• aktuelno
„Jer ste vi to zaslužili“: Prošireni kapaciteti za drugi i treći Tašmajdan Milančeta Radosavljevića Vošino poluvreme za zaborav! Sa igračem manje gubi 2:0 Odlučan preokret u Teheranu: Kakav to radikalan potez najavljuje glavni iranski pregovarač? Planeta u šoku! Smrt u porodici Kardašijan - Umrla žena koju svi obožavali MUP uhapsio osumnjičene za brutalno prebijanje dečaka! Za još trojicom se traga Nedović ubijen jer je promenio stranu? Kavčanin stradao u obračinu dve kotorske grupe Blokaderski mediji doživeli nervni slom zbog UB, pa za svoj poraz sramno optužili Informer: "Oni su krivi što ne možemo da muljamo!" Razgovori su teški: Oglasio se Bocan Harčenko pa otkrio detalje pregovora između MOL-a i NIS-a Želeo da se ubije! Milan Milošević imao suicidne misli - Popio bi lekove da nije bilo nje! Ovo bi zgrozilo i Kurtija: Biljana Lukić se kandiduje za šampionku autošovinizma - objavila jeziv post!
„Jer ste vi to zaslužili“: Prošireni kapaciteti za drugi i treći Tašmajdan Milančeta Radosavljevića Vošino poluvreme za zaborav! Sa igračem manje gubi 2:0 Odlučan preokret u Teheranu: Kakav to radikalan potez najavljuje glavni iranski pregovarač? Planeta u šoku! Smrt u porodici Kardašijan - Umrla žena koju svi obožavali MUP uhapsio osumnjičene za brutalno prebijanje dečaka! Za još trojicom se traga Nedović ubijen jer je promenio stranu? Kavčanin stradao u obračinu dve kotorske grupe Blokaderski mediji doživeli nervni slom zbog UB, pa za svoj poraz sramno optužili Informer: "Oni su krivi što ne možemo da muljamo!" Razgovori su teški: Oglasio se Bocan Harčenko pa otkrio detalje pregovora između MOL-a i NIS-a Želeo da se ubije! Milan Milošević imao suicidne misli - Popio bi lekove da nije bilo nje! Ovo bi zgrozilo i Kurtija: Biljana Lukić se kandiduje za šampionku autošovinizma - objavila jeziv post!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: mogujatosama.rs/informer.rs

13.10.2021

12:20

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA POJEDEMO LJUTO? Evo šta kažu stručnjaci!

Ljubav

ŠTA SE DEŠAVA NAŠEM TELU KADA POJEDEMO LJUTO? Evo šta kažu stručnjaci!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Neki ljudi obožavaju pikantne ukuse, bilo da je u pitanju ljuta papričica uz ručak ili začinjeni sos, dok drugi to ne mogu ni da zamisle da probaju

Ljuta hrana će vam pomoći da smršate i da održavate željenu kilažu. Masne kiseline se brže tope, ako dodamo malo ljutog začina svakom jelu. Ipak, moramo da napomenemo da i dalje morate da vežbate, i da se hranite zdravo. Ljutina dovodi do toga da se energija troši brže i da se smanjuje kilaža. 

Mnogi ljudi imaju ogromnih problema sa stomakom kada jedu ljutu hranu. Stolica postaje čvrsta, stomak se naduje, a bolovi izazivaju grčenje celog tela. Zanimljivo je da je dokazano da sastojak kapsaicin, koji se nalazi u ljutoj paprici, može da pomogne kod bola u telu. Možda je kontradiktorno, ali ovaj sastojak direktno deluje na bol, tako što zavara naš mozak i "natera" ga da ignoriše bol. 

Foto: Shutterstock

Ljuta papričica

Lekari upozoravaju ljude koji već imaju problem sa probavom ili sa hemoroidima, da izbegavaju ljutu hranu. Ako je vaš stomak inače osetljiv, ljuta hrana nije dobra ideja. Može da stvori i dijareju, ali i gasove.

Dok vi uživate i jedete začinjenu hranu, vaš imuni sistem jača. Jača tako što se obogaćuje antioksidantima, što je posebno korisno u sezoni virusa i prehlada. Mi smo tokom cele godine izloženi bakterijama, i virusima, a posebno treba da vodimo računa kada nastupi sezona gripa. Zato ovih dana treba dodati malo čilija omiljenim jelima. 

Odlična stvar je što, ako jedemo ljutu hranu, moći ćemo da se izborimo sa željom za slatkišima. Šećer nije najbolji prijatelj našem zdravlju i moramo da priznamo da je baš teško da ga smanjimo. Stručnjaci kažu da će nam začinjena hrana u tome pomoći i da će nam se smanjiti želja za slatkišima. Kada jedemo ljuto, posle toga nam se ne jede ništa slatko. To je još jedan razlog da zaljutimo ručak ili večeru!

Neki ljudi su alergični na ljute začine. Kada jedu ljuto, mogu posle toga da osete svrab na telu ili otečenost lica. Ako ste alergični, treba da to utvrdite i da se posavetujete sa lekarom. Možda ljuta hrana nije za vas i treba naći alternativu. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje ljuto čili oragnizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set