• aktuelno
Da li je na pomolu promena strane? Dok je Đokić u Brazilu, njegov šef kabineta kod Macuta (FOTO) "Počivaj u miru dobri dečače, bio si čista duša": Prijatelji i porodica se bolnim rečima opraštaju od Petra koji je ubijen u Danilovgradu (FOTO) Ovo nema ni Amerika! Kina napravila veliki potres na svetskoj sceni: U istoriji ništa slično nije zabeleženo Partizan bez dvojice iskusnih košarkaša: Neće igrati naredne sezone za crno-bele Slučajno se prijavila, a sada ide na pobedu! Profesorka iz Novog Sada spremna za Exatlon (VIDEO) Terziću stiže pojačanje pred najvažniji meč Ne drži je mesto! Sofija Janićijević otišla po još hijalurona, pokazala rezultate svog veštačkog lica (VIDEO) Zelenski pobegao u skonište, Rusi lansirali projektile! Lider Ukrajine objavio šokantan snimak: "Potpuno su nenormalni..." I blokaderka ih ismeva zbog Ružića: Niko u njemu ne vidi Petera Mađara, osim vas, izgubljeni ''Danas''-u Skandal trese Srbiju: Hakeri ukrali podatke Mitroviću, Tadiću, Piksiju, košarkašima...
Da li je na pomolu promena strane? Dok je Đokić u Brazilu, njegov šef kabineta kod Macuta (FOTO) "Počivaj u miru dobri dečače, bio si čista duša": Prijatelji i porodica se bolnim rečima opraštaju od Petra koji je ubijen u Danilovgradu (FOTO) Ovo nema ni Amerika! Kina napravila veliki potres na svetskoj sceni: U istoriji ništa slično nije zabeleženo Partizan bez dvojice iskusnih košarkaša: Neće igrati naredne sezone za crno-bele Slučajno se prijavila, a sada ide na pobedu! Profesorka iz Novog Sada spremna za Exatlon (VIDEO) Terziću stiže pojačanje pred najvažniji meč Ne drži je mesto! Sofija Janićijević otišla po još hijalurona, pokazala rezultate svog veštačkog lica (VIDEO) Zelenski pobegao u skonište, Rusi lansirali projektile! Lider Ukrajine objavio šokantan snimak: "Potpuno su nenormalni..." I blokaderka ih ismeva zbog Ružića: Niko u njemu ne vidi Petera Mađara, osim vas, izgubljeni ''Danas''-u Skandal trese Srbiju: Hakeri ukrali podatke Mitroviću, Tadiću, Piksiju, košarkašima...
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Pink.rs/Informer.rs

21.05.2021

17:12

ČETIRI NAMIRNICE KOJE SUZBIJAJU APETIT! Sprečite prejedanje prirodnim putem!

Ljubav

ČETIRI NAMIRNICE KOJE SUZBIJAJU APETIT! Sprečite prejedanje prirodnim putem!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ispravan put do željene linije je uravnotežena i redovna ishrana koja uključuje namirnice bogate vlaknima koje suzbijaju apetit i pomažu da ne posežete za onime što može naškoditi vašem stomaku

Ove namirnice smatraju se prirodnim načinom za suzbijanje gladi.

Zeleni čaj

Ekstrakt zelenog čaja izvrsno je sredstvo za sagorevanje masti i smanjenje apetita. Sadrži dva glavna jedinjenja koja pomažu u procesu mršavljenja – kofein i katehine. Studije navode da katehini takođe pomažu da se pokrene metabolizam, što je ključno kada nameravate smršate.

Popijte 200 do 250 ml zelenog čaja dva puta dnevno za efikasne rezultate.

Bademi

Orašasti plodovi smatraju se izvrsnim zalogajem za suzbijanje gladi u poslepodnevnim časovima. Ali posebno bi vam mogli koristiti bademi koji su puni vlakana, bogat su izvor antioksidanata, vitamina E i magnezijuma. Pojedite šaku badema kad osetite iznenadan nalet gladi.

Foto: Shutterstock

Bademi

Đumbir

Ova biljka ima neverovatna lekovita svojstva. Stimuliše sistem za varenje, ublažava mučnine i suzbija apetit. Prema jednom istraživanju sprovedenom 2012. godine, muškarci koji su konzumirali đumbir tokom doručka, osećali su se sito najmanje tri sata nakon obroka.

Možete konzumirati čaj od đumbira ili čak suplemente đumbira nakon savetovanja s lekarom.

Kafa

Zbog visokog udela kofeina kafa se ne smatra dobrom za zdravlje. Ali kada govorimo o gubitku kilograma, može da bude korisna. Kafa smanjuje apetit, povećava sagorevanje kalorija i razgradnju masti. Važno je imati na umu da se to odnosi na crnu kafu, a ne mnogima omiljenu s mlekom i šećerom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Kafa Zeleni čaj Apetit Đumbir bademi prejedanje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set