za varenje, ublažava mučnine i suzbija apetit. Prema jednom istraživanju sprovedenom 2012. godine, muškarci koji su konzumirali đumbir tokom doručka, osećali su se sito najmanje tri sata nakon obroka.
Možete konzumirati čaj od đumbira ili čak suplemente đumbira nakon savetovanja s lekarom.
Kafa
Zbog visokog udela kofeina kafa se ne smatra dobrom za zdravlje. Ali kada govorimo o gubitku kilograma, može da bude korisna. Kafa smanjuje apetit, povećava sagorevanje kalorija i razgradnju masti. Važno je imati na umu da se to odnosi na crnu kafu, a ne mnogima omiljenu s mlekom i šećerom.
Keleraba je dvogodišnja, zeljasta biljka i sadrži dosta hranljivih sastojaka. Nemojte bacati mlado lišće i stabljiku, sadrže više vitamina i minerala, posebno karotina i fosfora, nego zadebljala "jabuka"
20.05.2021
18:48
102. 11. 2026. u 21:22 >> 21:24
202. 11. 2026. u 21:22 >> 21:24
102. 11. 2026. u 19:25
202. 11. 2026. u 19:25
Keleraba je dvogodišnja, zeljasta biljka i sadrži dosta hranljivih sastojaka. Nemojte bacati mlado lišće i stabljiku, sadrže više vitamina i minerala, posebno karotina i fosfora, nego zadebljala "jabuka"
20.05.2021
18:48
Danas su novinarke i urednice Informera podnele u Tužilaštvu krivične prijave protiv Zorana Gavrilovića Birodija i Raše Nedeljkova iz CRTE zbog lažnog prijavljivanja i narušavanja poslovnog ugleda.
02.11.2026
13:31
Dinko Gruhonjić, jedan od glavnih ideologa blokadera govorio je za hrvatske medije, gde je pomenuo upad blokadera u Informer, za šta on kaže da je to izrežirano?!
02.11.2026
18:49
Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić oglasio se na društvenoj mreži Iks i upitao N1 da li će se ikada izviniti za laži koje su širili.
02.11.2026
19:17
Lider opozicije Aleksandar Vučić, oglasio se na Instagramu i podsetio da je iz kancelarija na Novom Beogradu pre 16 godina krenuo u velike stvari.
02.11.2026
18:23
Jasmina Vojinović, hrabra gradonačelnica Smedereva, ovih dana prolazi kroz pravi blokaderski teror!
02.11.2026
18:00
Sedmoro odbornika liste "Mladi za Palanku - Sami protiv svih" podnelo je ostavke na odbornička mesta jer, kako su rekli, ne žele da njihovo ime "neko drugi zloupotrebljava zarad ličnih političkih ciljeva".
02.11.2026
17:19
U 35. epizodi Exatlona očekuje nas uzbudljiva borba, dok tenzije među članovima oba tima sve više rastu.
02.11.2026
11:57
Boris Stanojević, učesnik Exatlona, otkrio je kada oseća pritisak tokom takmičenja, ali ono što je najviše privuklo pažnju jeste njegovo priznanje da gaji emocije prema Ivi Janković.
02.11.2026
10:15
Članovi Plavog tima u Exatlonu razgovarali su o tome da li su očekivali da Ivana Ivanović dobije minus pet poena.
02.11.2026
09:12
Crveni su odneli pobedu u trećoj eliminacionoj borbi, dok su Plavi, uprkos velikom povratku i nizu vezanih pobeda, ostali nadomak preokreta.
01.11.2026
23:29
U Crvenom timu došlo je do zatezanja odnosa nakon reakcije Ivane Ivanović na odluku Nikole Lakića da joj dodeli minus pet poena.
01.11.2026
22:33
General-potpukovnik u penziji Radovan Tomanović Pikar preminuo je 31. oktobra 2026. godine.
02.11.2026
20:00
Hladno vreme stiže, a automobil koji nespremno dočeka zimu, može biti opasan po život.
02.11.2026
19:00
Vojnotehnički institut od danas do 6. novembra sprovodi redovna i planska ispitivanja u kasarni Žarkovo u Beogradu, bez opasnosti po ljude i okolinu.
02.11.2026
18:00
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji, formirale su se kolone vozila.
02.11.2026
18:37
Svega 146 kilometara od Beograda leži Radaljska banja, skriveni biser zapadne Srbije koji nudi lekovite vode, netaknutu prirodu i smeštaj od oko 18 evra, odnosno 2.000 dinara po noćenju.
02.11.2026
17:00
Večeras se na putu u blizini Titela dogodila teška saobraćajna nezgoda u kojoj su učestvovali autobus i više putničkih automobila, a prema prvim informacijama, povređeno je više osoba.
02.11.2026
21:23
Student (24) iz Zagreba osuđen je nepravosnažno na 11 meseci zatvora uslovno, sa rokom proveravanja od četiri godine, nakon što je poslao preteći imejl Opštinskom krivičnom državnom tužilaštvu.
02.11.2026
19:07
Pripadnici policije u Kruševcu uhapsili su S. D. (33) iz okoline ovog grada zbog sumnje da je pretukao suprugu.
02.11.2026
20:22
Policija u Zagrebu uhapsila je muškarca (26) i ženu (25) nakon što su lekari u krvi malog deteta pronašli kanabinoide koji se nalaze u marihuani.
02.11.2026
19:58
Jedna osoba povređena je u teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se danas oko 16.30 časova dogodila u Čačku, a u kojoj su učestvovala četiri putnička vozila.
02.11.2026
18:08
Sekretar Saveta bezbednosti Rusije Sergej Šojgu izjavio je da u Poljskoj, baltičkim zemljama i drugim državama postoje centri u kojima se obučavaju pojedinci za uticaj na unutrašnju situaciju u Rusiji.
02.11.2026
20:30
U masovnom napadu ruskih snaga potpuno je uništen most preko Dnjestrskog limana koji povezuje Karolino-Bugaz i Zatoku u Odeskoj oblasti u Ukrajini.
02.11.2026
20:00
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je da bi mogao da postane "gospodin veto" ukoliko Demokratska stranka osvoji većinu na predstojećim međuizborima za Kongres SAD, dodajući da bi voleo da se ponovo kandiduje za predsednika "kada bi imao tu mogućnost".
02.11.2026
19:30
Audio-snimci razgovora između mašinovođa i železničkog kontrolnog centra, koji su procurili u španske medije, otkrivaju šta se događalo svega nekoliko minuta pre teške železničke nesreće u kojoj je u sredu ujutru poginulo 69 ljudi.
02.11.2026
18:35
Šesnaest umetničkih dela šest kineskih i međunarodnih umetnika biće predstavljeno beogradskoj publici na izložbi "Orijentalni vizuelni diskurs – Susret kroz slikarstvo", koja će biti otvorena 5. novembra 2026. godine u 19 časova u Galeriji Nikola Radošević u Beogradu.
02.11.2026
15:20
Filmska adaptacija Homerovog epa postala je najuspešniji međunarodni naslov u istoriji studija Universal, oborivši brojne rekorde gledanosti širom planete.
02.11.2026
14:24
Američki fitnes influenser Lijam Ficdžerald (Liam Fitzgerald) poginuo je u teškoj motociklističkoj nesreći u 29. godini.
02.11.2026
13:13
Tomi Emanuel (Tommy Emmanuel ) australijski gitarista, prepoznatljiv po svom jedinstvenom stilu sviranja prstima, perkusiji i energičnim nastupima 8. novembra će nastupiti u Sava Centru.
02.11.2026
12:52
Glumac Džon Lison, koji je ostao upamćen po tome što je pozajmljivao glas omiljenom psu-robotu K9 u kultnoj seriji "Doktor Hu" (Doctor Who), preminuo je u 83. godini.
02.11.2026
11:31
Pevačica Maja Šuput, koja godinama važi za najbogatiju na Balkanu, uputila je emotivnu rođendansku čestitku svom izabraniku Emilu Tedeskom mlađem preko društvenih mreža.
02.11.2026
20:40
Bivša rijaliti učesnica Milica Veličković poslala je emotivnu rođendansku čestitku bivšem vereniku i rijaliti učesniku Borislavu Terziću Terzi.
02.11.2026
20:15
Pevačica Viki Miljković progovorila je o sinu i razdvojenosti koja teško pada njenoj porodici, a dotakla se i Anastasije Ražnatović, njenog majčinstva i stana koji je kupila u Beogradu.
02.11.2026
19:46
Pevač Darko Lazić podelio je emotivan porodični trenutak sa ćerkom Srnom, a prizor iz njihovog doma raznežio je njegove pratioce na društvenim mrežama.
02.11.2026
19:18
Pevačica Sanja Vučić privukla je sve poglede na snimanju emisije nesvakidašnjim modnim izdanjem koje nikoga nije ostavilo ravnodušnim.
02.11.2026
18:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari